LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING
PARTE 3: POLPACCIO
MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :
Gastrocnemio
MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:
Tibiale posteriore
Flessore lungo dell'alluce
Flessore lungo delle dita
Plantare
Soleo
LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:
Tendinite del tendine di achille
Tendinite del tibiale posteriore
Strappo del polpaccio
QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:
Ciclismo
Arti marziali
Tennis
Pallacanestro
Calcio
Sci
Pattinaggio
Running
Pugilato
Atletica
Rugby
27 авг 2024
