Quinto día con Arnold split y pues vamos con todo en este video.
Rutina hombro, bicep y tricep
press militar en smith y en máquina
laterales con mancuerna y polea
posteriores en máquina
curl de bicep en inclinado
curl martillo inclinado
bicep en polea
tricep unilateral en polea
extensión de tricep en polea
press francés
espero les guste el contenido 👏👏👏
ig: joseajt83?i...
tik tok: www.tiktok.com/@jos3arman?_t=...
#changeyourlife #gimnasio #gym #gymmotivation #motivation
27 июн 2024
