TANTANGAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN | SENAM BL 

Trimakasih sharing aerobik sekarang badan terasa enteng

Aku baru ikutin hari ini..bismillah pengen kurus..Tb 152 bb 83,4 pengen ke 45-46 kg..pasti bisa,yuk bisa yuk semangat ❤ 💪

Senang sekali gerakannya mudah diikuti oleh sya yg usia sudah menjelang 50 thn.

Gerakannya gampang tp bikin gobyosss.Semoga target turun 7 kg tercapai.Malu banyak yg bilang gendut.

Cuma di bodyfit gue jadi semangat olahraga Alhamdulillah 2 bulan selalu ngikutin senam mas bagus bb turun 8 kg jadiiiiiii tambah tambah semangat pokok nya ❤❤❤❤❤

mantul ini..gerakan simple..music enak bgt..ttp bikin gobyos...semangat

Makasih mas Bagus.. Gerakan mudah.. tapi always bikin gobyosss segeeerr.. Dan videonya always high quality mang niat utk konten yutub aja.. jadi enak ditontonnya gak maksa lg senam rame2 di sanggar trus rekam sisan Kan yang penting manfaat olganya, bukan koreo ribet muter2 kayak yang lain2nya.. cuma bikin puyeng..

Alhamdulillah ngikutin trus plus senam jga bkn ntn doank😁 usia mamsit udh 50th tpi doyan bauget olah raga senam aerobik Bl kygel makanya mamsit sll fit dn blum menoupouse..Alhamdulillah byk yg seumuran Mamsit udh menoupouse ad yg dibwh Mamsit jga...pola hdp sht dn olah raga teratur ..udh ikut di sanggar 5 thun terakhir ini krn covid ll senamnya nggak karuan jdi suka lwt youtube dn nemuin bodyfit bagus nih cocok di Mamsit bikin gobyous badanku bugar:) Alhamdulillah ❤

Mas baguuuus eduuuun....😊 Mantaf buangeeeett

nggak pernah nggak gobyos kalo ngikut senamnya bodyfit gerakannya gampang dan nggak ribet ❤❤❤❤

Alhamdulillah setelah rutin ngikuti bodyfit selama 2 bln BB turun 7 kg.... semangat tuk yg mau menurunkan berat bdn mksih bnyk bodyfit sukses selalu

Udah setaun, cm modal video yutub mas bagus dan defisit kalori, udh berhasil menghempaskan 15 kilo ku. Skrg ttp olahraga, biar sehat, lemak ga klemer2

Kereenn gerakannjya gampang diikutin g mesti kluar rumah thank you kakak...

Alhamdulillah bisa ikutan olahraga yg seperti ini, ringan tapi menyehatkan untuk usia sepertiku 60 tahun tdk khawatir dgn gerakannya, kl capek tinggal stop ntar lanjut lagi🙏👌☺️

langsung ikutan gobyossss mumpung masih pagi...sehat² ya badan ❤

Sebulan ngikutin body fit, turun 9 kg, dari 86kg ke 77kg, sempet naik lagi tuh 3 kg gegara makan mie instan.. Habis itu diet keto sehari turun 1 kg.. Tapi jalan seminggu asam lambung naik, mulut udah pait banget rasanya. Akhirnya balik lagi ke aerobic, sekarang baju2 yg kekecilan udah mulai bisa di pake lagi❤❤❤ Tengkyu om bagus body fit

gerakannya mudah di ikuti, terimakasih mas bagus sukses selalu

alhamdulillah bisa mengurangi dinginya 12° hk,,, semangat gobyos

Alhamdulillah olga bikin seger badan ...makasih mas bagus dah bikin ngrobyos

Trimakash kakak sanggat membantu kita sehat 👍👍

Pak bagus trimakasiih ,selalu mudah di ikuti gerakanya dan musiknya mwndukung 🎉🎉🎉

Terimakasih mas bagus, aku bisa turun 8kg dalam 1bulan, semoga aku selalu konsisten untuk penurunan berat badan nya,

Terimakasih kak bagus Senamnya mudah diikuti dan gobyoss

asyiiiiiiiiik ❤❤❤❤semangat untuk hidup lebih sehat terimakasih untuk body fit vidionya sangat lah bermanfaat

Mantap langsung aku ikutin baru selesai keringat gobyos 👍👍👍🙏

Alhamdulillah seneng ikut senam bodyfitnya mas bagus,gerakannya mudah tp sll bikin gobyos...jd semangat senam pagi❤

Super" gobyos.🔥🔥 .. mantap.. gerakan gampang diikuti. . badan sehat bonus langsing..dgn jaga pola mkn ...mksh body fit & crew . sukses & salam sehat ❤️❤️❤️🙏💪💪

Keren bgt nih besok pagi hajar lemak...keren bgt dah pokok nya

Hai Bodyfit...?Asyik banget musik nya.aku sangat suka.dan bikin semangat.gobyos ..!!!terlihat ringan ternyata berat.gerakan nya juga mudah.Bodyfit ini memang keren,Bersama mas Bagus gerakan nya cepat di ikuti.ma kasih Mas Bagus...?Bikin badan lebih sehat.semoga Bodyfit semakin sukses dan semakin jaya.Amiiin.👍❤❤❤

Mantap,, semua video senam bodyfit saya suka klo ada yg baru langsung praktekin yg ini paling suka, karena sangat mudah dan santai, Terima kasih mas Bagus, bu julia dan kak Mila,, sehat selalu❤❤

Bener² gobyos banget selama ngikutin body fit lemak diperut seketika ilang semua 2 bulan rutin yg tadinya BB 85kg sekarang jadi 66kg dan pastinya makan yg rendah kalori, selama diet aku ga pernah makan nasi makannya ubi sama jagung ajah setiap hari Alhamdulillah BB cepet turun pinggang semakin kecil semangat pejuang body goals 🏋️♥️🔥

Udah ngikutin 2 hari beneran sih gobyos bangettt... Apalagi pas puasa gini. Jadi sengaja ambil waktu abis ashar gitu, terus kan bentar lagi tinggal nunggu buka aja.. Salam dari Riyadh bang..

Suka sekali gerakan senam nya setiap hari saya ngikutin senam nya mas bagus gerakan nya mudah di ikutin👍💪🙏

tb 156 bb dari 83 skrg 77 senam bodyfit tiap hari awalnya berat satu bln lebih dijalani enteng banget apalagi senam ini berasa kurang durasinya hehehe... saya jaga pola makan juga tp masih bolong2 xixixi salam sehat semuanya....

Mngikuti senam mlm 22'23,pg jam 6-7 lumyn pola mkn jg slalu jga mantap super gobyoz

Alhamdulillah, pegel2 pusing2 di badan jd ilang semua... sehat plus plus.. semoga bisa konsisten ❤

Suka dengan gerakan2 senam body fit. Instrukturnya keren dan mantap .gerakannya Bisa diikuti dan semua bermanfaat. Mantap 👍👍👍

MasyaAllah...Alhamdulillah Coach.. Pagi nich sangat² gobyoss tenan.. Sehat²..❤❤❤

Gerakannya mudah sihh ,,tapi gobyos juga ngikutinnya tetap semangat deh sehat selalu mas bagus

Langsung Ikut praktekin luar biasa 💪🏼

Selalu suka senama sama coach bagus, gerakannya simple tapi bikin gobyos, lagu ny juga asyik2 gak krasa tau2 senam nya sudah selesai

Mantap bang Agus, keringat bercucuran, semangat terus ngikutin senam Budy fit 💪💪

Alhamdulillah dengan latihan swnam ini badan jadi ringan bb sedikit2 menurun danngerakan yg sangat mudah tapi memberikan banyak manfaat..good job

Gerakannya lebih santai enak di bawa gerak nya ga terlalu ngos"an tp bikin gobyos🎉 salam sehat

Saya rajin aerobik dr chanel ini, dan sy jg sangat rajin makan dan ngemil termasuk ngopi ke es, makyus banget rasanya. Tp saya senang karena dengan ikut aerobik dr chanel ini, bb sya normal. Dan badan rasa enteng . Kdang saya ikut gerakan yang acak, kl saya gak bisa ikutin gerakan nya, ya sya make gerakan suka2, penting gerak teruss😂

Alhamdulillah.daya baru Nemu dan baru ikut senam dari tiga hari lalu.gerakan y mudah enak untuk d ikuti.makasih banyak sudah mau berbagi ilmunya

Mantap bikin goobyoos..gampang di ikuti dan bikin tambah semangat..terimakasih bodyfit

Sudah ikut hampir 2 bulan...bb turun 10 kg...diet IF dan defkal jg....

Alhamdulillaah, Bisa mengikuti senam setiap pagi Semoga mas Bagu, mbk Yulia sekeluarga selalu sehat

mantep gerakannya mudah ..sukaa

15 menit aja keringat ngucur terus, semoga bisa sesuai target

Tadi pagi nunggu video baru blm up...jdi pakek olga yang lama...buat besuk pagi aja yang ini

bodyfit by bagus...Mas reques pake musik dj tabrak tabrak masuk dong 😊...saya sllu ikuti senam ny....mudah di pahami gerakan ny dn pasti nya gobyos...salam dr subcribe mu Mas bagus👍

Wah, asik ni tantangannya. Aku hampir tiap hari ikuti senam 15 mznitnya kak bagus. Sekarang ada chalenge ini.. Bismillaaah..makin semangat mo sehat n hajar lemak perut..

notifikasi dpt dr dr awal tapi mulai nya baru mlm ini,,kmrin senam yg vidieo 2024,mlm ini ketemu vidieo ini tancap langsg untung cuacanya dingin,,kalau gak kaos pun basah,,trimksh mas bagus salm blitar hongkong,,👍👍👍💪💪💙💙💙

Alhamdulillah selama 6 bln aku Ikuti senam bodyfit ,pertama akun tertarik sm senam kagel nya,, trus lanjut ke senam Penurunan berat badan. Alhamdulillah badan terasa ringan bb ku wktu itu 83kg berkurang jd 78kg dan sekarang aku blm berani timbang lagi.. Tapi MasyaAllah gamis ku yg dulu2 aku pakai makin longgar 😍, aku gk diet karna masih busui,, cm pola makan gizi seimbang dan menghindari junkfood.. Semangat body goals 🥰💪 terimakasih bodyfit by bagus 🙏

Gerakan yg mudah dan bikin gobyos 🔥🔥💪💪

Aku ngikutin chanel senam ini udah hampir 2bulan dari awal bb 83 sekarang 77 padahal pola makan ngga diet2 amat lah tapi Alhamdulillah turun lumayan banyak,,makasih mas bagus😊

Done workout hari ini 😊 pas buka youtube langsung ada video ini

Buka youtube niat mau pilih" mau pake gerakan yang mana,eh nemu yg baru. Langsung deh cuzzz... Alhamdulillah gobyossss. Makasi banyak Om Bagus 🙏🏻🥰👏🏻

Wihhh ada yg baru lagi mantappp lngsung besok pagi gobyosss...

Subhanallah 4 hari ndak buka chanel sudah update 2 X,sehat selalu untuk tim bodyfit,terima kasih🙏🙏🙏

MasyaAllah seger senam gerakan ini setelah sholat subuh.

Alhamdulilah,memuaskan kereen semoga bermanfaat bagi semua, semangat bang sukses sll

Gobyooosss.. gerakannya gampang dan simple terima kasih mas bagus

Gerakannya simple tpi gobyos...smngat nurunin bb

Langsung praktek... Semangat pagi 💪💪💪

mantapppppp markotoppppp.....banjir keringat dan kalori kaburrrrr 😅😅😅😅 syukroon by body fit by by tim

Pas musim dingin di taiwan mah demam gak jadi karena olah raga keringetan keluar terus temen temen banyak yang ngikutin senam mas bagus makasih coach 😊 salam dari taiwan

Langsung ikutan seru senam body fit

Seneng banget aku gerakannya mudah untuk di ikuti...jdi senang senam sekarang mkasih mas bgus

taiwan.hadir aku berusaha trs ikutin senam ini sehari dua x mudah"han bs turun bb aku '

Cuaca mendung,, keringat bercucuran,gerakkannya asyik bnr2 gobyos

hari ini firs time mulai olahraga lagi semangat konsisten lgi... cuma d chanel koch bagus yg paling enak d ikutin😁💪 gobyosss

Alhamdulillah sdh 1 Minggu mulai senam bodyfit lagi badan sdh mulsi lentur dan terasa ringan ,untuk pola makan msh dlm proses mrngikutin saran dr mas bagus smg bisa konsisten .salam sehat mas bagus & mbak Yulia.

Alhamdulillah bisa mengikuti, sempatnya di mlm hari,bodyfit trmksh

sdh 6x ikutin video yg ini.paling suka gerakannya simple dan mudah .terima kasih badanku lebih fresh.

Gerakan mudah tapi tepat sasaran ke otot yg perlu digerakkan...bakar kalorinya...matur nuwun mas

Kerasa banget dibagian lengan, mari gobyoss bersama,, mantappp👍🏻👍🏻

Alhamdulilaah pagi2 udh gobyos ..bodyfit trio suhu ❤❤❤

Walaupun hujan deras pagi ini .. tp tetep keringat Segede jagung keluar nyaa🎉🎉🎉🎉keren mantap poll coach 🎉

Gobyosss bangettt... Makasi body fit

Keren² gerakan nya mudah² ga perlu mutar²😮😮😮😊😂😂

Alhamdulillah rajin ngikutin senam bodyfit... Karena lagi program nurunin bb

Ah makasih udah aplod vidio baru .nanti ah aku jam 2 olahraga nya pas cuaca lagi panas panas nya .Bandung ngaheaaaab dong hareudang

Terimakasih banyak mas bagus ,semenjak ikut channel mas bagus ,makin cetar diriku❤😂

Tiap pagi aku ikut senam sambil jaga warung biar sambil bulak-balik melayani pelanggan aku seneng bisa ikut senam biar pun dirumah aja,senamnya bagus bikin n gojos pokonya👍👌🙏

Selalu dan tiap sore ngikutin senam by bagus keren...❤

Bodyfit memng gak pernah gagal buat gerakan nya mantap,mudah di ikutin dan gobyos memng 😊sukses selalu bodyfit

Gerakan nya mudah bgt tp lumayan keluarin keringat bnyk,thank u bodyfit

Cocok banget di taiwah lagi musim dingin senam ini jadi gobyos semangat 💪🏻

Tahap pemanasan masih sulit utk ngikuti . Badan ngilu . Tp pas di tahap latihan Alhamdulillah bisa ngimbangi wlo ga 100% bisa . Makasih kak bagus🙏🏻 ngikuti channel pean dg vdeo yg lain bikin BB turun🤲🏻

Saya pengikut setia setiap habis sholat subuh senam

Aku hari pertama ikut gerakannya mau liat tantangan 7 harinya semoga bermanfaat dan ada penurunan berat badan dan makin sehat gerakannya enak benar2 menantang otot2👍

Pokoknya skrg g prnh tertarik liat senam lain, krna yg lain cm pusing d bkn muter tp gobyos g kaya bodyfit yg simpel gerakan tp keringet smp netes2 k lantai... Apalg ada senam yg pkai beban dl yg pgn gym skrg malah mkir lbh enak d rmh 35mnt an udh keringtan klau ngegym yg ada plg d jln jajan kalu ini d rmh, udh senam gobyos cape mandi tdur 😂❤❤. Trmkaj pokoknya om bagus, mba julia dn kaka tim bodyfit

Gerakan enak

Setiap sudah sholat subuh saya selalu senam ngikutin mas bagus terima kasih mas gerakannya mudah di ikutin

Alhamdulillah aku nyoba senam bodyfit by bagus ini sama diet IF alhamdulillah jln 26 hari aku udah turun bb 7kg,makasih banyak om ilmunya bermanfaat sekali,sukses terus

Mantaaaap gerakan nya bisa di ikuti maaf musiknya kurang semangat dikit....salam sehat sell

Selalu dengan setia with body fit bagus sudah 2 thn.thx so much mas bagus atas beragam senam yg sudah dishare di sini.good luck always.Amin