Tatile gitmeden önce büyük bir çaba ile diyet yapıyoruz. Tatil zamanı geldiğinde ise bulduğumuz her şeyi yiyip içiyoruz. Tatilden sonra da ciddi bir pişmanlık duyuyoruz. Hatta tekrar diyete giriyoruz. Vücudun alışık olmadığı miktarda yemek ve içecek tüketmek, hem fiziksel hem de duygusal olarak rahatsızlığa neden olabilir. Bunlardan nasıl kurtulabiliriz? Bu videoda Ece Tutkun olarak sizlere detaylı bir şekilde bahsetmeye çalıştım. #diyet #tatil #zayıflama
Abone olmak için; bit.ly/3P84yDR
Instagram’dan takip et; / ecz.ecetutkun
Oynatma Listeleri
Beslenme Tavsiyeleri: bit.ly/3P4lFGR
Sağlık Yaşamın İpuçları: bit.ly/3UZ6274
Shorts Videolar: bit.ly/48B1IOO
Merhaba, ben Ece Tutkun. Kanalımda sadece kilolarla değil, hayatın bize sunduğu tüm imkanlarla barışık bir yaşamı keşfetmeye çalışıyor ve bunu sizlerle paylaşıyorum. Bu kanalda yeme alışkanlıklarımızın ardındaki bilimi, bedenimizin ve zihnimizin gizemli bağlantılarını çözmeye çalışacak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için pratik adımlar önermeye çalışacağım. Kanalıma abone olarak bana destek olabilirsiniz.
16 сен 2024
