Kilka innych filmów odnośnie tematu (samo)krytyki: 🎥 🔹 Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych (2 sprawy) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q3XwwDyeTwE.htmlsi=CXFjUlA2OZx-dS1i 🔹 Boisz się krytyki? - Oto rozwiązanie twojego problemu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AAqsfWoPTuQ.htmlsi=V7rhOAKOLK632RQJ 🔹 Jak nie dać się wewnętrznemu krytykowi - 1 proste narzędzie, które zmieni Twoje myślenie o sobie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xgqNxSISPkQ.htmlsi=gTk19aHmaUgdgd9A 🔹 Jak nie brać krytyki do siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości - poradnik dla wrażliwych ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DknwxV_jbN8.htmlsi=_feAISUwSEgvRoWS 🔹 Jak przestać się krytykować i zbudować pewność siebie od podstaw? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fwwc88_0m1U.htmlsi=exEtzxP_F64o43Zv 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ 6:45 - Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r1VKjo0GAC4.htmlsi=cgTvYfbClI1OMg-F .
Tak, warto na pewno ruszyć ten temat, ćwiczyć, wprowadzać w praktykę łagodniejsze podejście. W opisie tego odcinka zostawiłam listę innych filmów właśnie o tym mówiących - w wolnej chwili zapraszam serdecznie 🌼
U mnie zadziałała obserwacja tego mojego wewnętrznego krytyka i rozprawienie się z nim. chociaż zauważyłam też Czasami ten wew.krytyk jest też mi potrzebny.
Bardzo cenne te sposoby . Do zaadoptowania na już. Dziękuję. 😊 Ja dodatkowo w takich chwilach, staram się pamiętać przeczytane kiedyś zdanie, by nie przyjmować krytyki od osób, których nie poprosiłabym o radę. To też pomaga poukładać swoje myśli. Pozdrowienia dla wszystkich.
Szczerze piszac to nauczylam sie siebie nie krytykowac lecz delikatnie zwracac sobie uwage, ze moglam np. powiedziec inaczej Zaraz sobie dodaje, ze nikt na tym swiecie nie jest idealny i niestety takze mnie maja prawo sie zdarzac male "gafki" Osoby dla mnie wazne tez nie krytykuja mnie lecz podsuwaja mysl, ze moze mozna zrobic troszeczke inaczej Natomiast dla osob obcych wycwiczylam sobie "tarcze ochronna" Jesli odczuwam ze jest to krytyka zlosliwa odpowiadam np. kazdy czlowiek jest inny i ma prawo do swojego sposobu myslenia Zwykle odpowiadam tak z usmiechem na ustach 😊 Pozostale tzw obce osoby raczej grzecznie zwracaja uwage, a ja odpowiadam, ze moze faktycznie nalezaloby cos zmienic i ze na pewno przemysle To rowniez jest rozmowa bardzo spokojna raczej nazwalabym zyczliwoscia
Krytyka potrafi ustawić nas twarzą w twarz z tym, kim myślimy, że jesteśmy. Najważniejsze jest, by nie dać się oszukać przez ludzi próbujących nas zniszczyć. Mówią, że nikt nie może wejść w Twoje buty, i to jest prawda. Moje buty pasują tylko do mojego rozmiaru i mojej drogi. Zostały ukształtowane przez "kamienie i kwiaty", w trakcie podróży życiowej. Krytyka innych wydaje się być absurdalna, gdy możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, przez co dana osoba przeszła. Ludzie zwyczajnie nudzą się swoim życiem i szukają powodu, by skrytykować innych. Może po prostu szukają w ten sposób sensu swojego istnienia…😉😉😉 Pozdrawiam ciepło ❤
Dzięki za podzielenie się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Tak bywa że krytyka jednak do nas przychodzi, niekiedy owszem, niepotrzebnie a zatem warto wiedzieć co wtedy zrobić by sobie pomóc. 👍
Kochana Pani Emilio po Pani odpowiedzi e’mail baczniej słucham Pani Porad udzielanych w filmach. Porobiłam duże postępy. Pierwsze słowa Tego Nagrania przywiodły moją Uwagę. Dziękuję bardzo ❤🎉😊.
Ciekawe jak wyglądałby świat, gdyby dzieci uczyły się w szkole dobrego myślenia o sobie nie tak jak to zwykle bywa: mam dobre oceny, jestem ok, mam złe oceny, jestem do niczego... Co by to było, gdyby uczyły się dobrego myślenia o sobie i relaksacyjnych technik... Myślę, że przyjemniej by się wszystkim żyło...
Ta uważność, zwrócenie uwagi na ciało, reakcje, napięcie na pewno są bardzo ważne... i troska o tę materię. Postaram się zastosować do rady. Z drugiej strony pochwalę się, że od pewnego czasu naprawdę, gdy "przywalę" sobię jakąś mocną krytyką, a bywa że naprawdę są silne w wymowie... to pilnuję, żeby dla równowagi powiedzieć sobie coś pozytywnego, miłego... "nie zrobiłeś tego... a powinieneś..." Chwila szukania: "no dobrze, ale przecież zrobiłem to i owo". Ostatnio tak nad tym pracuję i zauważyłem, że stałem się o wiele lepiej nastawiony do innych... Taki pozytywny skutek.
Świetnie! bardzo fajny sposób na pracę z wewnętrznym krytykiem. I jak widać przynosi ona dobre efekty w relacji ze sobą ale i z innymi. Tak to właśnie działa 👍 dzięki za podzielenie się tą praktyką 🌼
Jestem na wyjeździe z moimi dziećmi i moimi rodzicami. Wczoraj usłyszałam od mojej mamy krytyczny komentarz. Wybiło mnie to z rytmu na pół dnia niestety. Powiedziałam mamie,że mi przykro i ona nawet przeprosiła ale wciąż to czułam. Potem jeszcze wróciłam do rozmowy i to pomogło. Myśle, że to było tak bardzo bolesne, bo uświadomiło mi,że pewnie słyszałam podobne komentarze jako dziecko. Chociaż wiem,że mama chce o mnie w ten sposób zadbać, to jednak mi to zdecydowanie nie służy. Myślę że komentarzem trafiła w jakieś dawne zranienia, coś co pozostało po wychowaniu przez moich rodziców. Trudne to.
Tak, to co Pani opisała widać dotknęło jakiegoś wrażliwego miejsca, i jednocześnie proszę zauważyć jak Pani zaradziła tej trudnej sytuacji. 👍 to wielkie móc o tym co boli porozmawiać, wyrazić, zasygnalizować.
Jeśli to pytanie mogę zrozumieć jako "czy można samemu sobie poradzić z własnymi problemami/trudnościami/traumami czy jednak trzeba sięgać po pomoc z zewnątrz np. terapię?" to moja odpowiedź brzmi - to zależy. I to od wielu czynników. Niektórzy poradzą sobie sami, inni nie. Pomoc usystematyzowana może okazać się bardzo ważną interwencją, czasami niezbędną, choć nie zawsze. Natomiast jeśli pytanie brzmi "czy oglądanie filmów wystarczy" to zdecydowanie mówię nie. Bo oglądanie czegoś, słuchanie, czytanie, to nadal głównie konsumowanie treści. Brakuje więc działania, podjęcia wyzwań, stawiania czoła codzienności, proaktywnej postawy, czy w postaci dosłownego ćwiczenia wyrażania siebie, pisania w pamiętniku, po dokonywania decyzji o zmianie pracy, zawodu czy miejsca zamieszkania. Bo zrozumieć coś, a zacząć tym zrozumieniem żyć, to dwie inne sprawy. A oglądanie filmów na YT bez dużego i mocnego czynnika aktywności, działania, praktyki może niestety na niewiele się zdać.
@@emilia-mielko Obie "wersje" mojego pytania są właściwe. Dziękuję bardzo za informację. Ja na razie poprzestaję na oglądaniu ale małymi kroczkami pragnę Pani zalecenia realizować...
To zdecydowanie jest to moment by stanąć we własnej obronie, na wyrażanie siebie, asertywność, wyznaczenie granic, na tym kanale jest dużo filmów o tym, zapraszam choćby do tego: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qOP1xQADuXQ.htmlsi=Ovz4E2dBZ7yrVFVf
