Mam 43 lata, 180cm, 87kg, stluszczenie watroby. Lekarz rodzinny polecil keto, sam jest na niej od 5 lat, zszedl ze 120kg na 75kg. Poleca braci Rodzen. Spytalem znajomego dietetyka o keto. Zdecydowanie nie poleca. Keto powoduje stluszczenie watroby. Najlepsza na sltuszczenie jest dieta niskotluszczowa a weglowodany wycofuja stluszczenie watroby - taka sytuacja😂 oczywiscie zaczalem keto 2 tygodnie temu. Samopoczucie rewelacja, skonczyly sie bóle glowy, waga leci. Dziękuje i pozdrawiam!
Na wiosnę robiłam USG brzucha, zagadnęłam lekarza o stłuszczenie wątroby. Stwierdził, że jest i zalecił mi dietę keto. Jest nadzieja!! Pozdrawiam pięknie żyjących🥰
@@adamkowalczyk7429 Staram się trzymać post przerywany, a najlepiej wychodzi mi głodówka 40 godz. raz w tygodniu. Okres świąteczny nie sprzyja dietom☹ pozdrawiam
Kochani uwielbiam Was słuchać ,a dziś otrzymałam Wasze książki ,serdecznie dziękuję i biorę się za siebie bo mam 67 lat a chce jeszcze być zdrowa i długo żyć .Pozdrawiam serdecznie Ola
Dzisiaj w Rossmanie przy kasie zaproponowano małe mikołajki.Odmówiłam asertywnie mówiąc, że to niezdrowe, sprzedawca powiedział, że raz można" odpowiedziałam, że wolę orzechy włoskie.Uśmiechnęłam się i wyszłam.
byłem do Was sceptycznie nastawiony. Miałem od lat stłuszczoną wątrobę mimo życia na kaszkach, warzywach itp. Mój lekarz na pytanie co dalej robić odpowiadał tyko "a kto dziś nie ma stłuszczenia" . Po 4mcach korzystania z Waszych rad problem zniknął, co potwierdził lekarz od USG, który to stłuszczenie od lat mi diagnozował. Dzięki👍
Jesteście braciszkowie jednym z najlepszych "rzeczy" w moim 65-letnim życiu. Szkoda,że nie wiedziałam wcześniej o tych zasadach, choć zawsze byłam uważna...lepiej późno niż wcale. Pozdrawiam Was i życzę Wam wszystkiego najlepszego co najlepsze w życiu!!!
@@krisholi4370 a wszyscy,wczesniej czy pozniej beda musieli zmierzyc sie z Dieta Optymalna. panowie Bracia juz podniesli wegle do 50 gram na dobe,zaraz obniza bialko,czekam tylko jakich uzyja fikolkow slownych,aby ukryc 0.8g na kg masy ciala. DOzdrowka
@@krzysztofczaplicki8707 Istnieje taka szansa, że tak się stanie - zresztą wielu propagatorów keto w Polsce zaczeło wprowadzać więcej węgli. Jedna kwestia odnośnie białka - doktor Jan Kwaśniewski nigdy nie zalecał 0,8 grama białka na kgnmc. Nie wiem kto to wymyślił i tak zmodyfikował jego zalecenia - ale JK zawsze zaznaczał żeby jeść do syta ale bez przejadania się i wtedy kiedy czuje się głodnym, trzymając przy tym proporcje w posiłkach. Ograniczanie białka do 0,8 grama na kgnmc (połączone nieraz z węglo-fobią) często prowadzi do tego, że niektórzy optymalni przeładowują się tłuszczem żeby się nasycić i latają potem na przykład z oponką na brzuchu, albo nie są do końca tak zdrowi jak twierdzą, mają niższą wydolność organizmu szczególnie podczas wysiłku itd. Pozdrawiam
Jestem z Wami codziennie, objadam się tym co poleciliście w swoich książkach, a właściwie do tego co jadłem połowę swego życia, czuję się świetnie. MPŻ. Pozdrawiam.
Proponuję wzmocnić wątrobę (ja tak robię) parzyć karczoch, mniszek lekarski, dodaję czasami świeżo mielony ostropest do sałatek, surówek warzywnych. Można też dodać olej z ostropestu. AST 22, ALT 19 wiek 55. Pamiętajcie że wątroba lubi gorzkie.
Owocami to się zdziwiłam. Nowość. Soki owocowe też myślałam, że są zdrowe... Dzieciom się przyda to też wiedzieć. Moje dzieci były we francuskiej podstawówce w Brukseli i tam rygorystycznie można było dawać dziecku tylko wodę do szkoły. Wydawało mi się to straszne, bo ja się wychowałam na czekoladzie, cukierkach, bobofruktach ... W Biedronce też sobie zawsze kupuję Smootie "VITAL". TERAZ przestanę to kupować. Moje dzieci się przyzwyczaiły do czystej wody. Problem mam ja. Trzeba się przestawić.
Od września jestem na niskich węglach. Po roku zobaczę jak będzie wyglądała moja wątroba. Mam 77 ,nie jeszcze 76 lat do 22 grudnia. Miałam we wrześniu robiony fibroscan. Zobaczę po roku efekty. Pięknie Panom dziękuję za tzw. Łopatologiczne przekazywanie wiedzy.
mój syn 30 lat..ma stłuszczenie wątroby....musimy zacząć walkę o jego zdrowie....wróciłam więc do waszej wiedzy......spróbujemy pójść tą drogą..pozdrawiam
O bardzo popieram ,więcej o mące orkiszowej,która od pół roku uzywam.Bo nie każdy orkisz jest leczniczy.Ja kupuje mąkę w Centrum Sw.Hildegaardy ,właśnie orkiszowa, i mam.nadzieje ze jest to rzeczywiście ta lecznicza.Bo buleczki z niej są przesmaczne
Najlepszy pod słońcem Pokarm - Eucharystia ! Jeśli macie Taki - macie Życie wieczne ! 🙏 A przecież kiedyś trzeba umrzeć…tzn Pan Bóg - szef naszego kalendarza przyjdzie po nas! I obyśmy byli przygotowani ! Oby to było piękne spotkanie ! Będzie to piękne spotkanie ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yPBJ6vZMVu4.html Śmierć - to Spotkanie z Panem ! Uczmy się codzień cieszyć na nie🙏
Witam Panów ,od 3 lat ograniczam spożywanie cukrów bo wiem jaki mają destruktywny wpływ na organizm (kiedyś ważyłem 120kg fast food i alkochole ządziły mym życiem)teraz nie pije alku ograniczam się co najwyżej do wina ale to raz na miesiąc, od pewnego czasu natknęłam się na wasz film o terapeutycznym ograniczaniu węglowodanów a że mnie jest ciężko przekonać do pewnych rzeczy postanowiłem kupić CGM, od 4 dni sprawdzam poziom glukozy przy dotychczasowym trybie jedzenia a jest on dość nie regularny a to ze względu na tryb pracy( Dniówki I Nocki 12h,15do 17 dni w miesiącu) 3dni wystarczyły bym zrezygnował z ziemiakow(Frytek) skok glukozy był 130mg/dL (nie mam cukrzycy)lubie pieczywo i jem tylko pełnoziarniste wysoko białkowe lub ze słonecznikiem,te ostanie podnosi mi do 112mg/dL, uczęszczam na siłownię i biorę Pre-work-out,kreatynę,Colagen,Multiwitamine,D3,K,Omega3, cytruline. W trakcie treningu glukoza jest na poziomie 100 do 108 i się utrzymuje, w tej chwili jak to pisze zjadłem opakowanie borowek i wypiłem szejka wysoko białkowego (34g białka I 3,5 cukru )krzywa glukozowa wyskoczyła do góry 128mg/dL to tyle z mych obserwacji jak na razie, muszę przyznać wam rację od kiedy mam niższy poziom insuliny czuje się lepiej,śpię lepiej, denerwuje się mniej Pozdrawiam😊
Super to dla mnie akurat film bo mam już stłuszczenie wątroby nie alkoholowe. Pytanie a czy możecie Bracia kochani nagrać film o detoksie bo nie wiem czy kiedyś o tym mówiliście
@@ulencjaulencja2669hoho przeciez to metoda na soku jablkowym🤭🙈fruktoza… kiedys nie wiedzialam robilam tez ta metode…… i co? Myslalam ze oczyscilam= byl spoköj dluszczy czas… ale jak mnie ‚ zaatakowala‘ po dluzszym czasie( weglowodany i owoce jadlam)🥲--- teraz od lata z Braciszkami … obserwöje siebie 😀zdrawiam😘♥️
Dawne ,, prawdziwe ,, jabłka miały ok. 5 % cukru , obecnie -piękne , ze świecącą skórką -w których robaczka nie uświadczysz ( robaczki jeszcze nie zatraciły instynktu samozachowawczego! ) mają od 25 -30 % tego co krzepi .@@karinroeder3650
Zaczynam iść Waszą drogą, żałuje tylko ,że nie zrobiłem tego wcześniej mam 45 lat i już jestem po paru zawałach i bajpasach oczywiście nadciśnienie i stłuszczona wątroba też mi towarzyszy,
Wtara panów serdecznie. Oglądam panów filmiki od dłuższego czasu, proces uwolnienia się od węglowodanów i cukru oraz zmiana stylu życia idzie powoli ale WARTO. Dziękuję. Ps. jestem bliźniakiem. MIREK😊
kurde bele , wpadlam na was przez przypadek , na calkiem innym kanale bylam , raczej ogladalam cos o covid 19 , i tak mi sie pokazaliscie 🤔 ,, zaciekawiliscie mnie bardzo , nic nie dzieje sie bez powodu 😇 POZDRAWIAM
2:05 (czynnik stłuszczenia wątroby) Brak badań, przez wiadomo co, przez ostatnie lata. To samo jest z nowotworami. Co do alkoholu, to nie wiem jak ze stłuszczeniem, ale odalkoholowa marskość wątroby, jeszcze 30 lat temu była minimalna. Tak twierdził pan prof, który miał zajęcia w prosektorium na AM w Gdańsku. Ale wtedy większość u nas piła czyste alko. Problem z marskością odalko mieli Włosi, Francuzi, Hiszpanie - za dużo wina. Oczywiście aktualnie/od kilkunastu lat 'amareny' zrobiły swoje.
Keto naprawiło mi stłuszczenie w 3 miesiace. Ale na poczatku ostrożnie z nasyconymi tłuszczami (golonki, boczki itp) Jajo, oliwa, sery, miesa gotowane i duszone, brokół. A ostropest mielony robi robotę! Niczym go nie zamieniajcie!! Alat aspat -20 !!
Dziękuję za wspaniały wykład.Mam stłuszczenie wątroby myslałam ,że jest przyczyną usuniecie woreczka żóciowrgo do tego mam refluks przełykowo kratniowy i żoładkowy po prostu to co zjem spowrotem wraca kilka razy odbija mi się i bardzo długo nie mogę strawić ! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Witam serdecznie. W filmie poruszony został bardzo ciekawy wątek leków stosowanych w medycynie/ ratownictwie z grypy NLPZ, benzodiazepiny etc. O ile wiadome jest na jakie układy i receptory w ciele człowieka odzialowuja te leki i co powodują objawowo to!--→ bardzo ciekawi mnie ( student ratownictwa medycznego )w jakim mechanizmie metabolicznym powodują one stłuszczenie wątroby. Myślę, że byłby z tego świetny odcinek. Gorące pozdrowienia. PS W swojej praktyce często mamy do czynienia z pacjentami schorowanymi, stosującymi OGROM! OGROM przeróżnej maści leków, produktów leczniczych... Wiem, że kanał jest o zdrowym żywieniu, ale taki jeden odcinek pod kątem w/w wątku byłby moim zdaniem pożądany.
Tak słucham,słucham i Was i Innych Propagatorów różnych diet ,jest Wszystkich multum na yt ,aż czsami Człowiek dosłownie głupieje ... i tak się czasem zastanawiam : jakim CUDEM moi Podopieczni (pracuje jako Opiekunka Osób starszych i chorych od wielu lat ) ... jakim CUDEM moi Podopieczni jedząc WSZYSTKO dosłownie ( sporadyczne wyjątki, że czegoś Ktoś nie je ,bo nie może ,np.cukrzyk cukru ) i żyją mobilni do prawie 100 lat ... ??? Przykład : moja Podopieczna 93 lata , ca.120 kg wagi,lubi sobie pojeść wszystko,mobilna z rolatorkiem ze względu na wiek ,fakt - miała 5 operacji po 80 tym roku życia na kolana ,aczkolwiek dalej jest sprawna jak na 93 lata ... Następna Pani 97 lat ,jadła wszystko , z tym ,że bardzo mało ... Następna ,tam,gdzie jestem obecnie już 4 lata - Kuzynka mojej Podopiecznej 87 lat , chudziutka,je wszystko,w pełni sprawna, przyjeżdża pociągiem ca.50 km w jedną stronę sama ,mało tego - kilanaście razy w roku lata na urlopy : Hiszpania i inne kraje ... mogła bym wymieniać dziesiątki takowych Ludzi z własnej obserwacji ... wiem jedno (dlatego pytam JAKIM CUDEM ???) : jedzą wszystko , ale ... no właśnie ALE ... UNIKAJĄ STRESU ... Ot !!! i cała filozofia ... nadmienię,iż moja obecna Podopieczna ma Hashimoto od urodzenia ,a Jej dwójka Dzieci od urodzenia też mają ( obecnie są grubo po 50 tce Oboje) ... żyją normalnie ... CUDA !!!
Nie wiem co miałam z wątrobą, ale jednak. Na brzuchu wyskakiwały mi czerwone wypryski. Zrobiłam sobie post - miesiąc. Nie jedząc nic, tylko pijąc wodę strukturyzowaną.Wprawdzie cel był inny, ale pozbyłam się w 90% alergii (Której nabawiłam się po jedzeniu mięsa), a czerwone wypryski zbrązowiały. Jeśli chcemy jeść mięso trzeba szukać tam, gdzie zwierzę karmione jest naturalnie. Moja kotka zeszła na raka po takim kupowanym w sklepach mięsie, a ja miałam taką alergię,że szkoda gadać. Wcale nie mogłam oddychać, a badania wykazały, że mam bardzo małe uczulenie na pierze i nic poza tym. A tu nos zatkany, ani spać, ani oddychać. Dopiero post załatwił sprawę. I z alergią i z wątrobą. Niestety włosy zaczęły mi straszliwie wypadać, ale tu posłużyłam się olejem z łopianu. Na włosy polecam szampony z Magaveny.
calkowite wycofanie wszystkich dolegliwosci u mnie nastapilo dopiero kiedy calkowicie odrzucilem wszystkie ale to doslownie wszystkie owoce, to prawda fruktoza zabiaja. pozdr.
Zastępowanie cukru miodem czy owocami to najgorsza droga. w ten sposób zaorałam sobie trzustkę i insulinooporności dorobiłam. Na niem. miodach nie bez powodu pisze by nie podawać ich dzieciom poniżej 1 r.z 🤓 Jedynie pare ludzi z zza granicy odważnie mówi, że miód jest czystym cukrem i nic nie wnosi do zdrowia. W EU nie bez powodu dofinansowany z każdej strony by lud się nim zaprżerał i propagandę ratowania świata w tym przypadku pszczół łykał. Kasa taka płynie w kierunku sponsorowania miodu,że nikt nie raczy otwarcie mówić, że ten miód skażony pestycydami czy metalami ciężkimi tak jak reszta środowiska jest. Także na zdrowie,ja od miodu,orzechów i zachwalanej wszem i wobec oliwy z daleka się trzymam.
Kochani super przekaz👍🏼Dzieki ze jestescie♥️Jestem ciekawa czy mozna Ostropest wlaczyc codziennie? Oczywiscie w niskoweglowodanoym ograniczeniu weglowodanöw?!(MPZ♥️)😘
Pierniczki muszą być z umiarem na święta w ramach 40 gram węgli na dobę. Uprawiam sport 4 x w tygodniu bieganie po 12 km i 3x w tygodniu siłownia no i jak zauważyłem (zmierzyłem) 150 gram węgli przed treningowo nie wywala mnie z ketozy 2,5 mmol/L. Nie popadajmy w paranoję. Pozdrawiam
Panowie, jestem ponad 4lata na keto. Potwierdzam każde słowo. Aż przykro patrzeć jak nieświadomi ludzie robią sobie krzywdę, myśląc że odżywiają się zdrowo. Tylko keto
szkoda że nie chcecie sie zając tematem nietolerancji pokarmowych na JAJA,NABIAŁ,DROŻDZE. juz tyle razy was prosiłam i nic pomyslcie tez o takich ludziach którzy nie maja jak jesć jaj i nabiału.pozdrawiam
Kilka lat temu miałam dziwną sytuację, poszłam na USG, wyszło dobrze, na nic lekarz nie zwrócił uwagi, dostałam opis. Po dwóch latach, już jakiś czas byłam na keto, wyszły mi złe wyniki wątroby z krwi, wcześniej brałam silne antybiotyki na zatoki. Moja gastroenterolog zerknęla do systemu na ostatnie USG i się okazało że miałam początek stłuszczenia wątroby, czego wtedy się nie dowiedziałam! Dała skierowanie na następne USG i wątroba była już w normie, chyba około 9 msc na keto wtedy.
Szamani rzucający stwierdzenia bez poparcia. Miałem raz dyskusję z tym Mariuszem - mi zarzucał, że nie podaję żadnych argumentów, gdzie nawet podałem stosowne cytaty z książki o fizjologii żywienia odnośnie powstawania ketonów ze zjedzonego tłuszczu (nawet się do tego nie odniósł, a zaznaczam, że on uważa że ketony nie powstają ze zjedzonego tłuszczu) - podczas gdy on nie raczył wyjaśnić co według niego oznacza "tłuszcz zabity ogniem" oraz dlaczego organizm go rzekomo nie przyswaja - stwierdził, że odpowiedź jest przecież w filmie, a tam przecież w tym temacie nic nie jest wyjaśnione. Za to ja zostałem osobą nienawistną, która potrafi tylko atakować - od kiedy podawanie argumentów podważających kto coś mówi oraz zadawanie pytań żeby ktoś wyjaśnił swoje twierdzenia jest atakiem ? - no w końcu jak się coś twierdzi, to skądś trzeba to jednak wiedzieć, mieć jakieś źródła, nieprawdaż ? Czy może Mariusz przeprowadzał różne badania, na których bazuje chociażby wspomniana przeze mnie książka o fizjologii żywienia człowieka ? Gdzie tutaj wiarygodność ?
O ile znam braci to odpowiedź brzmi: odmładzanie na surowo jak najbardziej o ile masz na myśli tatara z surowej wołowiny z surowym jajkiem i jakże inaczej z surową cebulą.
