23 produkty, które uratują Twoją wątrobę: Jak cofnąć stłuszczenie wątroby? | Dr Bartek Kulczyński 

Każdy, dla kogo ważny jest zdrowy styl życia, powinien dbać, by nie wystąpiło u niego stłuszczenie wątroby. Dieta w tym zakresie jest kluczowa. A to istotne, bo niealkoholowe stłuszczenie wątroby dotyczy co 3-4 osobę i może się skończyć na różne sposoby, w tym marskość. Dlatego dziś dowiesz się, jak ratować wątrobę przed stłuszczeniem, a jeśli problem ten już Cię dotyczy, to jak cofnąć stłuszczenie wątroby. Trzeba wiedzieć, że stłuszczona wątroba zwiększa ryzyko innych powikłań. W moim poprzednim w temacie „wątroba: co jej szkodzi” wymieniłem przyczyny stłuszczenia wątroby i generalnie co szkodzi na wątrobę. Dziś powiem, jak wspomóc wątrobę zdrową dietą. Zatem, jeśli chcesz zadbać o zdrowie wątroby, jak wspomagać ją, aby była zdrowa, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 - Temat. Jak ratować stłuszczoną wątrobę: najzdrowsze produkty
1:11 - Zdrowe przyprawy dobre na wątrobę
2:52 - Zdrowe warzywa dla wątroby
4:05 - Orzechy, nasiona, oleje
6:50 - Wybrane zdrowe napoje
9:28 - Najzdrowsze zioła
12:33 - Propolis
12:59 - Witaminy i składniki mineralne
13:54 - Inne składniki aktywne
✔️ LITERATURA PRZYWOŁYWANA:
pastebin.com/keKFGDXq
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.