Servis çalışmamızda hareketin akışının tam görülmesi için bir çok açıdan çekimler yaptık. 5 adım halinde kodladığımız servis antrenmanında belden ve dizlerden esneme sol ile top takibi tepe noktasında dirseği kırmadan raketin biraz uç noktasında topla buluşma ve bitiriş. Hassasiyet ve bol tekrar isteyen servis çalışması umarım çalışmalarınız için işe yarar. Daha fazlası için takipte kalın.
/ melisatenis. .
/ melisatenisa. .
/ okanaydogan48
...
#melisa #tenis #akademisi tennis #tenis #bireysel #antrenman #gelişim #backhand #spor #kararlılık #tennistime #sport #tennis #drill #fethiye #muğla #antalya #kaş #marmaris #şut #forehand #top #spin #topspin
#target #hedef #cross #paralel #steps #merkez #baseline #drive #vole #smaç #smac #servis #serve
19 авг 2021
