Testosterone: quali supplementi usare per aumentarlo? 

Una volta di più, assolutamente strepitoso e stupefacente! Da medico, Ti faccio i miei vivissimi complimenti! Stefano.

Fantastica spiegazione e ottimi consigli..da ascoltare più volte!! C'è. Da prendere spunto 💪

Ciao Guanluca ! non ci sono parole per complimentarmi ,sei un blocco di sapienza ,è stato un piacere ascoltarti ,e tutto interessante ,e nel mezzo ho trovato quello che faceva per me, perciò ti dico un semplice grazie , e al prossimo video , Buona serata di vero cuore, che Dio ti benedica

Complimenti x le capacità divulgative!

Bravo ,simpatico e molto chiaro nelle tue spiegazioni. GRAZIE MILLE.

GIANLUCA sei DAVVERO UTILE perché non mi stancherò mai di seguirti... GRAZIE ti ADORO

Grazie carissimo collega, sei il migliore!!! Hanno ragione i tuoi figli, sei un capo.

No va beh ma tu sei divenuto il mio guru preferito... Con video come questo e molti altri, mi hai aperto un mondo e dato tante risposte a troppi miei quesiti sul tema. Per anni sono sicuro di esser stato sotto cure sbagliate... Seguirò tutti i tuoi consigli sotto tanti aspetti. Grazie e complimenti per la tua professionalità e il tuo modo così divertente di esporre il tuo sapere.

....cioccolato fondente direi almeno 85-90÷.....senza abusarne in quanto,in quantità troppo generose,potrebbe irritare la prostata e di conseguenza avere un effetto contrario a ciò che ci eravamo prefissi..... Grande Gianluca,sempre chiarissimo!! Salutoni da Genova!

Chiaro utile ed onesto complimenti dottore

Fosfatildisterina qualche notizia grazie dott la seguo molto e mi è stato di grande aiuto Walter un giovane 72 enne

BUONGIORNO , PROF MI È PIACIUTO MOLTISSIMO IL VIDEO. I CONSIGLI GIUSTI , X IL NOSTRO CORPO. GRANDE MIO DOC. A PRESTO 😊😇😘❤❤❤❤❤💋

Ma se l'assorbimento del magnesio è "in competizione" con quello dello zinco, perchè sono sempre associati negli integratori?

Grazie mille!

Sei il top! Bravo

Ciao, complimenti come al solito Paolo Riva

Complimenti ! condivido i tuoi consigli :)

Grazie per le preziose info😀👍

Per quanto riguarda l'ossido nitrico, assumere L-citrulline come integratore, può essere utile e pare non ci siano effetti collaterali dannosi con l'assunzione che va dai 3 o 4 grammi al giorno. Che dici?

Mio marito ha i livelli di energia di un bambino e i livelli di testosterone di un ventenne. Ha circa 50 anni. Dopo aver trovato questo libro è diventato più giovane nel corpo e nella mente. Consiglierei l'acquisto di questo libro a tuo marito o al tuo partner. Ora mi sento come se avessi una relazione con un uomo più giovane. Guida completa al testosterone di James Francis

Bravissimo!!! Quante notizie utilissime! GRAZIE

Bravissimo!!! Grazie mille!!!!

Grazie mille dottore sempre utili consigli, video piaciuto bravissimo! 👍🙏

Volevo sapere se c'è un qualcosa da poter fare per evitare la fuga venosa e rimanere attivo durante l'attività sessuale

Adoro la tua esse. Grazie mille per i tuoi video

Complimenti per le informazioni 🎉

Ottime informazioni!

Bravissimo... Grazie x i tuoi consigli

Grazie... Veramente interessante!

Molto dettagliato questo video doc👍👍,aggiungo l arginina ( circa 3/5 gr Al giorno) meglio a stomaco vuoto che e' precursore di ossido nitrico,ottimo vasodilatatore e valida alternativa Alla creatina come ergogenico...inoltre l arginina aiuta a ripulire le scorie azotate derivanti da una dieta iperproteica Bravo,🙏

Grazie mille per i consigli utili vorrei avere informazioni per fare la visita. Grazie

Mi sono innamorato di te ❤

il top del cacao è assumerlo al naturale sotto forma di fave di cacao non tostate per beneficiare dei flavonoidi e di tutti i preziosi minerali e vitamine

Super....come sempre. Grazie

Bravissimo !!! 👍

Seguo da diverso tempo i vostri video che apprezzo molto. Segnalo che molto raramente compaiono i link che segnalate "qui sopra". 😮

A 75 anni + e possibile mantenere il testosterone nella normalità ? Grazie di ❤ di tutto le informazioni

Salve consigli l'utilizzo anche di Tongkat Ali e Fadogia per l'aumento del testosterone?

Cosa ne pensi del testosterone bioidentico?

Sempre interessante, unica cosa l audio , a lungo l eco della stanza disturba.

Il digiuno a intermittenza, quante ore devono passare tra un pasto e l'altro

Salve ,volevo sapere se conosce questo integratori: leuzea max e se si cosa ne pensa grazie

Salve sto da poco seguendo i Vs video che trovo sicuramente interessanti. Ho 65 anni e vado incontro a molte delle problematiche da voi descritte, questa sera stavo guardando il video a proposito dell' aumento naturale del testosterone, Ero gia' arrivato da solo allo zinco , magnesio, , non sapevo del Boro. Della creatina provata tempo fa temo l'effetto ritenzione idrica che eviterei , ma sono effetti personali. Non vi ho sentito parlare dell' arginina invece , voi cosa ne pensate ?

Nn finirò mai di dire bravo, bravo, bravo!!!!!

Scusa. Ho letto anche della Crisina (frutto della passione) per bloccare l aromatasi. La consiglieresti in forma liposomiale? Penso di produrla da solo.

Proprio Bravo complimenti simpatico chiaro Grazie ugo

Ciao , complimenti per il video ... tra tutti i metodi per aumentare il testosterone , io andrei sul "sicuro" , farei una bella cura di 6 mesi con la DHEA , ma come al solito in Italia è vietata. qualcuno mi sa dire dove e come acquistarlo ? sicuramente il mio dedico non me lo prescriverà per svariati motivi. il mio interesso è appunto per il testosterone e di conseguenza regolarizzare la libido sessuale basso. ciao grazie

buongiorno..Maca e tribulus per ipertensione?

Ciao avrei una domanda: una colazione ottima per incrementare i livelli di testosterone quale potrebbe easere

Cosa ne pensi della citrullina e x quanto tempo utilizzarla? D solito la utilizzo prima d un rapporto sessuale

....ma la Creatina non dà un po' di problemi alla prostata? Grazie.

Sempre bravo

Potresti dire le Marche di integratori migliori grazie

ottimi consigli ma sarebbe interessante anche sapere se esiste qualche prodotto che contiene un mix delle sostanze descritte.

Mi piacerebbe tanto sapere il tuo numero di telefono per consultati e chiederti dei consigli grazie a nome di tutti per i tuoi ottimi consigli Ti seguo sempre. Grazie da parte di Mario 👍👍👍👍👍👍

Ormai da 10 giorni faccio il digiuno intermittente con i vantaggi da voi descritti. La colite che mi ha afflitto per anni è diventata un lontano ricordo ed anche la sfera sessuale mi ha tratto parecchi benefici. Poiché non ricordo quanto devo far durare il digiuno intermittente, desidererei da voi un qualche chiarimento. Grazie e complimenti ancora

Dottore mi può comunicare quali sono i livelli giusti del testosterone ??? Ho 59 anni . Grazie anticipatamente

Conviene usare la maca ? Ho letto da qualche parte che potrebbe alzare gli estrogeni.....

...e come può uno fare digiuno intermittente senza ridurre l'apporto calorico?

Ciao scusa il BORO è possibile trovarlo come integratore?

io lo metto nello yogurt magro insieme all'avena sempre seguendo le tue nuove abitudini aliminentari

Le cure a base di ormoni (tra cui anche quello del testosterone) possono indurre problemi salutari anche gravi

Grande! va bene tutto..ma questo inverno a sottozero e con il riscaldamento tagliato fattele te le docce fredde!! 🥶😂😂😂

Cosa dire della 7 Keto DHEA che non da effetti collaterali?

Sai dirmi come si cura orticaria da sforzo grazie

Grasie.

A me fa effetto il caffe 😊

Posso mettere il cacao amaro nel.caffè durante le ore di digiuno intermittente?

Ritieni pericolosi i gel prescritti dall'angiologo? Mi riferisco a Testavan o Tostrex a 70 anni.

Ciao Gianluca, grazie per tutti i tuoi video che sono veramente utili e semplici da comprendere, avrei una domanda e se ti è possibile fare un video: cosa ne pensi della ritenzione del seme per aumentare il testosterone? riesci a fare una indagine su questo argomento? Grazie daniele

Può essere sufficiente prendere il ferro la mattina e il magnesio la sera, per non farli entrare in conflitto?

Il cloruro di magnesio va bene?

x la prostata...consigli 360 gradi.?.grazie

Ottimo video / consigli, da vedere ascoltare comunque

Finalmente sono d'accordo su tutto.

E LE COSE DA EVITARE (A PARTE LA SOIA)???

hai gia menzionato la maca peruviana nei tuoi video?

Dove si può trovare il boro grazie

*_+35°gradi è considerato freddo?_*

Gianluca, ma ti sei dimenticato l' aglio .. io lo prendo tutti i giorni .. aglio cotto in aceto e sottolio che non ha sapore .. e le erezioni sono migliorate SUBITO .. ciao

ho seguito attentamente il tuo video, e vorrei sapere da te una cosa quasi sconosciuta ai più nel senso che è un'integratore che come spesso accade in Italia è vietato mi riferisco al PREGNEGNOLONE e a tal proposito vorrei sapere che differenza c'è con il citato DHEA che hai nominato grazie mille....😊

Grazie mille, il Boro lo trovo in farmacia

Ottimo 👍🏿

Salve, volevo un vostro parere sul tribulus terrestris e sulla sua efficacia di aumentare la massa muscolare. Lo assumo 3 volte al giorno e sembra fare effetto. Ho 27 anni quindi non credo io abbia problemi di testosterone però ho visto moltissime recensioni su questa pianta e ho deciso di prenderla. Secondo lei funziona?

Una domanda sul tribulus, che effetti ha sulla pressione arteriosa?

Provate Acetil l carnitina.

Ma è vero che un aumento di testosterone fa cadere i capelli ?

Anche l 'arginina.

DHEA anche per le donne?

puoi darci qualche consiglio sull'aumentare l'ormone della crescita? grazie

boro in che alimenti si trova

Suppongo che nel digiuno intermittente non si possa bere orzo solubile vero? Grazie

👍🏻👍🏻

il valore di 3,80 ʯ/l per un'età di 74 anni è normale ?

Perché i medici sono contrari al digiuno intermittente?

Ma allora lo ZMA è inutile?

Invece io direi D3 con MK2 per poterla utilizzare e assorbire bene/controllare il rapporto PUFA MUFA SFA nella dieta e correggere il quantitativo di grassi rispetto agli altri macro (i carbo non influenzano sono i grassi a far salire il testo!) mai sotto il 20% mai oltre il 40%,i carbo fungono da rapporto con le proteine perche' modulano Il cortisolo nel rapporto ( testo cortisolo) quindi il rapporto di aggancio competitivo al recettore degli androgeni.. e non il testo in se!/importantissimo Acetyl L-Carnitina che modula il recettore degli androgeni rendendolo sensibile e aumentando la quantita' di testo prodotta dai testicoli in maniera significativa/DHEA non e' una scorciatoia perche' a livello chimico non sappiamo se convertira' successivamente ad averlo ingerito in testo o estro!! Ci ritroviamo due tette...se ci va male insomma/Altro punto NO assolutamente tribulus perche' aumenta si LH ma di conseguenza gli estrogeni tramite l aromatasi/Molto meglio lavorare sull aromatasi con integratori naturali (brassicaceae)che controllino gli estrogeni in maniera da avere il feedback sul testo che sale/utilizzare erbe che puliscano il fegato altro sistema ottimo/poi ovviamente zinco boro magnesio come detto e fare allenamenti brevi e spesso,meditare e fare sesso. Questo per me il top. Un collega

Come mai ho 62 anni e ho sempre erezioni dure e ho voglia di fare sesso tutti i giorni con tempi lunghi? Grazie

scusa e per chi ha il colesterolo.alto..il cioccolato fondente ..va bene ,,

Ragazzi bisglicinato miraccomando perché è la forma migliore di magnesio