Exelente soy médico y educador en Venezuela y doy fe de la veracidad, calidad y excelencia y recomiendo grabar siempre estás conferencias para grabarlas y fijarlas como estilo de vida para ser siempre saludables... Es muy importante reenviarlas a todos sus amigos y familiares...
Llevo medio año sin consumir azúcar. Al principio fue duro prescindir de esta droga diaria. Durante los primeros días de abstinencia me dio depresión, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, insomnio mal humor; pero de pronto, creo que después de una semana, inexplicablemente desperté con alegría y una sensación de bienestar generalizado. Poco a poco empecé a bajar de peso. Mi dolor de espalda crónico fue reduciendo, igual que mis dolores articulares en las manos. La visión empezó a mejorar, mis niveles de energía se elevaron a niveles que no había tenido sino en mi juventud. Mi aliento mejoró ostensiblemente y en las mañanas ya no despierto con un sabor amargo. El cabello dejó de caer, y en la corona, donde ya había una calvicie pronunciada, fue regenerandose poco a poco. Mi aspecto mejoró, pues mi rostro revela vitalidad y a pesar de tener cerca de cincuenta años, ya no aparento mi edad. Todos me preguntan por el secreto y se admiran en medio de cierta incredulidad cuando les hablo sobre el azúcar. Cabe aclarar que también estoy ceñido al ayuno intermitente. Como una sola vez al día y me siento de maravilla, a pesar de que mi día a día demanda gran esfuerzo físico, pues hago trabajo de construcción. Como sea, creo que dejar el azúcar es el principio a un estilo de vida más saludable y si se quiere potenciar su efecto positivo, se tiene que practicar el ayuno. Poco a poco se verá una mejora insospechada.
Concuerdo contigo, yo no la dejé al 100, pero reduje muchísimo su consumo ya que casi no consumo ultraprocesados, el ayuno me ha brindado salud, energía y belleza, ya que me veo y me siento mucho mejor. Éxito. Me da mucho gusto que vivas mejor.
❤igualmente así como usted lo empecé una comida al día y nada de azúcar no carbohidratos y ya baje 26 libras en tan solo 33 días a mi no me costó nada de un día para el otro solo bloqueo el cerebro y no siento nada seguiré por tiempo indefinido el OMAD Y EL AZÚCAR CREO QU NUNCA SERÉ IGUAL TALVES SOLO LA QUE TRAEN LAS FRUTAS.
Llevo unos días sin azúcar , (solo lo mínimo frutas) , y puedo asegurar la milagrosa mejoría con mi piel , mis ojos ,mis dientes , mi gusto, mi estómago ,la nitidez para pensar mejor , aumentó mi confianza , bajó drásticamente mi mal humor , me siento otra persona , y todo por dejar ese cochino elemento
Gracias por tomarse el tiempo de contarnos algo tan importante, yo soy consumidora número uno de azúcar y me has hecho caer en cuenta que me estoy matando todos los días....te agradezco enormemente....no lo dejes de hacer porque aunque no lo creas marcas la diferencia....Dios te bendiga
Es maravilloso contar con gente tan preparada, y yo qué ignoraba cuánto daño hace el azúcar, por qué yo consumo azúcar como respirar, pero ya comprendí, soy adicto al azúcar, pero se acabo.
En mi experiencia personal, dejé el azúcar por completo hace unos tres meses y siento que le hice un favor a mi cuerpo, en apenas una semana uno se acostumbra a los nuevos sabores por decirlo así y ahora ni se me pasa por la mente comer algo con azúcar después de haber sido un gran consumidor de todo tipo de dulces
QUÉ BUENO FELICIDADES POR TI HERMANA EN LA FÉ DE CRISTO JESÚS. OJALÁ YO TUVIERA ÉSA CONVICCIÓN. POR MÍ SALUD. GRACIAS POR TÚ TESTIMONIO MUYYY AGRADECIDA BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS FAMILIA EN CRISTO JESÚS SHALOM AMÉN. TENGO 72 AÑOS. Y APENAS DOS 2 DÉ SER CRISTIANA. Y DÉ TRATAR DÉ CUIDAR MÁSSS DÉ MÍ . GRACIAS DIOS JEHOVÁ POR TÚ MISERICORDIA PARÁ TODOS NOSOTROS Y USTEDES TAMBIÉN HERMANOS DEL CHAT Y HERMANOS DEL MUNDO AMÉN SHALOM AMÉN 👵🥳🧐😍👵
x2 amigo y lo maravilloso de nuestro cuerpo es que cuando dejas el azucar el cuerpo regenera esos daños que nos hizo el azucar (malo) hermoso nuestro cuerpo 🥳
Buenas doctor, yo llevo varias semanas que me he dejado del azúcar, precisamente por salud, ya que estoy operada de la cadera derecha, y necesito bajar de peso para que la prótesis me dure más años, y lo llevo bastante bien, la verdad, y tengo ya 40 años, me considero joven, y espero vivir bien muchos años más, gracias por tus vídeos y consejos
Este canal(Dr Veller)y Dr la Rosa son las más utiles en materia de salud, de verdad te guían a tener mejor calidad de vida,y están más actualizados en estudios que otros canales ds youtube
Excelente los 3. Sumaría al dr Jaramillo. Y el dr de jugo de zanahoria, que se me fue el nombre. Y por supuesto el dr Facundo Pereyra (resetea tu intestino).
Muchas gracias Dr.Juan Veller, por transmitir sus conocimientos con nosotros la comunidad virtual. Dios los bendiga a usted y a su hermano Dr. Nicolas Veller.
Gracias Dr por tan interesante información. Hace tiempo que le bajé al consumo azúcares, harinas refinadas, bebidas envasadas, etc. Y estoy muy sana. Tengo 60 años voy al GYM y tomó mucha agua.
Hola, soy de Cataluña y en 1997 mandé una carta a la oficina del consumidor enumerando una lista larga de problemas que podía generar el azúcar refinado y preguntando por qué se permitía este tipo de alimento. Me trataron de exagerado, por no decir de loco. El tiempo lo pone todo en su sitio, pero en estos 24 años, cuántas personas han padecido el consumo de azúcar por estar permitido por nuestras autoridades? La industria azucarera española tenía mucho poder. Desconozco si todavía lo mantiene. en fin, agradezco su aportación Dr. Veller, para poner luz en las sombras.
@@marthaescobar8799 buenos días a tan amable persona , solo el que mira la qrandeza de la bóveda del cielo con toda su grandeza y hermosura sabe que Dios lo creo ,y a nosotros a su imágen y semejanza
Dr.. eres impresionante .....uno de los más oportunos que he visto .....gracias por esas clases magistrales ....muy fáciles de digerir ......las personas necesitan saber más de salud....para evitar sufrir por causas dolosas como el consumo de azúcar.....muchísimas gracias 👍👍
¡Como siempre muy buen video! Uso estevia, pero en hojas. Es una planta fácil de plantar. Se puede hacer una infusión de menta + un poco de estevia(¡ojo! endulza mucho), luego le ponemos bastante limón. Lo dejamos enfriar bien y queda una bebida muy sabrosa. Con té verde, hisopo y otras hierbas la estevia va bien. No la he probado con el té negro, rojo o con el café porque los consumo al natural. Espero que sirva la data.
Doctor muchas gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo años qué no consumó azúcar y harinas procesadas, me siento genial y baje de peso. Saludos desdé México éxito.
Si uno usa azucar con responsabilidad ..cuerpo necesita azucar sal tambien con responsabilidad ..no se puede vivir sin azucar y sal ...cuerpo necesita poco de todo...yo habia dejado azucar por completo me bajo la glucosa eso q no tengo diabetes ...edulcorante no es bueno ...como vuelvo a decir azucar hay usarla con responsabilidad ...blanca no uso mascabo..hay q comer todo un poquito yo me cuido 💖👏👏👏👏
El consumo de azúcar tiene que ser responsable.Una cucharadita de azúcar una vez al dia en el café,no pasa nada.Cuando una persona tiene una bajada de tensión y se marea,el remedio rápido en.la calle,es una cucharada,de azúcar con agua,para reanimarlo.En.cualquier bar se hace,mientras llega la ambulancia.Lo malo son las bebidas refrescantes y la bolleria industrial que provoca obesidad.
Muchas gracias por la información, que Jehová lo siga bendiciendo y le dé buena salud para que nos ayude con nuestra salud, feliz día Le escribo desde cali Colombia
Excelente explicación Doctor , en realidad tiene un amplio dominio del tema . Gracias por difundir este mensaje el cual resulta muy útil en crear conciencia en todos y cada persona que realmente necesita dar un giro en cuanto a sus hábitos alimenticios y así tener un estilo de vida más saludable . Dios guarde sus pasos y le capacite cada día más en su gran labor . Muchos saludos desde Venezuela .
Excelente información, ojalá más doctores hablaran sobre este tema, porque los diabéticos ocupan una gran parte del presupuesto de salud en mi país México.
@@ivanafontana2895 de donde sacaste esa informacion? Mi esposos se la vive en el hospital por una enfermedad congénita y lo que mas abunda en el IMSS son enfermos de diabetes o por enfermedades relacionadas con lo mismo, y medicamentos de por si siempre ha sido un problema no solo en este gobierno, también en los anteriores.
Que tema tan bien explicado. Lo felicito Dr. ojalá las personas tomen conciencia y sean más responsables para que eviten el consumo de azúcar desde pequeños para evitar daños mayores al llegar a la edad adulta. Gracias .
Agregó a confirmar lo que estaba comentando estos son los seres o personas qué nuestro padre creador dota de inteligencia para que nos dirija en la vida nos de una buena forma de vivir Dios bendiga a este médico y le dé vida por muchos años es verdad todo lo que dice la azúcar es uno de los peores venenos que hay sobre la Tierra y ningún gobierno se atreve a prohibir ni se mete en este problema porque hay creado intereses económicos en ese caso Cuba moriría de hambre son inmensos productores de azúcar el Valle del cauca inmenso productor de azúcar todos los terratenientes que le han hecho daño al Valle del cauca son los dueños de la empresa azucarera por eso ningún gobierno se mete en este problema mueve la economía a producir la gaseosa se necesita mucha azúcar ojo con lo que recomienda este este médico tan sencillo e inteligente
Humanamente y de corazón muchas gracias por tu trabajo, muchas gracias por este video, a partir de hoy tomo este canal; Dr. Veller como mi médico-consejero de cabecera, gracias por existir compañero HUMANO . . .
Gracias, por indicar cantidad a consumir, todo sin excesos, no perjudica. DIOS, me libre consumir la desgracia esa endul..son horrorosas. En mí país, somos re buenos aconsumir caña natural, de la cual es procesada el azúcar. Ya, le estamos dando duro, la consumimos por estos tiempos ( por temporada, las venden en bolsitas limpias, son muy ricas). Ven a mí pais, si en el tuyo no existe esta manera de consumir el jugo de azúcar😂🤣desde Nicaragúa, tierra de lagos y volcanes; el centro de las américas, no te querrás ir, te esperamos con el corazón y brazos abiertos.Gracias Doc, muy explícito, bendiciones sin fín.🍐🍏🥝🥥🍇🥑🍍🍌🍋🍊🍉🥕🍞🌽🥦🥒🍒🍑🍆
Genial gracias por su información de enseñar a las personas, los nutrientes que nos hacen daños felicidades, Yo hace un año deje se consumir azúcar y me siento mejor mi cuerpo.
Está exposición, médico científica es muy necesaria para la humanidad el mundo tiene que ser informado de esta manera, se reduce las molestia físicas y los está reducen los gastos en salud pública, bendiciones doctor, está realizando un gran trabajo
Jamás veo este tipo de contenidos, pero me di el tiempo de oírte un minuto y me atrapaste, qué forma tan clara de explicar, ya me eh visto varios vídeos tuyos, muy bueno e informativo tu canal.
Exelente información, ojalá y hagamos conciencia, de lo efectos negativos de lo excesos, de consumir muchos productos, pero la mercadotecnia hoy en día de eso se trata de consumir más y más, gracias y saludos ,ojalá un tema acerca de las gaseosas, seria excelente
Cosina todas tus comidas consume todo tipo de verduras y frutas semillas y carnes todo variado y no consumas azúcar ni sales verás la diferencia muchos alimentos ya tienen sales y la azúcar la consumirás de la fruta natural
Que buena información Dr. Llevo 3 años sin comer pan ni azúcar añadido, ejercicios de fuerza y pesas, ahora me veo y me siento genial mejor que nunca.. dos años sin resfriado me dio covid-19 pero no presente síntoma so perdí el sentido del gusto y olfato.
Muchas gracias por esta información importante Doctor, soy adicta al azúcar pero me esforzaré por irla dejando. Jehová Dios le bendiga por compartir esta información.
Excelente video, muy cierto y que bueno que sea valiente al publicar tan valiosa información que no es secreto para nadie. Abrazos desde Venezuela Dr.🌟
Felicitaciones que bien explicado no todos los profesionales de la salud dan un dato tambien explícito que Dios lo bendiga grandemente doctor lede muchísima vida y salud para que siga ayudando ala humanidad
Cuanta verdad hay en estos vídeos, yo personalmente he cortado tanto el azúcar que hasta aprendí a hacer pan sin azúcar, … pan de lentejas, queda suave y es fácil de hacerlo …. Gracias 🙏 por sus consejos
Lo mismo que tú, no como pan arroz ni pastas, pero cuando me tomo una piña colada socialmente me enfermo del estómago, lo que quiere decir que ya mi cuerpo ni siquiera la tolera, sera tomar vodka soda socialmente
Siempre me he preguntado como dejar de consumir menos azucar , y siento que este video ayudo a responder todas aquellas preguntas, ya hace mucho no consumo gaseosas y veo que tambien hay bastantes alimentos que no son saludables por su contenido de azucar. De hecho hace poco en Colombia hubo un proyecto de ley que buscaba obligar a los fabricantes de bebidas y productos aucarados ser mas especificos en las etiquetas y fue bastante interesante como se tumbo este proyec de ley porque no beneficiaba a los grandes productores de alimentos
Aquí en Perú también, es obligatorio poner los octogonos que dicen "Alto en azúcar" o "alto contenido de grasa saturada" o también "alto contenido de Sodio" :)
Gracias doctor ya había escuchado que e azúcar es nociva. Pero con lo que usted explica, nos motiva a consumir menos azúcar y nos hace razonar, muchas gracias.
Feliz tarde Dr. Valler me encanto su información. Yo hace dos meses dejé de consumir azúcar y me siento muy bien gracias, pero aún así ya me di cuenta de muchos alimentos y frutas y refrescos que contiene azúcar. También es de cuidado. Gracias y bendeciones🙏🤗
Gracias doctor, de hecho yo cuando dejé el consumo de azúcar de la noche a la mañana me dió un síndrome de abstinencia y le dije a mi mamá: Parece que hubiera dejado de fumar! Ahora le haré mirar este video a toda mi familia para que dejen de consumir drogas 🤣, bueno bueno; es bueno compartir la información valiosa que ayuda a mantenernos saludables. Que tenga muy buenos días doctor.
Hola Dr, gracias por sus consultas hace un tiempo deje la azucar, y mi marido me dice que ya para que me cuido, pero yo digo nunca es tarde para empezar el , lamentable no deja los refrescos ,y mucha azucar consume para mi es muy preocupante 😔😢
¡Excelente explicación!! gracias Dr.Yo hace años que lo dejé, ahora uso Xilitol (azúcar de abedul) y sigo esa buena recomendación de leer atentamente las etiquetas porque además de los azúcares contienen aditivos como conservantes, emulgentes,etc.nada saludables, y un poco de acá y otro poco de allá la salud se va.
Doctor, muchas gracias... Sus ilustraciones son verdaderas cátedras de medicina preventiva. Desde Montreal, Canadá lo saludo con un corazón agradecido y sano. Bendiciones de Dios.
Es una lucha constante, estoy totalmente de acuerdo con usted en este tema, el azúcar es tan dañina que causa coraje en los usuarios de ma misma si se habla mal de la misma. Gracias por la dr.
Un buen video informativo, se lo compartiré a mi madre a quien se le suben los niveles de azúcar y cree que por tomarse solo una coca chiquita no pasa nada.
Ya había visto un documental acerca de ello, y esto todavía confirma más que es verdad la adicción al azúcar, supongo es difícil dejarla al 100% porque ahora todos los productos tienen azúcar, pero si se pueden hacer cambios, gracias por la información
@@Issi_11 eso sí, se puede yo hace 10 meses dejer de comer lo que se conoce como bollería, antes era adicta, galletitasz tortas, medialunas, roscas, chocolates, etc 😔 a veces extraño pero me hacen daño, me inflaman así que no puedo comerlas.
MIss y las demás claro que si pueden dejar al 10% de dejar de cozumir azúcar - procesada - empero, como el mismo Dr. indica, pueden dar un pequeño gusto muy poco frecuente y normal. Saludos y exitos y exitadas ajajaj
Hola doctor una pregunta:hay algo que no lleve azúcar o no sea dañino para nuestra salud? Yo creo que todo lo que se consume en exceso es malo para la salud
Hola Juan Ignacio muchas gracias se me hizo muy útil, nutritiva y enriquecedora esta charla, a mí me gustaría que hablen sobre el aneurisma y la muerte súbita cardíaca ya sea congénita o adquirida, hermosa semana y buena jornada un gran abrazo saludos desde Posadas Misiones
Quería agregar lo del azúcar refinada, que a la larga la hiperglucemia sostenida en el tiempo quema los islotes de Langerhans donde están las células betas productoras de insulina generándose la diabetes, saludos!
Gracias Doctor , excelente explicación , todo es cierto y verdad .ya depende de nosotros lo que eligimos... después no lamentarse cuando ya sea demasiado tarde cuando las enfermedades aparezcan.
Nunca había mirado este tipo de video,pero un día yo solita decidí q no consumiría más azúcar y a si fue llevo un mes y me siento super bien entonces comencé a buscar videos de q pasaba si dejaba el azúcar porq no estaba segura y ne encuentro con estos videos q me an revelado muchos veneficios para mi salud. Muchas gracias.
Excelente video Dr. Veller Digno de compartir a diestra y siniestra, ya que es indispensable informarse y estar conscientes; para evitar las consecuencias del consumo inadecuado de azúcar... la diabetes es una enfermedad larga y horrible. Lo viví con mi madre que efectivamente la fué dañando paulatinamente y por lo consiguiente sin calidad de vida hasta que falleció de una forma terrible. Muchas gracias por este video tan explícito y puntual.
Mi abuela murió también de diabetes perdió una pierna y no por eso yo me voy a paniquear todo es mental hay que ser positivo yo voy al gimnasio como sano pero mi dulce no lo dejo todos los días tengo 74 años y cuando el dr. Me pregunta si hubo o hay alguien en mi familia con diabetes le digo que no porque para sacarle dinero a la aseguranza me van escarbar desde la uñas de los pies hasta la coronilla de la cabeza , ahorita esta otra tía ya muy mala de la diabetes. Y yo ni atención le pongo a las enfermedades si le tiene miedo a las enfermedades más atacan ya cuando a uno le ataca le ataca así de simple y punto.
Muchas gracias Dr Dios te bendiga y siga informándome, le cuento eso de uno se marea cuando deja de tomarla es cierto a mi me paso algo parecido ,yo me fumaba 4 cajetillas de cigarrillos y lo dejo un domingo estuve 6 días que me mareaba y sentía malestares hasta que pasaron 6 días después se me quitó desde entonces no fumo 28años q lo deje,es como usted dice el azúcar el cuerpo se vuelve adicto a cualquier droga y después para dejarla hay tener y poner todo para dejarla,siempre e tratado de beber refrescos y dulces,de ves en cua M do y gracias a Dios no sufro de diabetes pero si padezco que tengo que consumir azúcar en jugo poco pero es que mi pancria produce mucha insulina y me baja a 80 y 120 feliz dia🙏🙏♥️👍
Que buena información doctor este tipo de videos son los que mas me llaman la atención de echo yo empecé a dejar los refrescos jugos procesados y naturales y los dulces y si son algo adictivos pero hay la llevamos lo que me ayudo mucho son los jugos verdes a calmar la ansiedad del azúcar y la verdad me siento mejor
Además lo más peligroso del azúcar y de la comida basura es que está en todas partes, al contrario que la droga que hay que ir a buscarla. Además, las comidas dulces suelen estar en celebraciones, y siempre ligadas con la felicidad. Es una adicción mucho más difícil de eliminar que otras.
No la podes eliminar al azucar ,estamos hechos para consumirla en grandes cantidades,lo que pasa es que los medicos son fundamentalistas de la salud y pretenden que la gente viva mil años y no es asi,la vida esta para darnos todos los gustos
En pocas palabras, si eliminamos el azúcar de nuestra dieta, no nos hace falta, al contrario nos hace bien. Me encantan tus videos, recién los descubrí ayer.
Muchas bendiciones doctor gracias x tan valioso reportaje. la azúcar siempre ha sido dañina sólo es poner de nuestra parte y recordar que el gusto sólo está en la lengua
Lis cambios a una buena alimentación no sin fáciles, pero el tomar el tiempo para educarnos conteste tipo de vídeos que nos suministra doctor se pueden hacer con constancia . Yo fui eliminando el consumo de la azúcar refinada así como lo indica poco a poco y la sustituir por la planta stevian y ha sido una gran experiencia y así como usted indica al final del video, he podido percibir de otra manera los sabores de los alimentos
Dr Veller, espero que más gente pueda ver este video maravilloso y educarse, porque actualmente hay una epidemia del consumo de azúcar, es escalofriante. Yo dejé el azúcar totalmente y no lo extraño más, ya no lo resisto más, prefiero la fruta y ya estoy libre de la pre-diabetes que me amenazaba hace tres años. Mil gracias por su tiempo, y sus grandes deseos de ayudar a la humanidad enseñando.
Gracias por tan buena información me encanta cómo das la explicación les digo a mis hijos voy a tomar mi clase con el Dr. Siempre tienen un gran contenido de información que los oyentes ,pa sientes y demás no sabemos. Que Dios lo bendiga y que sus manos siempre nos hablen de la verdad.
Muchas gracias Dr por sus consejos que nos da y es verdad,cuando uno deja de comer ciertos alimentos como el azucar,uno se siente más ligero y con mucha energia,ya que alimentos como la azucar,las harinas y los lacteos nos hacen sentir pesadez estomacal,suben los niveles de azucar,se siente uno cansado y nuestros niveles de azucar en la sangre suben mucho y que decir de los trigleceridos y el colesterol,es algo con lo que he batallado mucho y saludos Dr Veller desde Cabo San Lucas México y mucho animo a todos y sigamos cuidandonos.
Genial información y explicación. Por favor podría hacer un estudio también sobre la stevia, su dosis y sus varios efectos farmacológicos y porque es prohibido su uso abierto en ciertos países de Europa. Gracias
Uy a mi si me aburre el café con 50 cucharadas de azúcar a mi me gusta el punto de dulce y con azúcar morena o como le llamamos azúcar crema mi café siempre 7 estrellas toque de canela, clavo dulce, vainilla Dominicana Y noemoscada. Uy uy uy uy uy ese es un café rico de verdad sabiendo combinar bien todo eso👍
Dr buenas tardes desde Perú excelente información como ud la verdad con esa información que da es muy buena principalmente a los diabeticos muy buena información Dr. que Dios lo bendiga
@@DrVeller Gracias , aunque estoy encontra de la Vacuna actual no confio en farmacêuticas, gobiernos y menos cuando no se hacen responsables de efectos secundários, Pero si nos están obligando a inyectarnos mas no soy antivacunas. Siempre agradezco Los conocimientos que comparten 🤝🏻
Doy gracias primero a Dios,de que permita que existan Profesionales que utilizan su Conocimiento para ayudar a muchos a cuidar su salud. Eso significa amor al prójimo.....muchas gracias Dr.
Gracias dr. Me ha ayudado mucho su video en especial porq estoy iniciando mi dieta de cero azúcares. Y si va hacer un gran reto porq a mi me gusta muchos los pasteles de chocolate. Pero soy diabética y por no llevar dieta estoy teniendo problemas con mi hígado.
Yo deje eo azúcar hace 1 mes me costó pero me estoy acostumbrando.. y es verdad que cuando ahora como frutas lo encuentro más rico . La cuestión no es priarse pero si se puede dejar el azúcar del todo en especial esa que sirven con cuchara... tenemos que ser más inteligentes para comer gracias doctor... un gran aporte..
@@rosemariealvesgoncalves6745 la leche es inflamatoria , es un carbohidrato y contiene lactosa... uno de los azucares mas adictivos q existe. Su consumo excesivo Está ligada a diferentes tipos de cancer y a diabetes tipo 1
Excelente explicación Doctor, felicitaciones,que puedo consumir para recuperar energías,ya que soy muy adicto a las gaseosas,café con leche y azúcar..dulces,con la falsa creencia de que me ayudan a aumentar mi energía y rendimiento..gracias..
Buen Doctor muy buena Explicación es muy Inteligente y se preocupa p el Prójimo para q se conserven bien de salud gracias Mi querido Doctor Dios lo Bendiga gracias p todas conocimientos
Hola doctor, yo desde hace años consumo stevia como endulzante, pero tengo la ventaja de vivir en Paraguay en donde se consigue con mucha facilidad la stevia de forma natural es decir en hojas sin ser procesadas. Gracias por sus videos que son excelentes.
Excelente charla, yo uso edulcorantes ,y tomo agua, descarte por completo las sodas, etc. consumiendo mas frutas, vegetales, y acostumbrandome a leer las etiquetas, gracias por su exposicion.
Excelente explicación Dr. Veller !!👌👏👏👏 Aplauso de pie, gracias por tanta verdad aquí expuesta 😊 Soy una mujer de 62 años y hace como dos años quité totalmente el azúcar del café, gradualmente lo logré, después de endulzar con 3 cucharaditas...hoy día cero. Así he ido reduciendo el azúcar en los frescos caseros, ahora tomo piña, pepino, manzana verde,un poquito de romero también agrego gengibre, por supuesto libre de azúcar...cero azúcar y me siento mucho mejor 😊❤ También tomo el agua a la cual le agrego una ramita de romero , es deliciosa .. como mas frutas y verduras 😋 me siento mucho mejor gracias a Dios 🙏 Confieso que cuesta pero no es imposible, les animo a cambiar su dieta.... consciente de que todavía me falta mucho cambio ,pero aquí sigo 👌😀 Bendiciones 🙏🙏🙏 desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷
He venido reduciendo el azúcar desde hace un año aproximadamente, antes era literalmente una drogadicta que llegó a pesar 89 kilos midiendo 1.63. Ahora ya no tengo deseos de comer tales cantidades de azúcar, me da asco comer chocolates de mala calidad y no deseo comer todo el pan que comía antes. Gracias Dr. Por el tiempo y la información entregada, quiero dejarla completamente.
Buenísimo la verdad de este documental, así como también la información tan valiosas y tan importante que nos hace saber lo mal que hace este producto consumible como la azúcar, muchas felicidades por toda esta información.
