رددو اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا علي عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفرلي فانه لا يغفر الذنوب الا انت ❤❤❤❤❤
this book transformed my whole emotional life...sisters go for it..but its not easy ..it depends if you want to change your whole life or just to sit and let life pass you away...there is so much from within you to connect to live a fuller life of Love and transformation...
من أعظم التجارب التي مررت بها شخصيا. كانت مثمرة بشكل لا يصدق. شكرا أستاذة امل العودة على جهودك الجبارة. مع انو هذا الفيديو هو الكان صديقي الي اتنفس معاو.
ممتنة لوجودكم.. اريد إجابة لو سمحتوا الاستجابة الأسبوعية متى نقولها على طول الاسبوع .. ٢- انا اكون هنا الان في هذا هذه الجملة نقولها دائما في التنفس على طول الأسابيع العشرة .. جديدة هنا وسعيدة لوجودكم والحمدلله وجدت هذه القناة
انتي صدفه ولا شنو سبحان الله تبارك الله رساله من ربي شفتج اليوم باكسبلور انستغرام وبعدين قعدت اسمع وحده تتكلم عن كتاب الحضور قلت ابحث عنه بليتيوب ولا انصدم انتي اول فيديو طلع لي سبحان الله
عزيزتي دكتوره امل ممتنه جدا لك لهذا الفديو الرائع وربي يجعله في ميزان حسناتك واعمالك … انا طبقت التمرين والحمد لله وقرأت الكتاب وانهيت الاسابيع العشر الاولى وبعدها مباشرة طبقت الثلاث اسابيع بدون تريد للاستحابه الواعيه وبعدها ايضا ومباشرة دون توقف طبقت العشر اسابيع الثانيه والثلاث اسابيع بعدها وحين انهيت ما مجموعه ٢٦ اسبوع حسب التعليمات لاحظت ان كل الاوجاع والالام التي كنت اشعر بها اختفت وسؤالي هو هل استطيع الاستمرار في ممارسة عملية التنفس المتصل مرتين في اليوم دائما ؟ لاني حقيقةً ادمنتها لفوائدها رغم كل الصعوبات التي واجهتها ومرت عليّ خلال الاشهر الماضيه …. اتمنى منك الاجابه واكون ممنونه لك لاني بدات اشعر بالاوجاع مرة اخرى رغم اختفاءها الاشهر الماضيه
اول يوم اجرب التنفس ما قدرت اكمل من اول ٥ دقايق حسيت اني دايخة وقعدت ابكي وكان شعور مخيف هل هذا طبيعي ؟ ثانياً احب اشكرك جدا ممتنة لمعلوماتك وافادتك لنا ❤
السلام عليكم شكرا د. امل الراقية انا مصابة بمتلازمة fibromyalgia and cfs برأيك هل بمكن ان تفيد هذه التمارين في العلاج ؟ علما ان مايتداول الان ان سبب المرض هو hypersensitivity of nervous system والله المستعان
لو سمحت هل ضروري نفس طريقة الجلوس او بقدر اجلس عالكنباية ورجليي عالارض..ولما عم اعمل التمرين عم حس بحكة لان معي مرض جلدي .ارتيكاريا..ورجللي بحسون بدو يتحركو من مكانون ..هل هاد الشي طبيعي ...مممتنة الك❤
اهلا بك منار.. ينصح بقراءة الكتاب وايضا التأكد بانك تقومين بالتنفس بالطريقة الصحيحة. التثاؤب ممكن تكون رده فعل طبيعية اثناء الاسترخاء لكن الدوخة تعني السرعة في التنفس وقد لا تكون السرعة مناسبة لحالتك👍🏼
انا مصاب بالقلق واحيانا بنوبات الهلع انا اول مرة اطبق التنفس بس سرت اتثاءب كثيرا هل هناك افادة بممارسة التمرين بالنسبة لحالتى وهل التنفس يكون من البطن او الصدروشكرا
اهلا بك مجدي.. يفضل ان تقرأ الكتاب قبل الشروع بهذا النوع من التنفس.. هناك تنفسات اخرى سنطرحها في القناه تساعد على الاسترخاء. التنفس هنا يساعد على تكامل المشاعر الثقيلة وهو تنفس بطني عميق.
أنا أيضاً يحصل وياي نفس الحالة تشنج ورعشة قوية باليد بس عادي لن كل الأمور هذه موجود بالكتاب وضهورها عادي لن الحسد يقاوم عشان مايتخلص من الشحنات العاطفية الغير مكتملة بداخله
عملية التنفس نستمر عليها لمدة ١٠ اسابيع؟ هل في تمارين مصاحبة للتنفس؟ قرات الكتاب و ما فهمت قصد الكاتب غير اني لازم اتنفس و يكون وعيي في الوقت الحاضر و الآن و لازم احط نية و اتقبل المشاعر المنخفضة او الذكريات اللي تحضر او اتذكرها؟ هل مافهمته صحيح؟
في قناة في اليوتوب اسمها دليل للأستاذ احمد امين يشرح الكتاب بالتفصيل وكذا متوفر التنفس لي حاط مايكل براون في موقعه مترجم على القناة غير دخلي لقناة دليل وغادي تلقاي كلشي مشروح يا جارتي العزيزة
دكتور أمل أعتقد لست من أهل هذا العلم أو الإختصاص لكن أشعر في عملية ممارسة التنفس أنه وجب أغذ رأي طبيب مختص في علم الدماغ و طبيب مختص في الصدريات ،أعتقد غلى حسب علمي أن عملية التنفس هي عملية تنفس لا واعية ،فاحنا نجي اليوم ونخلي هذي الطريقة بالإدراك أمر حقيقة لا أعلم رأي العلم و الأطباء فيه هذا الجهاز اللاإدراكي أعتقد جهاز التنفس يمكن أن يتأثر بيه سلبا الفرد اذا لم يعي الوعي التام بهته المسالة و خاصة اذا يتعود عليها ومن ثم يتركها او هل يمكن أن يتبرمج عليها العقل. الباطني حقيقة دكتور جاوبنا رجاءا
دكتورة، انا في الاسبوع الاول. سويت التنفس مريتن يوميا. عندي سؤال. طيب لازم ما اقرا لي الارشادات لي الاسبوع لي بعدو الا لم بعد اخلص الاسبوع الاول؟ في نفس الاسبوع، قريت جميع الصفحات هل اظل اعيد الصفحات لحين يجي الاسبوع لي بعدو؟ راح اكون مشكورة لك تجاوبني 🌺😊 شكراا
@@DrAmalAlawdah عزيزتي انا عندي الكتاب لكن القصد هل القرائه الاسبوعيه هي قرائه النص الذي يلي بعد الاستجابه الواعيه ؟ وهل يجب قرائه هذا النص كل يوم من الاسبوع الذي يتم وصوله!
