Тёмный

The single leg RDL can be a great exercise.. if you do it right! 

The Barefoot Sprinter
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 131 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

If you like this and want to fix your pain and become more athletic, get my 6 week Athletic Foundation course for FREE at unbreakableacademy.org/af

Спорт

Опубликовано:

 

14 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@AlexIglecia
@AlexIglecia 2 месяца назад
fantastic vid, sequence, editing, music. you won the day and helped me win my leg day.
@crowdozer3592
@crowdozer3592 Месяц назад
best decision ive made lately has been getting content like this in my algorithm 🎉
@jillokuranja2410
@jillokuranja2410 Год назад
Great stuff man 👍
@richardochayadi2997
@richardochayadi2997 Месяц назад
Best hamstring exercise I've seen
@MelonMangler
@MelonMangler Год назад
Would you say single leg rdls are better than regular rdls if you dont have access to very heavy weights?
@zahnhigging8570
@zahnhigging8570 9 месяцев назад
Yeah definitely, just learn proper form and you’ll be right.
@lewisprosser696
@lewisprosser696 7 месяцев назад
Also can help with early sciatica
@shivompandey7209
@shivompandey7209 Год назад
Thanks!
@thebarefootsprinter
@thebarefootsprinter Год назад
♥️
@jojoel24
@jojoel24 Год назад
Where did you get your shoes from? And do you have any recommendations? Great video thank you
@cr_charly3789
@cr_charly3789 Год назад
This is great
@thebarefootsprinter
@thebarefootsprinter Год назад
Thanks!
@davedave4981
@davedave4981 4 месяца назад
What shoes are you wearing? I wanna get some.
@adamantobserver8655
@adamantobserver8655 Год назад
are there limit on how long to hold when reaching the glute or you just hit it and then get back to repeat again?
@thebarefootsprinter
@thebarefootsprinter Год назад
I like to pause and then hit a new rep. There is value in a slight pause and an extended pause.
@jynettelewis1514
@jynettelewis1514 9 месяцев назад
are single leg RDL's for hammies or glute?
@Hawaii96720
@Hawaii96720 9 месяцев назад
Both need to work together to make this an effective exercise.
@hayleighgibbs110
@hayleighgibbs110 4 месяца назад
Wish there was more how TO and 75% less how not to.
@thebarefootsprinter
@thebarefootsprinter 4 месяца назад
I have 42 days of programming & education for FREE in my instagram bio. Videos for each exercise, full work outs, and education/context for why! Go check it out, think it is what you’re looking for
@FitSexyPinayinUSA72
@FitSexyPinayinUSA72 Год назад
Yes, it’s not easy 😢
Далее
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]
6:46
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]
Просмотров 472 тыс.
The BEST Single-Leg RDL Tutorial (Romanian Deadlift)
9:17
The BEST Single-Leg RDL Tutorial (Romanian Deadlift)
Просмотров 637 тыс.
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
Просмотров 10 млн
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
Просмотров 1,5 млн
В конце ультанул #мма #brawlstars #бравлстарс #brawl #шортымма
00:20
В конце ультанул #мма #brawlstars #бравлстарс #brawl #шортымма
Просмотров 559 тыс.
Сумерки сасага🧛
11:41
Сумерки сасага🧛
Просмотров 1,2 млн
Single Leg RDL...You're Doing It WRONG
3:26
Single Leg RDL...You're Doing It WRONG
Просмотров 1,2 млн
6 Levels of Thinking Every Student MUST Master
17:12
6 Levels of Thinking Every Student MUST Master
Просмотров 1 млн
You CAN do pullups, my friend!
6:24
You CAN do pullups, my friend!
Просмотров 14 млн
HOW TO DO ROMANIAN DEADLIFTS (RDLs): Build Beefy Hamstrings With Perfect Technique
6:22
HOW TO DO ROMANIAN DEADLIFTS (RDLs): Build Beefy Hamstrings With Perfect Technique
Просмотров 2,9 млн
Dumbbell Single-Leg Romanian Deadlift - Back pain friendly and easy to modify!
5:14
Dumbbell Single-Leg Romanian Deadlift - Back pain friendly and easy to modify!
Просмотров 28 тыс.
Stop F*cking Up Bulgarian Split Squats (PROPER FORM!)
4:48
Stop F*cking Up Bulgarian Split Squats (PROPER FORM!)
Просмотров 834 тыс.
Are you walking correctly!? Watch this…
0:45
Are you walking correctly!? Watch this…
Просмотров 3,1 млн
How to Perform B-Stance RDL (w/ rotation)
3:50
How to Perform B-Stance RDL (w/ rotation)
Просмотров 49 тыс.
Single Leg Deadlift
2:38
Single Leg Deadlift
Просмотров 62 тыс.
Have YOU Tried The Hand Foot Glove Yet? With @TheAnatomyofTherapy
1:00
Have YOU Tried The Hand Foot Glove Yet? With @TheAnatomyofTherapy
Просмотров 47 тыс.
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула
2:48:12
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула
Просмотров 746 тыс.
Пепе настоящий монстр ☠️🔥 #футбол #лигачемпионов #shorts
0:19
Пепе настоящий монстр ☠️🔥 #футбол #лигачемпионов #shorts
Просмотров 203 тыс.
Сын Роналду зарабатывает миллионы 💰
0:27
Сын Роналду зарабатывает миллионы 💰
Просмотров 1,6 млн
Эмилиано Мартинес 🤯 #мартинес
0:23
Эмилиано Мартинес 🤯 #мартинес
Просмотров 178 тыс.
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
0:14
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
Просмотров 17 млн
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
0:25
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
Просмотров 10 млн
Тайсон рассказал что было в ту ночь.
1:00
Тайсон рассказал что было в ту ночь.
Просмотров 1,1 млн