Thunfisch Salat "Orient" fruchtig-scharf, als Low Carb und Keto Rezept!
Zutaten
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150g Thunfisch aus der Dose in Öl oder im eigenen Saft
60g Kichererbsen aus der Dose
80g Gemüsegurke
80g Wachtelbohnen
40g Tomatenwürfel
1 TL Zitronensaft
1 TL Xylit oder Erythrit
1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1/2 TL gemahlener Koriander (nicht das Kraut sondern die Koriandersaat)
1/2 TL frisch gemahlener Kreuzkümmel
40g Tomatenmark 3-fach konzentriert
1 EL Apfelessig
1/2 Zwiebel
1 EL Knoblauchgranulat
1 EL zuckerfreies Getränkekonzentrat "Ananas Geschmack" (Bezugsquelle siehe unten)
80g rote Paprikaschote
1 gelbe scharfe Chilischote oder 1 EL Harissa
Den Thunfischsalat "Orient" vor dem Servieren ca. 20-30 min durchziehen lassen!
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Viele Grüße und viel Spaß beim Nachkochen!
Florian Matthias Hosse
Hier findest du die Produkte aus dem Video zum Kaufen:
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Thunfisch amzn.to/45KmknQ **
Knoblauchgranulat amzn.to/45F3dvn **
Xylit oder Erythrit amzn.to/45FLG6p **
Ananas Getränkekonzentrat zuckerfrei amzn.to/4bnm27t **
Harissa Chilipaste amzn.to/3zfZc4k **
Wachtelbohnen amzn.to/3L1p4DR **
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* Alle Zutaten und Produkte in diesem Video, habe ich mir selber gekauft. Diesen Film mit den gezeigten Produkten, habe ich aus meinem eigenen Interesse produziert und erhalte dafür keine Gegenleistungen, von den Herstellern.
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Mein Equipment zum Drehen der Videos:
5x Panasonic DMC FZ2000EG Lumix Bridge Kamera amzn.to/46nmrVx **
1x Samsung Galaxy S22 Ultra amzn.to/3rl6791 **
1x GoPro HERO11 Black Creator Edition amzn.to/3RuYB60 **
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ERNÄHRUNGSBERATUNG!!!
Wenn ihr eine sehr kompetente Ernährungsberatung sucht, dann kann ich euch unsere liebe Katrin Neumaier von Deluxebody empfehlen. Hier findet ihr die Links zu ihren Präsentationen:
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Ich wünsche euch in diesem Sinne schon mal viel Erfolg!
2 июл 2024
