No video :(

Tinggi Badan Saya 180cm, Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Alami | Ikhsan Angga Kusuma

Подписаться 522 тыс.

Просмотров 98 тыс.

50% 1

Tema Video Kali ini, Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Alami.
Buat kalian yang sulit menambah tinggi badan dengan alasan genetiknya pendek, kalian harus coba cara yang saya terapkan ini, karena di keluarga saya tidak ada garis keturunan yang tingginya sampai 180cm.
dan sekarang saya memiliki tinggi badan 180cm, berkat usaha dan doa akhirnya saya bisa menciptakan genetik saya sendiri untuk keturunan saya kedepannya.
________________________________________
Buat Kalian yang Mencari Program Latihan Dirumah Tanpa Alat, Wajib Tonton Video dibawah ini :
Cara Mendapatkan Badan Berisi Berotot Dirumah Tanpa GYM Tanpa Alat Satupun (full program latihan)
• Cara Mendapatkan Badan...
________________________________________
Info Lengkap Tentang IKHSAN ANGGA KUSUMA
cek Link dibawah ini,
linktr.ee/Angg...
________________________________________
Link Donate Untuk Support Bang IAK :
sociabuzz.com/...
________________________________________
Outfit by Hallxh Official "Ha-La"
kalian bisa miliki produk dari Hallxh Official diberbagai Market Place E-Commerce yang tersedia baik di Shopee, Tokopedia ataupun Lazada
Langsung checkout sebelum kehabisan produknya,
info lebih lengkap, kalian bisa langsung Chat admin instagram dari @hallxh_official
________________________________________
#caramenambahtinggibadan #tinggibadan #trending
Tags :
cara menambah tinggi badan, cara menambah tinggi badan dengan cepat, cara menambah tinggi badan dalam 5 menit, cara menambah tinggi badan di usia 19, cara menambah tinggi badan di usia 22 tahun, cara menambah tinggi badan di usia 17, cara menambah tinggi badan dalam seminggu, cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu, cara menambah tinggi badan sebelum tidur, cara menambah tinggi badan di usia 15 tahun, cara menambah tinggi badan anak usia 12 tahun, cara menambah tinggi badan di usia 23 tahun, cara menambah tinggi badan anak, cara menambah tinggi badan usia 15 tahun, tinggi badan 170, tinggi badan 165 cm, tinggi badan tni ad 2023, tinggi badan 160 cm, tinggi badan pemain voli putra indonesia, tinggi badan ideal sesuai umur, tinggi badan yudi kendil, tinggi badan pemain voli putri indonesia, tinggi badan yolla yuliana, tinggi badan nabi adam, tinggi badan bayi normal, tinggi badan jefri nichol, tinggi badan masuk tni 2023, tinggi badan eka wira kopassus,

Опубликовано:

22 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 457

@winafitriani7039 3 месяца назад

wahh sangat bermanfaat sekali tips nya, otw praktekin sambil minum sgrow karna baru beli hehe.. kata orang2 sih recommended, siapa tau disini ada yang mau cobain sgrow juga😁

@muhamadarifin7427 3 месяца назад

Ingfo stelah sebulan kak

@FelozaGAME 2 месяца назад

nambah brp kak tbny? ngaruh ga kalo ngaruh otewe beli 😁

@tonisupriatna-vm5yz 2 месяца назад

Berapaan ??

@bakso_gak_ada_tepung 2 месяца назад

@@tonisupriatna-vm5yz hahahahaha😂 bro itu udah jelas-jelas komen bot(buyer sgrow) ente masih percaya? Stop percaya gituan brader, saya usia 21th dari tinggi 164cm bisa jadi 171cm sekarang, dalam kurun waktu 1 tahun (kurang dari 1th malah)👍 Rill no fake, tanpa embel-embel susu suplemen, tapi tiap hari saya olahraga terus sama peregangan, ya palingan untuk penunjang saya makan keju aja soalnya tinggi kalsium bagus buat pertumbuhan tulang 👍 Stop percaya gituan, mau susu suplemen atau susu biasa gak ada bedanya kok, yg penting rutin olahraga terutama pull up sama renang, itu aja saran saya

@aldonp587 2 месяца назад

udah ngaruh belum kak?

@aztatha8225 7 месяцев назад

bang lo keren dr kata²nya asli membuat gua semangat, gua udh umur 23 bang, tapi gua akan buktikan sama mereka kalo saya masih bisa nambah tinggi badan doa dan ikhtiar

@MisterAlien-fs1uo 4 месяца назад

Nambah ga bg?

@hambaallah12_ 3 месяца назад

bang up udah tinggi?

@fitraramahadi7209 3 месяца назад

Bang kata nya sih konsumsi kalsium aja. Banyak tuh susu yang rekomendasi di shoope cek aja

@hambaallah12_ 3 месяца назад

@@fitraramahadi7209 jangan hanya kalsium aja, kalau aku rekomendasikan minum hile terus perhatikan berapa informasi gizi nya

@santube354 2 месяца назад

Udah nambah blum bang?

@raditiyaarifin1686 Месяц назад

Umur 19 th tinggi 168 target 178 insyaallah saya akan berusaha semoga tercapai ada baiknya kita juga bersyukur agar bahagia😊

@ditohendrilesmana2867 3 месяца назад

Terimakasi, dari pemilihan kata dan penyampaian informasi nya mudah dipahami, sangat bermanfaat 🙏🙏🙏

@story_tni Год назад

Intinya usaha dengan maksimal dan yang terpenting ikhtiar.gak ada yg gak mungkin walaupun dokter udah bilang gak bisa .

@AmirAssidiqi 11 месяцев назад

Tapi semenjak lulus smk umur 19 thn saya udah nggak nambah tinggi lagi, dari tahun lalu tetep stuck 171

@user-pw8pu2nw5e 6 месяцев назад

@@AmirAssidiqiaku umur 18 udah gak nambah lagi emang susah sih tinggi ku 187

@lksr2609 Месяц назад

@@user-pw8pu2nw5eudah tergolong tinggi itu

@Mikaylabanget 3 месяца назад

Gua yg udh 18 THN masi 161 cm nyesek liat bocil SMP SD diatas gua co co 😂

@Ilhamsumargo 9 месяцев назад

Pengen banget tinggi 180 🙂

@David.Nathanael188 8 месяцев назад

Di usiaku 20 tahun ini tinggi badanku sekitar 6ft 2 inch atau 188cm, karena Aku setiap hari lakukan main Skipping dan push up di belakang rumah dan tidak lupa juga minum susu yang mengandung kalsium tinggi

@user-vi6kt6rt9z 7 месяцев назад

Serius bang

@David.Nathanael188 7 месяцев назад

@@user-vi6kt6rt9z Serius bang, saya dari kecil rajin berolah raga karena saya ingin tinggi diusia dewasa, sampai umur sekarang ini saya masih melakukan olahraga setiap harinya

@CailinEditz 6 месяцев назад

Tinggi banget gw aja yg umur 20 mentok di 168😅

@remajafingerstylepemula3920 6 месяцев назад

Susu apa bang

@David.Nathanael188 5 месяцев назад

@@remajafingerstylepemula3920 Entrasol Active

@muhammadramadhan4494 Год назад

Tinggi 158 dua bulan lagi umur gua 18 tahun udah sering minum susu dari umur 15-17 naik nya cuman 152-158 gua pengen banget nyentuh 165 udah bersyukur banget semoga bisa

@amone.1 9 месяцев назад

Amiin

@fadlyfirmansyah 7 месяцев назад

caranya gimana bg aku umur 15 tb 152 plisss bg tutorin caranya🙏

@muhammadramadhan4494 7 месяцев назад

@@fadlyfirmansyah olahraga ,nutrisi di penuhi sama tidur cukup udah 3 itu aja di jaga isnyalalah naik

@PemudaIslam2006 6 месяцев назад

@@muhammadramadhan4494 ada perubahan bang?

@fadlyfirmansyah 5 месяцев назад

@@muhammadramadhan4494udah 1bulan konsisten bg hasilnya udah naik ukur di pintu cuma blom terlalu keliatan. umur masi 15th buln nov9 umur dah 16 saya masi konsisten terus moga bisa 160cm aminn❤

@MisterAlien-fs1uo 4 месяца назад

Doakan tb saya nambah sampai 185 an cm gesss😊

@WeyapAwum 4 месяца назад

Bang umur saya 17 tahun tinggi badan saya sudah 177 cm bang target menambah tinggi badan sampai 180 cm bang saran olahraga dong nya bang 💪💪

@kripzdhazhan458 Год назад

Usia 19 Tahun menuju 20 Tahun Tinggi 158 Target 165-175 cm Bismillahirrahmanirrahim dengan usaha kerja keras & Latihan disiplin & Teratur semoga ada hasilnya

@firnandinr8868 Год назад

amin bro kita doa sama² soal nya tinggi kita gak beda jauh gw 160 semoga juga bisa ampek 170 amin

@kripzdhazhan458 Год назад

@@firnandinr8868 Aamiin Kak

@vilmgembira2551 Год назад

Kak. Tb 160 umur 16 thn masih bisa tinggi ngak . Soalny minder an kalok sama orang tinggi

@kripzdhazhan458 Год назад

@@vilmgembira2551 Bisa. Terus konsisten Biar hasilnya kelihatan nanti

@yudamilanesta Год назад

Sama bang

@kmliaacx 3 месяца назад

belakangan ini stuck trs sampe" putus asa :( , tapi di usia 15 thn akhir ini akan di usahakan, doakan teman-teman, dan tolong di share pengalamannya.....

@AhmadSatriowijaya 3 месяца назад

Tb berapa bro?

@Aikooo860 2 месяца назад

Sama

@kmliaacx Месяц назад

@@AhmadSatriowijaya 150 cm huhuuu '(

@AhmadSatriowijaya Месяц назад

@@kmliaacx semangat bro..kita sama sama berjuang, gwe 16 tahun TB 158 moga nyampe target 178

@fadliza2152 10 месяцев назад

Bismillahirrahmanirrahim usia 14th (150cm) jadi 180cm

@RizZ-ok2jn 25 дней назад

sekarang brapa bro???

@muhammadyusuf1599 2 месяца назад

Keren keren keren ok lah. Mantap. 😊

@bintangg399 Год назад

Pas kecil gua pendek bngt sampe masii pas SMP pendek tinggi pas kls 3 168 eh pas masuk SMA 178 sekarang kls 2 SMA 186 eh sekarang paling tinggi disekolah , intinya kalo pngn tinggi coba cara aku Minggu lari terus tiap hri workout yg ninggiin badan pul up skiping dan sy rutin minum susu hilo dan tidur 6-7 jam

@fatirjoti6427 Год назад

sering begadang ga bang?

@bintangg399 Год назад

@@fatirjoti6427 jarang kalo sekarang MH kalo mau gadang usahain siang tidur

@Aindymee Год назад

Minum hilonya berapa kali sehari

@emjxs Год назад

Gimana pola makannya bro? Makan apa aja kalo boleh tau?

@bintangg399 Год назад

@@emjxs rajin rajin makanan makanan yg meningkat pertumbuhan kaya telur dan susu kalsium

@p-star7501 Год назад

Bang, tutorial push up yang baik & minim cidera 🙏

@Mcd12190 Месяц назад

100 hari menambah tinggi. gw akan bilang ke kalian trik nya berhasil atau ga di 100 hari berikutnya

@np_2214 Месяц назад

Sekarang berapa bg

@maikaajirifajaya1970 Год назад

Ada notif langsung nonton 🔥

@user-cu7zt9qy2r 27 дней назад

Singkat padat mudah di cernat

@haikal12565 8 месяцев назад

Alhamdulillah kelas 1 SMP 174 cm

@yntkts356 3 месяца назад

kalau cara gw ni, makan bergizi, susu, jangan begadang, renang, dan olahraga stretching itu work, gw sekarang 187, smp kelas 7 gw 158 semangat guys, gw goals biar 190 btw, sekarang 17 th mei ini 18

@rizqydarmawanfirdaus 3 месяца назад

pake susu merk apa bang

@yntkts356 3 месяца назад

@@rizqydarmawanfirdaus hilo teen ngab

@RenSkies-dr8jv 3 месяца назад

begadang sengaruh itu ya bang ?

@yntkts356 3 месяца назад

@@RenSkies-dr8jv ngaruh bgt bro, pertumbuhan kita terjadi malam, maximal jam 10 an bro tidur biar cukup (7-8) jam

@user-ww1wm2ol1v 3 месяца назад

18 th masih bisa ga sih bag?

@pardomuanpurbachanel7 Год назад

Selalu setia mengikuti channel bang Iak.Mantap channel bang iak ini khusus olahraga dan manfaat untuk belajar kesehatan bang

@bocil_legend 11 месяцев назад

Intinya 1 Harus konsisten

@azurx206 7 месяцев назад

Yessir

@IceBallHighlights 9 месяцев назад

Umur 20 tinggi badan 164 cm target 170 cm. Ingatkan gue ya guys nanti pas umur 22 aku balik lagi ke sini

@CM1_MOTIVATION 6 месяцев назад

udah berapa bang Sekarang

@najibmubarok164 4 месяца назад

Siap ku tunggu bg

@JuLLGp 4 месяца назад

2tahun kemudian

@adtstwn9589 4 месяца назад

Update bang nambah ga TB nya?

@Gansi145 3 месяца назад

Gimana bang nambah ga

@user-cx4yt3kp6q 7 дней назад

Umur 15 tinggi 167 cm pengen bgt punya target Tinggi badn 180 semoga aja bisa 😊

@fakkhriyusuf 6 месяцев назад

Anak saya usia 13th tinggi 171cm, semoga bisa minimal 180cm

@rafialfiansah8191 5 месяцев назад

Masih lama itu pasti nyampe 190+ klo umur 20 tahun nanti

@user-qe1pw3dy3d Год назад

Kalo umur 16 taun skipping atau cuman loncat loncat itu utk diumur segitu nmbh tingginya cepet gk ya di campur susu dll

@user-te3ku4ol2q Месяц назад

Konten bermanfaat sekali mksh mas

@user-mb8th4ii6w 10 месяцев назад

terima kasih bang

@Lazarus______ 11 месяцев назад

6:45 real banget bro 😂

@melvin0972 5 месяцев назад

Pas masuk smp kelas 7 gw pendek cuma 153/155 cm sekarang kelas 9 umur 15 tahun lebih 1 bulan udah 170 cm karena udah jarang begadang, rutin minum susu dan rutin peregangan, kira kira bisa sampe ke 185 cm atau lebih gak ya?

@user-fk4vi9ql3l 4 месяца назад

Tutor nya bg gw 2minggu lagi 16thn tapi tb masih 158cm😢 bisa gk ya nyampe 175+ diumur 18

@youknowhowwemakeit 3 месяца назад

@user-fk4vi9ql3l tinggi ortu brp

@rifalppt2571 Месяц назад

Umur udah 25 tapi tb hanya 160 sedih banget, menyesal dulu tdk olahraga, ya terima nasib aja yg penting sehat. 🤲

@VlogCbrk56 13 дней назад

Sama bang 160 cuman saya pas lulus smp saya udah kerja berat angkat2 smpai skrang masih, nyesel juga pas udah dewasa gk tinggi terima keadaan

@Aikooo860 2 месяца назад

155 pengen 170, umur 16 tahun, kira kira bisa ga?, mohon doanya ya teman teman

@matthewalxx Месяц назад

bisa tapi agak susah kayak gua 180 cm

@user-jq5ou4kp8z Год назад

Terima kasih tips nya bg🙏👍

@hahihuhehoo_10 2 месяца назад

temen gua umur 24 , dia cukup renang sama lompat2 , tinggi 170 nambah jadi 172

@bakso_gak_ada_tepung 2 месяца назад

Bisa aja itu, soalnya postur tubuh jadi tegap bagus alhasil nambah tinggi badan. Tapi ya tetep bisa nambah lagi sih, tapi kalo udah usia 20th keatas agak lama

@hateam3421 2 месяца назад

perasaan klo dah 24 tahun itu lempeng episifisnya dah ketutup

@Airdropcrypto210 9 дней назад

Saya di umur 15thn waktu smp tinggi 150an lah, nah saya sempet jatuh waktu main bola dan cedera patah tulang tangan, nah disana saya merasa pertumbuhan tinggi badan ku melambat dan sekarang di umur 20 tinggi ku 164 apa bisa nambah lagi ya?

@user-hg2og2cz2v 6 месяцев назад

Bng umur ak 19thn dulu tinggi badan saya 172 naik badan saya 178 bng makasih bng

@remajafingerstylepemula3920 6 месяцев назад

Tutor bang soalnya aku baru 19 Tahun tinggi 168 🙏🙏

@Zuly_P 8 месяцев назад

Gua yang umur 15 th udah 176 masih pengen tinggi lagi sing😮

@TulusRmx 6 месяцев назад

Ngarang gk 😂

@m.ainulrozis3508 9 месяцев назад

Cowo umur 22 tb 173 masih bisa tinggi lagi gk bang? Target mau 180

@user-xr7kg6yu5h 4 месяца назад

Mantab bg

@dianananda2338 6 месяцев назад

Permisi bang..saya cewek , 19 tahun. Rencana mau ke sekolah kedinasan. Tapi TB mepet 155 (ketentuan), terus katanya nanti kena dikurangi 2 cm. Kira² dengan sisa waktu berapa bulan ini masih bisa nambah tinggi badan berapa cm lagi ga bang?. Terima kasih

@wahhhyou8374 2 месяца назад

Bismillah

@Skinny_caviary 8 месяцев назад

Assalamualaikum warahmatullahi wa barokatuh kumaha damang Jang Angga barstard

@oppakorea-hc1fg 3 месяца назад

Aku umur 28 bwang, mau tambah 3 cm lagi, bismillah 😅

@Araaaa14 11 месяцев назад

Saya 161cm 20 thn 3 bln ,moga di umur 23 udah nyentuh 170cm bersyukur banget, walaupun target ke 175cm😅 Edit : Awal mulai latihan September 2023 ( cuman seminggu aja konsisten setelah itu gaad olahraga lagi karena sibuk kuliah) Sekarang Mei 2024 (udah 8 bulan), gaad perubahan karena gaad olahraga lagi, tapi ini saya bakal balik lagi konsisten, saya bakal balik di umur 23 nanti, doakan juga ya kawan kawan perjuangan!!! Semoga masih di beri umur, bakal saya update saat umur saya 23 nanti

@Araaaa14 11 месяцев назад

Kalau masih di kasih umur wkwkwkwkwk, hidup gaad yg tau😂

@ApoIlonian 11 месяцев назад

sekarang udh brp bang

@Araaaa14 11 месяцев назад

@@ApoIlonian saya baru , umur20 ke atas biasanya 6 bulan baru ada hasil, bisa lebih cepat atau lambat, semua orang beda" asal konsisten aj olahraga

@Araaaa14 11 месяцев назад

@@ApoIlonian baru mulai olahraga

@ApoIlonian 11 месяцев назад

@@Araaaa14 siapp!

@MigasMigas-it3nt 9 месяцев назад

bang sekarang tinggi badan saya 170 kalo ke 180 bisa ga?

@petoootxrgn3226 3 месяца назад

Terima kasihbg

@wwanzcoplay 8 месяцев назад

bang yang tinggi badan itu tingginya badan atau kaki katna badan ku udah aga panjang kaki ku ga terlalu panjang

@pou.serunya 8 месяцев назад

Umur ku 13 tahun tb 149 doain bang bisa sampai 167.buat masa depan daftar kowad❤

@agestaaryadica4066 6 месяцев назад

Bisa bro

@GentaPratamaputra-ui4mm 10 месяцев назад

Ak masih 15 tahun tapi tinggi badan alhamdulillah sampe 163 target 175 kalo bisa 180😅.bismilah semoga bisa. Makasih bang udah kasih tau olahraga nya😄

@bondetwae 10 месяцев назад

Anak cowoki SMU skr rata2 tubuhnya tinggi. Antara 165 - 175 cm. Jaman ane cowok tinggi 165 aja udah keran di kelas 😁

@muhammadmardy8078 10 месяцев назад

Kita sama😄

@Noob_boy10 9 месяцев назад

Sama banget pengen 175 aja deh😢

@minyakangin5792 7 месяцев назад

Sama

@np_2214 Месяц назад

Sekarang udh berapa bro

@juliosidauruk5423 Год назад

2:47 kenapa bermain bola dan futsal tidak disarankan untuk menambah tinggi badan sedangkan joging dan lari disarankan? Kan sama sama kardio.... Btw umur 20 apa masih bisa tambah tinggi? Saya tinggi 171 mau tinggi 181 kalau bisa......

@IkhsanAnggaKusuma Год назад

jogging itu sampingan, bukab kebutuhan ... beda sama anak anak futsal yang main futsal hampir 3x seminggu, dan di paksa dengan intensitas tinggi . sedangkan kalo joging temponya ga berubah alias santuy

@juliosidauruk5423 Год назад

@@IkhsanAnggaKusuma ok terimakasih bang jawabannya :")

@user-ev7xi7jf6k 10 месяцев назад

Bang apakah usia 17 masih bisa tinggi bang

@dizzpro-py2qh Год назад

Oke , speedrun to 200 cm tinggi gw 178

@seputaranime6165 2 дня назад

lha gwe ngak ngapa ngapin cuma makan tahu tempe tiap hari tinggi gw 190

@DaniRamadhani17 11 месяцев назад

Baru umur 16 nih, Tinggi 160cm Udh minum susu+olahraga+skiping Kepengen 175+cm Apa bisa ya? Bantu doain supaya kecapai

@aufalkrm7023 10 месяцев назад

Semangat bang 💪 Semoga tercapai

@AhmadSatriowijaya 10 месяцев назад

Semangat bg

@youknowhowwemakeit 3 месяца назад

Berapa sekarang

@akhazhari11 11 месяцев назад

Bang saya umur 16 udah sekitar 7 bulan gak nambah tb sekarang 156😢 target 170 bisa gak ya

@dickoarvy4527 10 месяцев назад

Bisa banget 16 tahun intinya konsisten semangat

@ezailvan2217 Год назад

Ada patokan usia gak bang untuk menambah tinggi badan?

@TheGamerzAjalah Год назад

Kalau sekitar usia 21-25 emang gak bisa di usahain lagi buat ninggiin badan tapi kalau mau, jadiin badan aja

@Said-aksa Год назад

Bg umur 15 thn tb 165 cm masih bisa tinggi gk?

@muhammadmardy8078 10 месяцев назад

Alhamdulillah bang tinggi awalku 159 setelah latihan 3bln tinggiku 163.ditambah minum susu hilo teen Makasi banyak bang🙏🏻

@dimas12_75 10 месяцев назад

Seriusan bro ? Umur sekarang berapa?

@muhammadmardy8078 10 месяцев назад

Umurku skrng bru 15 bg Mulai latihan 3bln lalu Tambah minum hilo teen 1xsehari

@RaziqZukli 10 месяцев назад

@@muhammadmardy8078beneran 1x aja sehari.berapa sendok satu gelas bang

@muhammadmardy8078 10 месяцев назад

@@RaziqZukli bagusnya sih 2X 1hari bang Pas pagi & pas udah latihan Tpi kan pake tabungan sendiri Jdi 1kali aja biar hemat Tapi sendoknya jangan dikurangin Ikuti sesuai di dusnya 4SDM Karna klo dikurangin lgi kadar kalsium 55% bakal berkurang juga jdi jangan dikurangin Tetep 4SDM tpi 1x aja Tpi klo bisa 2x lebih bagus

@zennkunn 10 месяцев назад

@@muhammadmardy8078 gasiin bro ke 180 mumpung umur umur pesat buat nambah tinggi

@adrinyain8153 9 месяцев назад

tali spikingnya berapa minit bang

@dayy3000 3 месяца назад

Tb 175 umur 17, semoga bisa. Sampe 183 haha

@adi-yr7uk 6 месяцев назад

Usia 14taun tinggi 340cm target 99999+

@inforius7934 10 месяцев назад

Umur 15 tb 168 target ke 180 olahraga jogging sama loncat loncat bisa gak yaa soalnya budget tipis😅

@user-si3lv7ml1w 10 месяцев назад

Doain aku ya aku umur 13 tb153 mau tbb180 bantu doain gays

@dimasgaming9637 3 месяца назад

Bang umur 18 tahun masiu visa yah skrng 162 target 175 Minta saran bg

@youknowhowwemakeit 3 месяца назад

Tinggi ortu brp

@bakso_gak_ada_tepung 2 месяца назад

Bisa banget bang, rutin olahraga renang sama pull up aja, saya yang usia 21tahun aja bisa nambah kok apalagi kamu masih 18th(golden age)👍 Faktor gen cuma berpengaruh 30% kadang malah kurang, penting sering olahraga aja, saran saya sama makan makanan tinggi kalsium kaya keju(murah udah pasti). Jangan terlalu dengerin omongan orang masalah gen, batas usia, dll blablablabla.... Yg penting usaha aja dulu, pasti bisa nambah kamu bg 👍

@telcure 2 месяца назад

@@bakso_gak_ada_tepung bang aku usia 15 tinggi 164 target 180,sarannya bang soalnya faktor gen ortu yg juga pendek kalo keseharian sepak bola, jogging seminggu sekali, pull up mentok cuma 12 bisa sampe target ga bang

@hateam3421 2 месяца назад

@@telcurekonsisten aja bang, gw mau 16 taun tapi masi 161 cm anjrittttt 😢

@bakso_gak_ada_tepung Месяц назад

@@telcure umur masih segitu bisa banget bang, usahain juga makan makanan kaya kalsium dan protein, seperti keju, susu, yogurt Tapi kalo saya lebih suka ke keju sih

@Bahan_Swni 5 месяцев назад

kasih penjelasn obat bonei itu benar bisa buat tinggi atau tidak bang

@yeftawilissetiawan8362 11 месяцев назад

Umur 22 masih bisa tinggi ngga bang tinggi 160 karena minder liat temen² yang lain tinggi²😅

@user-lx1on8ex7c 4 месяца назад

Sya umur 13 tahun tinggi 143 apa saran untuk menambah tinggi badan bagi masuk polwan

@Saefasan 2 месяца назад

Tolong yang 157 😢😢

@exnichirin2149 Год назад

Semoga tinggi badan ku 2 meter

@riandirakaherlambang3405 11 месяцев назад

Amin

@satriabagus5040 11 месяцев назад

Bantu jawab saat berenang baiknya brapa menit

@user-bv6uy4sn9x 8 месяцев назад

IZIN BERTANYA KALO UMUR 13 TAHUN TINGGI BADAN 145 WORT IT GA SII?

@rafialfiansah8191 5 месяцев назад

Bang umur 20 tahun tinggi badan 178 cm ke 189 cm bisa ga??

@user-pp9nd9ji2t 7 месяцев назад

gw 11 tahun 140 udah oke lah

@bayuaji6146 9 месяцев назад

untuk Susu pendukung nya pakai apa bang?

@imammuhlisin481 7 месяцев назад

Mau nanya bang...waktu usia 13 th tingi badan abang berapa ya..mksh

@SendiKur 5 месяцев назад

Amin tinggi saya 188 cm

@irwansyahputra8233 9 месяцев назад

Aku cewek umur 20thapa masih bisa meninggikan badan.

@kholisjun2561 Год назад

Pantesan bang kaki gua ketekuk pas pull up malah tangan gua ya melarr

@akunditutup6301 8 месяцев назад

Ini olahragabya tiap hari kah ?

@muhammadikhsan3758 11 месяцев назад

Aku tb: 156 umur 14 bisa nambah ga kak? 😢 kalau malam tidur kira kira jam brp ya kak yg baik 🙏

@masabinghitman47 Год назад

Kalo saya bang udah 180cm umur 19tahun apakah masih bisa tinggi?

@kelompok883 6 месяцев назад

kalau untuk berenang bagusnya berapa menit bang?

@cakracakra3704 11 месяцев назад

Klo umur 24 msh bs ga bang?

@safrizaldi 3 месяца назад

Susu suplemen nya Produk apa yg bagus bg.. Tuk usia 18 thn Trims

@syahrilmakuituin3806 3 месяца назад

Hilo teen

@AyAje-hc8it 4 месяца назад

plissss bantu gua saya umur 15 tinggi saya152 pengen tinggi gimna cara nya yg simpel aja

@vilmgembira2551 Год назад

Kak tb 160 umur 16 masih bisa tinggi ngak? Soalnya minder kalok dekwt orang tinggi ²

@ryanmulyana4405 Год назад

Masih banget umur 16 masih bisa sampe 180

@layauhati3405 Год назад

Aku dulu umur 16 161sekarang umur 17 164

@AhmadSatriowijaya 4 дня назад

@@layauhati3405 sekarang brp bg?

@RafliFli-kc6pi 5 месяцев назад

Kak saya umur 16 tahun tinggi 172 target 180 apakah bisa?

@ikanhiu588 5 месяцев назад

Syaa target nya juga 180 bang

@ikanhiu588 5 месяцев назад

Saya target juga 180 bang

@Stevenson884 7 месяцев назад

kalo umur 18 masih bisa nambah tinggi badan ga bg?

@hadipurwanto1549 Год назад

Bang kalo bergelantungan itu berapa menit kira kira bang? Mohon di jawab

@achmadmudzakkirc107 11 месяцев назад

@@rounyjulian1034 Mau tanya. Untuk olahraganya itu dilakukan tiap hari apa harus Ada jedanya

@_PACE7 10 месяцев назад

@@achmadmudzakkirc107semua olahraga harus ada jeda untuk istirahat otot bang

@David.Nathanael188 5 месяцев назад

Selama 3 menitlah yang paling lama bang

@Pppp-ml6wg 9 месяцев назад

Kalo olahraga push up aman ya bang ?

@priyadi2428 Год назад

Mau nanya kalau joging buat tinggi badan bagusnya di waktu pagi, siang, apa sore mohon penjelasan nya 🙏

@alkamali2013 Год назад

Sore paling optimal gan

@zennkunn 10 месяцев назад

@@alkamali2013 emang kenapa kalo sore bang?

@anunnakigenetic 10 месяцев назад

Serius 180cm? 😮 I don't think so

@LadunSamua-bv8nf Год назад

Umur 18 tinggi 156 berat 50 apa bisa tambah tinggi??

@BOTGAMING-ny5gv 5 месяцев назад

bg sekarang gua 16 thn 174 bis gk 20thn 180

@raihan4765 Год назад

Bang kalo susu protein gimana

@hafisgm1229 Год назад

bang kalo umur 14 tb 168 mau ke 180 bisa ga bang? dan apa aja aturannya

@memengakak-ex4vp 11 месяцев назад

Anjir bisa banget bro

@XYJON Год назад

Bang 23 tahun 170 masih bisa nambah tinggi gak bang?

@Sky-kq1pi 9 месяцев назад

Gw umur 16 tinggi 175 pengen 180 - 185