Тёмный

Tips Biar Ga Sakit Lutut 

Statement Prod
Подписаться 167 тыс.
Просмотров 1 тыс.
50% 1

Beli Waist Ruler disini:
tokopedia.link...

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@MuhammadSaidHabil
@MuhammadSaidHabil 4 месяца назад
Ngab ga kerasa gua nonton lu kurang lebih udah 7 tahun, dari yang nganggur sampe skrg udah jadi dokter. Time flies so fast and still you are my fav abang abangan. Sukses selalu bang berti!
@StatementProd
@StatementProd 4 месяца назад
sama2 thank you udha nontonin video gw sampe jadi Dokter
@muhammadsatrio6796
@muhammadsatrio6796 4 месяца назад
Next tips bench ngab, sering kena shoulder pas bench
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
wah posisi itu, oke lag next ya
@roycechristtala2832
@roycechristtala2832 4 месяца назад
bang berti tutor pemanasan sebelum angkat beban yang efektif dong
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
ini sebenernya udah gw kasih liat sih, tp besok gw bikin penjelasannya ya
@gerdysuryahadi8274
@gerdysuryahadi8274 4 месяца назад
Ngab, coba latihannya pakai metronome, gw coba pakai metronome, hasilnya saat gw latihan temponya lebih terjaga, ga buru buru
@StatementProd
@StatementProd 4 месяца назад
anjir niat banget lu ngab, iya gapapa sih tp ga dengerin musik gitu?
@gerdysuryahadi8274
@gerdysuryahadi8274 4 месяца назад
@@StatementProd gw dulu pernah les gitar ngab, terus diajarin dikit pakai metronome, nah gw sering lihat postingan steadfastnick kalau latihan coba atur temponya, nah gw inget tuh metronome, gw coba aja pakai metronome, eh ternyata enak juga, karena temponya terjaga.
@ekobudi2185
@ekobudi2185 4 месяца назад
thankyu ngab sharing2nya ilmu daging bet ♥️♥️
@StatementProd
@StatementProd 4 месяца назад
you're welcome
@izinkanaku
@izinkanaku 4 месяца назад
ngab, your squat form is incredible perfect, kyknya kalo gue nanyain ini ke lu bakalan valid deh. how to avoid hip rounding/butt wink during squat? sebel bgt kalo main rep di atas 5 pasti lowerback gue pegel duluan. thanks!
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
I do a lot of Back extensions with GHD, and hip mobility ofc, give it a shot
@afterwindz
@afterwindz 4 месяца назад
mulai masuk ke dunia gym dan olahraga lagi mas ?? next konten hiburan kek dlu bisa mungkin ? ituloh di jagat tiktok lagi ada tim villain dan king. hhahah keep it up, konten yg bagus ini.
@StatementProd
@StatementProd 4 месяца назад
apasih nih tim villain dan tim King, gw coba cek dulu ya
@muhammadaflahurrofik2814
@muhammadaflahurrofik2814 4 месяца назад
Mantap,makasih bang
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
enjoy
@yuliayulia9850
@yuliayulia9850 4 месяца назад
Test 1 rm SBD dong bang atau bahas tentang powerlifting 🙌
@StatementProd
@StatementProd 4 месяца назад
Menarik, 1 RM ya, oke2 Senen gw tes ya
@WaneaAsrama
@WaneaAsrama 3 месяца назад
Ngab rekom sepeda statis dong harga pelajar yang bagus
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
Yesoul C1A
@pradiptadiwangkara4401
@pradiptadiwangkara4401 3 месяца назад
Ngab mau tanya, since acl kalau udah operasi tetap ada potensi cidera ya walau sudah penguatan? terutama ada traumanya juga? thank you bang berti
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
masih, tp tergantung gimana lu recover dan latih otot kaki setelah recovery, gw sih fine2 aja
@muhammadpanjaluhendarto5167
@muhammadpanjaluhendarto5167 4 месяца назад
ngab tips otot betis dan paha gmn ya ?
@StatementProd
@StatementProd 3 месяца назад
nah itu gw males bgt latihnya, DOMS nya seminggu anj gabisa jalan 😂
Далее
ALSMITCH V INSTHINC - DARI GODZILLA SAMPE SOEHARTO
33:26
DZEE VS ALLSMITH - KASAR BANGET MULUTNYA GW SIH NANGIS
28:25
LIFEHACK😳 Rate our backpacks 1-10 😜🔥🎒
00:13
Sakit Lutut? Lakukan 3 Gerakan Ini
6:18
Просмотров 2,4 млн
Dear Willie Salim
17:18
Просмотров 2,7 млн
PEMULA DI GYM| NONTON INI SUPAYA BADANMU CEPAT JADI!
13:43
A DAY IN MY LIFE | Gym Work Eating
15:42
Просмотров 3,3 тыс.
TUAN 13 V ENKA - RIMA GW UNTUK NETIZEN GOB***
35:49
Просмотров 7 тыс.
TUAN TIGA BELAS EMANG BEDA KELAS
29:47
Просмотров 7 тыс.
CARA LATIHAN BACK DENGAN ADE RAI
17:16
Просмотров 284 тыс.