PEMULA DI GYM| NONTON INI SUPAYA BADANMU CEPAT JADI!

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 594 тыс.

50% 1

Hi guys ini adalah video untuk Pemula yg baru mulai ngegym.
Di video ini kamu akan belajar tentang Jadwal Latihan untuk Pemula di Gym dan Rumah, Nutrisi bagi Pemula, kesalahan yg sering dilakukan dan banyak lagi.
Mau Jadwal Latihan for free? Email kami di 2ninefit@gmail.com
Belajar hitung kalori disini • CARA HITUNG CALORIES &...
Suplemen yg mana yg bagus cek out disini • NONTON INI SEBELUM KAM...
Jadwal Latihan bagi Pemula di Rumah
Hari Senin • LATIHAN DADA, BAHU, TR...
Hari Selasa • LATIHAN PUNGGUNG,BICEP...
Hari Rabu • LATIHAN KAKI DI RUMAH ...
Hari Kamis • LATIHAN DADA DAN PERUT...
Hari Jumat • LATIHAN V-SHAPE DI RUMAH
Hari Sabtu • LATIHAN OTOT PAHA DI R...
Hari Minggu off
FOLLOW ME
/ bobbyida
/ shiellafrederica
/ 2ninefit
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

Опубликовано:

14 июн 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 935

@sinetrontanahair5404 3 года назад

Gym pemula mana suaranya.. semangat bro... jngn kasih kendor..!!

@DietSantuy 4 года назад

Setuju, kebanyakan pemula dateng ke gym cobain semua alat. Padahal, cukup main lift aja fokus, dan pemula tetap akan grow.

@CalVin-sv5dc

boleh spil jadwal latihannya ga ya

@azharmaulana913 3 года назад

Saya ikut semua jadwal latihan sesuai kolom deskripsi kecuali latihan kaki, off 2x seminggu pas puasa senin kamis. Jam latihan setelah subuh lari pagi 20-30 menitan, setelah itu lanjut weight training. Apa sudah maksimal atau ada yg kurang?

@RecoksGaming Год назад

Bismillah di 2023 ini bisa konsisten aamiin

@nino.dchanel9304 2 года назад

Sudah setahun tapi perunahannya baru sedikit

@aakbbm556

saya baru saja menemukan channel ini, dan saya sudah mengirim email

@willysuryahidayat4883 4 года назад

Paling efektif dan berhasil adalah full body workout dari video Bob Ida, dimana aku bisa mendapatkan dan merasakan perkembangan yg luar biasa selama 2 tahun penuh, fokus, dan disiplin. Dalam full body workout yg di jelaskan, benar" maksimal untuk aku terutama setelah lelah otot yg dilatih, 1 hari bisa digunakan untuk rest memaksimalkan asupan nutrsi untuk latihan lagi di hari berikutnya 👍🏻🙏🏻

@chairilzammy7985

Wow.... Bobby jaman dulu udah keren banget (yg di menit ke 5.55), badan nya udah bagus... Gue sih segini aja lah gak perlu gede2 hahahaha...

@uzulumaky Год назад

Gua sudah 3bln workout di rumah tapi pake aplikasi HOME WORKOUT (warna merah),enaknya lanjut ngikutin aplikasi atau ckup ngikutin latihan di youtube ya?

@BunianKingChannel 4 года назад

Antara video fitness terbaik yang saya pernah lihat.. Amat bermanfaat.. Saya dalam kategori gendut.. Mungkin selepas ini saya akan share video journey to fitness saya di channel saya..

@graziella329 3 года назад

Semangat, sehat itu mahal...

@muhammadihsan1040 3 года назад

Saya merasa tercerahkan dengan video ini setelah 2 minggu merasa jenuh dengan mengatur pola makan dan progres latihan yang tak teratur

@danangwp17 4 года назад

video semakin asik dan informatif ketika colabs sama wife bli..

@raishshihab3662 2 года назад

Terimakasih bang, semua pertanyaan ttg gym bagi pemula sudah terjawab tanpa perlu cari jawaban di chennel lain. Go 1 juta subscriber 🙏

@anrchannel5125 3 года назад

Dari sekian banyak chanel yg gua liat, cuma Chanel ini yg bener2 lengkap ngejelasin hal2 yg bikin pemula bertanya-tanya. Makasih bgd buat chanel ini, ngebantu bgd buat pemula seperti gua. 😄