Nah ini setuju, kadang walau gerakan nya beda sedikit tetep jadi juga, hanya kurang maksimal ama yg form nya sesuai, tapi klo buat jadi sedikit bisa2 aja sih, thx u penjelasan nyaa buat tim boby dan bli ade rai
Mas Ade Rai, kasih tips dan sarannya dong waktu yang baik untuk Workout itu baiknya pagi, siang atau malam? dan sebelum latihan baiknya kita makan dulu atau setelah workout ??🙏🏽
Waktunya itu bisa kapan saja bro, tidak ada waktu latihan khusus, jadi kalo workout ya boleh kapan aja, kalo sebelum makan boleh asal tunggu 60-90 menit sama sesudah makan
Mas ade / bobi ada kah gerakan / latihan yg tepat utk skolioisis? Jika ada mohon bantuanny utk membuat konten agar tulang blkg bisa normal kembali. Trimksih
@@MDFTube hmmmm klo tulangnya blm lurus trus dipaksain latihan takutnya knapa2 bro, coba liat youtuber lain aj sp tau ad yg pernah latihan beban buat skoliosis
