Тёмный

Tips to lose weight।।Diet for weight loss 

Jhilik's diary
Подписаться 901
Просмотров 12 тыс.
50% 1

Tips to lose weight।।Diet for weight loss#exercise#dietplan#bengalivlog
Hello all!!!❤️
welcome to my channel
To lose weight easily and successfully,proper
eating habits and few exercises are important.
This is a budget friendly, practical diet plan for weight loss.
#Indianfood#weightloss#workout#weightlosstips#weightlossdiet#fitness#healthy#howtoloseweightfast
keywords 👉 Healthy+sustainable,Lose Weight Fast,How To Lose Weight Faster, Weight Loss - Indian Weight Loss Diet, Indian diet plan full day of eating, exercise to lose weight, full body workout
If you are new to my channel a big virtual hug to you and 'WELCOME' to the family 'Jhilik'sdiary'. Thanks for watching don't forget to 'Like' &'Comment' and 'Share'.
Thanks for "Subscribing" and supporting
👉Facebook : profile.php?...
👉Instagram : jhilikdas21?igs...
👉My another RU-vid channel link :
youtube.com/@plantspa531?si=x...

Опубликовано:

 

5 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 47   
@Godfatherff734
@Godfatherff734 2 месяца назад
Khub valo laglo bon 👌👌👌👌👌👌👌
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@nursingcorner7754
@nursingcorner7754 22 дня назад
Didi khub sundor kotha bolo ❤
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 22 дня назад
Thank you 🥰🥰🥰❤️
@swapandutta7352
@swapandutta7352 4 месяца назад
Nice rutin❤
@adrijasarkar137
@adrijasarkar137 4 месяца назад
❤❤❤
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
❤️
@pujabrahmamaitra
@pujabrahmamaitra 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 3 месяца назад
🥰🥰🥰
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
Apu ei ada diye fotano pani ami joto ta poriman khete parbo toto tai khabo to?r almond kaju koi minute panite vijiye rakhte hobe ?
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
Almond sararat vijiye sokal e khete hobe ..
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
Accha r kaju na vejaleo cholbe tai to?
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
@Sweetqueenamrin sudhu almond vijate hoy..kaju na
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
@@jhiliksdiary3534 Humm setai to vabchi kaju vijiye rakhte hobe kano
@user-my4rl6ls3g
@user-my4rl6ls3g 3 месяца назад
Didi apni 6:30 somai oten to apni kokhon ghuman aktu bolun Ami o apnar diet deke ami suru korbo please
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 3 месяца назад
Ami 11:30 te ghumate Jai pray din...
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
Apu bolchilam diet khabar sathe je kono exercise kora jai to ??
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
Ha sob exercise kora jay ....sudhu dekhte hobe thik process e exercise ta korcho ki na..
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
@@jhiliksdiary3534 Achcha ,,apu ei khabar gulo sobar pokkhe khawa thik to apu? R apni sokale jei fotano pani khelen tate sudhu ada use korechilen naki aro kichu use korechilen aktu bolen ,,r pani ta minimum koto khon futano dorkar?
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
@Sweetqueenamrin shudu Ada chilo..min 3min futiachi....ami j khabar khaoa dekhiyechi segulo sob doctors der recommendation...
@Sweetqueenamrin
@Sweetqueenamrin 4 месяца назад
@@jhiliksdiary3534 Ha apu ami bujhte parlam..☺️
@myhappyfamily6478
@myhappyfamily6478 4 месяца назад
Amar 63 chilo ami 53 te asechi but ami ekhono 5 kg komate chai
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
Exercise Koro... avoid junk food, sugar chere dao completely, jaggery use koro ..
@swapandutta7352
@swapandutta7352 4 месяца назад
Didi amar 61 kg ojon ami age excise kortam tar por exam chilo preparation nichilam die onek din off hoe geche to amar ei 19 years cholche ami ei rutin ta follow korle kombe ??
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
Jodi roj maintain Koro tahle hobe...amio mota 6ilam komegachi
@swapandutta7352
@swapandutta7352 4 месяца назад
@@jhiliksdiary3534 accha
@sohinibhattacharya9682
@sohinibhattacharya9682 4 месяца назад
Amr height 5'8.... weight 80 kg😢....onekta weight komate chai
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 4 месяца назад
Hoya jabe... proper diet follow koro...
@Bellezamabel
@Bellezamabel 5 месяцев назад
আপু ভাতের মেজারমেন্ট টা কি?
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
একটা বাটিতে যতটা ভাত আসবে ততটুকু... সবজির পরিমাণে বেশি নিতে হবে যাতে পেট ভরে...
@deepshikhashil68
@deepshikhashil68 5 месяцев назад
Jara begginer tader kibhabe kora uchit please bolo
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
Amr video attached kora a6 ei vlog er shesh e
@deepshikhashil68
@deepshikhashil68 5 месяцев назад
Thank you❤
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
Welcome dear ❤️
@deepshikhashil68
@deepshikhashil68 5 месяцев назад
R ekta question janar chilo akhon je market yeh onek rokom nutrition paoya jacche jemon protein shake around kichu egulo ki khawya thik please reply dio
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
Tmi protein powder nite paro...but onno kono tablet ba medicine type er kichu ekdom na...
@shrabanimondal539
@shrabanimondal539 5 месяцев назад
দি তোমার ওজন ও উচ্চতা কতো?
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
5.2ft, 45kg
@shrabanimondal539
@shrabanimondal539 5 месяцев назад
@@jhiliksdiary3534 সত্যি এতো কম | আমি ৫.১ ফুট ওজন ৫৮
@jhiliksdiary3534
@jhiliksdiary3534 5 месяцев назад
আমার 55 ছিল সেখান থেকে কমিয়ে এনেছি। তুমিও চেষ্টা করলে পারবে
@Sumaiyaislam-ug7bf
@Sumaiyaislam-ug7bf 4 месяца назад
​​@@jhiliksdiary3534আমার 70 কেজি ৫ ফুট তিন ইঞ্চি আমি ৫০ কিলো হতে চাই পাচ্ছিনা কিভাবে কমবো প্লিজ একটু জানাবেন চেষ্টা করতেছি দুই মাস ধরে কিন্তু হচ্ছে না ভাত রুটি মাংস তেলেভাজা সব বন্ধ করেছি তুবুও কমছে না
@user-ws2mi8cf7i
@user-ws2mi8cf7i 3 месяца назад
Apu apnar Ki period niyomito hoy
Далее
10 Tips every women should know
12:03
Просмотров 311 тыс.
Копия iPhone с WildBerries
01:00
Просмотров 2,8 млн