TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ANSIEDAD |  

Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona

en este momento estoy teniendo un ataque de asiedad muy feo y les puedo decir que el hielo ayuda mucho a relajar el cuerpo, en estos momentos tengo un panico horrible y siento que me voy a morir, pero solo les puedo decir que no estan solos, pidan ayuda, no se guarden esos sentimientos, les mando un abrazo a todos los que esten pasando una situacion tan dificil como yo :(.

No estamos solos, en cierta manera es reconformatable saber que muchos de nosotr@s estamos en esta batalla, espero de corazon que cada uno de ustedes, supere esto. bendiciones

Solo puedo decir que vencí la ansiedad. Gracias al ejercicio, meditación, familia, alimentación adecuada, oración y vitaminas... dure 5 meses y llevo 4 sin ansiedad. Pero enserio es muy difícil, pero ahí les escribí lo que me ayudó muchísimo. Enfrentenla sin miedo.

Hace poco empece con estos males y siempre me cuestionaba demasiado el por que me empezo a ocurrir hasta que fui a terapia psiquiatrica y me di cuenta que tenia una depresión interna que jamas sane, aparte de todo llevaba una vida que para mi era "normal", me desvelaba, no comia bien, no hacia ejercicio, bebia mucho, miraba pornografía, fumaba marihuana todos los dias desde hace años y para todo fumaba, en fin, me refugiaba en cosas para nada sanas, hasta que me empece a notar cambios de humor, no tenia animos, no podia dormir, no tenia nada de paciencia, un caracter agresivo e impulsivo, perdida de motivacion, me costaba trabajo concentarme y fue ahi cuando empece a tener dolores de cabeza, mareos, sudoración excesiva en mis manos, temblaba mucho y un malestar en mi pecho, creia que ya iba a morir por un infarto y demas cosas en mi mente me mataban de miedo hasta que me di cuenta que realmente estaba mal psicologicamente y pedi ayuda. Hoy en dia tengo un mes en tratamiento, hago ejercicio, juego futbol, me motivo mas para hacer las cosas, ya no fumo marihuana ni tabaco, no he bebido, hago oracion a Dios todos los dias, convivo mas con mi familia y me siento mejor y me va mejor. Es muy dificil salir de este infierno, pero nunca perdamos la fe y creamos que estamos solos, ponganse objetivos, tomen demasiada agua en verdad ayuda bastante, hagan respiraciones, mediten y luchen contra ustedes mismos que somos los unicos que nos sacaremos de ese infierno. Es dificil pero no imposible, animo y Dios los bendiga, por nada se dejen caer.❤️

Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.

Consejo: NO TOMEN CAFÉ. Y así le bajan muchísimo a la ansiedad. Suerte a todos en su lucha! 💗✨

Seria fino si hablasen de la cicatrización , tipo como el cuerpo puede auto-cicatrizar heridas como cortadas leves , entre otros.

"El terror de la impotencia". Que forma tan buena de describir a las fobias. Tambien el miedo es algo que se aprende y se desarrolla poco a poco sino se trata.

Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪

Estaría genial que hablaran del TDAH. Yo fui diagnosticada. Con frecuencia somos atacados por cosas que hacemos / dejamos de hacer / nos cuesta empezar a hacer a causa de esto. La mayorá nos estigmatiza y no entiende cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por eso tienden a juzgarnos. Sería genial que hablaran de cómo esto puede afectar en la vida ADULTA (ya que casi toda la info se enfoca en niños y los adultos estamos muy invisibilizados), además de cómo los mismos psiquiatras, neurólogos y psicólogos que no están especializados en TDAH pueden negar el diagnóstico o reducirlo a simple ansiedad y/o depresión. Quiza pido un montón. Es que ¡Es tan frustrante vivir con esto! Y las explicaciones que hacen ustedes son tan detalladas e interesantes (también gracias a la animación) que confío en que pueden llegar a mucha gente. Desde ya, gracias ♥

Antes del 2019 era una persona muy sociable, yenia muchos amigos en la universidad ahora después del Covid, tengo ansiedad social. Cada vez que hablo con mis amigos (ni hablar gente desconocida) me tiemblan las manos, la voz, mezclo las palabras por ejemplo en vez de decir "el perro tiene sed" digo "el sed tiene el perro"... me pasa sobretodo con mi amigas mujeres. Tengo mucho miedo a ser juzgada.

Mi esposa padece de ataques de pánico y depresion, creanme la solución no son antidepresivos, esa basura es como una curita en una cortada enorme. La "ansiedad" no es nada mas y nada menos que falta de vitaminas en tu cuerpo, tus nervios estan alterados por la falta de vitaminas b12, vitamina D, y es una inflamación en tu cerebro lo que desencadena esos ataques de panico. Muchos años de mala alimentación, falta de sueño, falta de ejercicio es lo que causa todos estos problemas psicológicos. Conozcan a su cuerpo y corrijan esos malos habitos y veran como poco a poco la ansiedad desaparece, mi esposa es prueba de esto que escribo. Busquen de Dios eso tambien traera la paz que necesitan en lo que su cerebro se desinflama y las vitaminas hacen su trabajo. Espero a alguien le sirva!

Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana

Podemos con esto, no estamos solos. Es nuestra propia batalla y cada uno de nosotros podemos con ayuda, no nos quedemos callados❣️

Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻

A mí no me pasa que me preocupo por todo pero si que pienso mucho y Aveces se me es difícil terminar lo que empecé, es una verdadera lucha

Yo vivo con los nervios de punta, se me sale de control la ansiedad y luego no puedo salir de mi casa por el miedo al ruido y a las miradas de la gente, pero bueno cuando estoy asi dejo el aspartame, tomo vitmaina b y duermo bien y mejoro bastante

Eso es súper tipico en la mujer: el miedo a ser rechazada,.. pero no hay por qué preocuparse en serio.., siempre hay oportunidades para todas,..

Hola Hola, esperando que el equipo de "Teloexplico" se encuentre bien, me gustaría poder expresar mis felicitaciones y agradecimiento en cuanto a sus videos, son tan integros a la hora de explicar cada tema selecionado. La verdad que los había extrañado, pues llevaban un tiempo sin subir unos de sus maravillosos vídeos. De verdad espero que sigan así, pues sus explicaciones son entretenidas y de gran ayuda. Saludos cordiales.

La verdad el que hagan vídeos cada un buen sierto tiempo es bueno,ya que se nota que los vídeo se hacen con esa paciencia que los hace buenos :3

Este canal llevaba mucho sin subir un video, no suelo comentar mucho pero veo necesario que vean que sus videos me ayudan y me enseñan de una manera muy entretenida y sigan haciendo su contenido!!!

DIOS GRACIAS POR HACER ESTO NO LO PUEDO CREER. HE IDO A PSICOLOGOS PSIQUIATRAS PERO NADIE SUPO EXPLICARMELO ASÍ. SÍ EXISTE DIOS LE DOY LAS GRACIAS POR ENCONTRAR ESTO. Tengo muchisima ansiedad y ahora se porque y cuales siento y como combatirlas. Vuelvo a remarcar lo bueno q es entenderlo para no sobrepensarlo.. ya me dio ansiedad😂 gracias gente q hizo el video posible

Esta genial, ahora comprendo mejor lo que es una situación de ansiedad, me encanta el canal, soy maestro de Ciencias Naturales y muchos de los videos del canal los utilizo para explicar algunas clases.

Revise mi infancia ... y vivia muchos hechos constantes de estres , miedo soledad sin contención de mis padres y hoy de adulta veo que es una respuesta a situaciones que vivivos , como soledad , enfermedad , maltratos etc

yo sufro de ansiedad desde los 7 años, tengo 29 , ya me acompaña, creanme si sufren de eso , no tengan miedo, todo absolutamente todo, hasta el dolor, se vuelve costumbre, al comienzo fue dificil pero las experiencias me han permitido conocer cada faceta de la ansiedad y el panico, es como un sello que garantiza que sienta lo que sienta no asusta porque ya e ha pasdo tanto que ya se el resultado, al final estare bien, y claro la medicacion y meditacion son fundamentales

Gran aportación que ofreces con este canal. Te felicito y aplaudo todos tus videos.

Volviiiiiiiiisteeeee, gracias por el contenido que transmites desde un enfoque cientifico. Saludos

Estaría genial un vídeo sobre TCA transtornos de conducta alimentaria. Actualmente nos encontramos con variedad de esta casuística en los centros educativos. Gracias por el contenido.

Me encanta este canal, informa de forma divertida y no es monotono, me gustaria que hables del vaping, ventajas, desventajas diferencias con el tabaco y otros productos que se fumen.

Que instructivo, yo la padezco constantemente, el entenderla ayuda a combatir contra ella 😊

Trastorno de anciedad generalizada la pace hace 2 años y la pase super mal, la supere gracias a Dios

Que bueno que hablen de mutismo selectivo, no es muy común encontrar vídeos que lo mencionen. En lo personal padezco de mutismo selectivo en la escuela y situaciones públicas desde muy pequeña. Lo he superado en gran cantidad, pero aún no puedo estar en situaciones de mayor exposición en la escuela, y a veces en público (exponer, leer en voz alta, comprar, etc.) estoy muy pronta a entrar a la universidad, y me preocupa q esto influya.

El mejor canal de RU-vid volvió ❤️❤️

Tengo ansiedad desde hace dos años y he aprendido a vivir con ella, de vez en cuando pasan las crisis y la desesperación pero realmente es una lucha que siempre se tiene que mantener

Hagan más videos, que bueno que regresó el canal!

Que bien que habéis vuelto!!!

Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂. Mucho ánimo. Me encanta este canal.

hace como 7 meses recomendé que hablarán de esto JAAJAJAJ, Excelente video, me encanta su canal me ayuda a aprender cosas nuevas de una forma sencilla 🙏♥️

Vivo estresado desde que tengo 10 años debido a complicaciones en mi familia que siguen perdurando en mi hogar... no hay dias en el que no senti estres inclusive cuando voy de "vacaciones" aun asi sigo estresado y pensando en otros temas sin posibilidad de poder "relajarme" Estuve analisando mi situacion y aunque se que no es buena idea auto diagnosticarse, creo que padezco de trastorno de anciedad generalizada con un cierto toque de las demas. Tengo 20 años, no tengo el cabello azul y no soy emo por las dudas

muy buen video, debería buscar ayuda porque todas las características del "Trastorno generalizado de Ansiedad" las siente desde hace 16 años, sin que haya un solo día en el cual sienta todas esas cosas. Siempre decia que tenía "Ansiedad" pero esto es mucho más concreto, gracias Teloexplico! Que la iguana los acompañe :D

sufro de ansiedad generalizada, en mi caso fue heredado por mi abuela , pero me lo detonó un trabajo en el que pasaba demasiada presión, estrés y desvelos. muy interesante video.

que bueno que volviste ❤

Excelente video! muchisimas gracias por tu trabajo

AMO estos videos ❤️

Buena investigación y explicación sobre un tema necesario en la actualidad.

Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤

El vídeo más completo. Me ha encantado.

Por alguna razón que desconozco este video me trajo mucho alivio. 💗Gracias.🥰💕

Ya se extrañabas sus videos

excelente explicación ☺️ gracias, bendiciones

es muy adictivo ver como explicas mientras dibujas! ojalá dibujar así de bien, me hace entender todo facilmente, gracias!

Yo fui diagnosticada con trastorno de ansiedad a los 13 años y siendo sincera es un infierno ya e llegado a urgencias a culpa de este trastorno ya que mi cuerpo reacciona a el estres y miedo y me dan frecuentemente dolores en mis costillas parece que están rotas ya que cuando me estreso o tengo ataques de ansiedad se mueven y duelen horrible en lo personal me custa mucho trabajo relajarme muchas veces cuando sufría de estos ataques me rasguñaba todo mi cuerpo y me llegaba a golpear después de el ataque no comprendía por que actuaba así y me sentía culpable ya que estos comportamientos afectaban a mis seres queridos, afortunadamente e podido dejar de hacer esto y hacer algo para distraerme. Solo quiero decir que si también tienen este trastorno o se sintieron como yo puedo decirles que todo estará bien que muchas veces de tanto pensar las cosas solo nos hacemos creer que las cosas son más grandes de lo en realidad son, se que todo estará bien y que te podrás sentir mejor si te atiendes muchas cosas podrán mejorar ya verás y te sentirás mucho mejor

Me alegro caleta que volvieran su canal es súper interesante espero que sigan subiendo videos con frecuencia, dejo de recomendación hablar del síndrome de down o del asperger

Un vídeo de la TIMIDEZ y al miedo de expresarse por favor se agradecería mucho 👍👍

Hola ¿ cómo estan?, Leí varios comentarios vamos a empezar por ver la realidad, cada uno de ustedes puede mejorar de su situación, lo digo por experiencia ya que padezco hace 7 años de ansiedad, pero la controlo en su totalidad. No son bichos raros ni nada por el estilo, hay personas que no se le es fácil entender por lo que uno pasa y a veces suelen ser desagradables, pero no presten atención a esas cosas. Para comenzar con su mejoría no vivan leyendo,viendo videos o sometiéndose siempre con su ansiedad, si quieren mejorar deben de hacer algo por ustedes mismos, son personas con problemas personales, vivencias duras de la vida, pero también son personas sencibles que quizás hay muchos factores externos que les afecta a su día a día. Comienzen por ver las cosas de otra manera y a valorarse más a ustedes mismos, valen igual que otras personas, salgan de su centro de confort y afronten la vida real aunque sea dura . Espero serles de ayuda en lo que pueda, pero lo que si les puedo asegurar que cada uno de aquí puede superar sus miedos, inseguridad, falencias , etc. Ánimos un abrazo fuerte

No esperen que lleguen los ataques de pánico. Visiten un médico pronto, no tomen café por un tiempo, aprendan yoga y sobre todo hagan sus ejercicios de respiración frecuente. Esto último es la medicina que reduce tus caminos neuronales del trauma y te ayuda a controlarlo cuando dejes el tratamiento.

Siempre fui ansioso en lo que es social y se agravó en la pandemia, pero puedo decir que cambiar hábitos alimenticios, saludo y entorno ayudan muchísimo a manejarla. Quizás no superar la ansiedad social, hasta ahora no lo he hecho y no creo poder hacerlo. Pero manejarla y que no repercuta severamente en el día a día.

Lo mas terrible es lo economico. 🤕 Y suele ser mas fuerte en estos meses de Octubre a Diciembre

Efectivamente esos síntomas de ansiedad son muy siertos .. yo los he sufrido, y no es nada agradable... yo sufri de pequeño un trastorno mental que no fui tratado y de ahí se originó mi problema.. pero gracias a dios cada día lo voy superando..

Muchísimas gracias por el vídeo. Ayuda bastante saber mqs sobre ésta enfermedad. 😊

Estaría súper bueno si hablara sobre TCA (trastornos de conducta alimentaria). Muy buen contenido 👏👏

Ver el vídeo me dió ansiedad 😅 muchas gracias, buen aporte!

Que buen explicación y que buen vídeo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Yo sufro de todo eso e incluso iba a trabajar con ataques de pánico trataba de reírme para engañarla aunque eso me iso pensar en cosas que nunca me hubiera dado cuenta al final perdí desde mi mujer amigos el respeto y lo más importante mi personalidad,hoy estoy recuperándome de a poco y me di cuenta que estaba rodeado de malas personas que se reían cuando me daba un ataque de pánico pero les demostré que no le tengo miedo a nada haora no lo pueden creer que soy más fuerte que todos ellos 💪

GRACIAS muy lnteresante bendiciones

Excelente video. Me ha encantado. Bravo 👏.

Excelente tutorial❤❤

Fua, me da ansiedad saber que tengo ansiedad XD

gracias por este video realmente. ahora se que me pasa y que podre hacer para cambiar y no empeorar

Gracias por la informacion

molaria un video hablando de los sueños y las pesadillas, y por que hay personas que no los reccuerdan...

Muchas gracias, me ayuda mucho este video para entender mi ansiedad 🤗

Me gusta muchísimo como dibujas las escenas

esto va a ayudar a muchas personas

Gracias por la información éxito con tu canal ❤

Me alegro de poder curar mi ansiedad ❤️

Bonita información ayuda bastante

Este video me dolió mucho, me sentí totalmente identificado xd

Tratando de vivir con esto... espero en unos años volver a este video y haber mejorado llevo 4 años así

Eres un maquina!

Aprendo a controlarla , mediante meditación, ejercicio, etc; lo que mas quiero es fortalecer mi mente , se que el problema es justamente eso (una mente débil) y por mas cruel que suene es verdad, se siente como si no se pudiera controlar los pensamientos (cosa que es solo una ilusión nuestra) ; se puede avanzar , yo lo hare, haré todo lo necesario, porque se que si se puede 🖤🖤💪🧠; bendiciones a todos y NO SE RINDAN

Es de los mejores videos informativos que he visto sobre la ansiedad. Mil gracias. Yo padezco ansiedad generalizada, pero identifiqué síntomas de ansiedad anticipatoria y agorafobia en el video; De hace casi 5 años y me imposibilita mucho la vida normal:(👎🏼 Siempre evito salir si no es a casa de conocidos amigos a beber.😢

muy buen la explicación

Yo he pasado por todos los tipos de ansiedad. Tengo 30 años y fui diagnosticada a los 11. También padecí de TOC (trastorno obsesivo compulsivo) que son rituales y acciones que la persona hace para “aliviar” su ansiedad (limpiar todo, acumular cosas, rezar, etc)

Muy buen video,me gustaría que hablen sobre la angustia

Gracias por el video

Excelente video 👌

No se si sirva esto pero cuando tienes el estrés hasta al tope, sea por lo que sea y cuando ves que no era tan intenso como pensabas , a mi me pasa que despues me relajo y siento que mi cuerpo le da por dormir demasiado. Ahora tambien ayuda mucho tomar agua , hacer ejercicio y lo que mas me ayuda es estudiar y trabajar, pero si hay que ser constantes , poner horarios para todo,, parece aburrido al principio pero despues te gusta , y ves cuanto has mejorado en todo, saludos

¡Gracias!

Exelente video.

Muchas gracias por la info estaría interesante un vídeo sobre la depresión y varios trastornos más gracias

Muy útil el vídeo recién estoy viviendo estas situaciones con mi hija

Muy buen vídeo !!

Qie bueno que te lo explico volvio

Yo sufrí mutismo selectivo por toda la primaria, fui diagnosticada, pero ya lo estoy superando, aunque no hablo mucho ya me animo más a hacer cosas que antes no hacía

Excelente vídeo.

HAN VUELTOOOOO

Pienso yo que todos tenemos la ansiedad y por medio de los años y dependiendo el ambiente o aspectos que pasemos a lo largo de la vida esto va evolucionando en algunos casos. Para mi me es imposible no sobrepensar todo ya sea algo bueno o malo :c

Hola 🥰 tienes algún video donde hables de el insomnio? Saludos! Muy buenos videos ❤