TOMRİS İLE YOGAYA İLK ADIM 🧘🏻‍♀️I Ultra Başlangıç Yoga Dersi #2

Подписаться 4,1 тыс.

Просмотров 4,8 тыс.

50% 1

Yoga başlangıç kursunun ikinci dersinde birlikte güçleniyoruz ❤️‍🔥 Bu derste nefes farkındalığını arttırıp, nefesin ve bedenin arasındaki uyumu keşfedeceksin. 💨 Özellikle sırt, kol ve karnımızı güçlendirirken, omurgamızı esneteceğimiz bu dersi 1 hafta boyunca düzenli uygula 🐉
YOGAYA İLK ADIM 1. DERS ➡️ • TOMRİS İLE YOGAYA İLK ...
Kanalımda yaşamınıza iyi gelecek, her yerde uygulanabilir kısa yoga akışları paylaşıyorum. Herkes için uygulanabilir yoga pratikleri için kanalıma abone ol🤍
10 DK Sinir Sistemini Rahatlat➡️ • 10 DK SİNİR SİSTEMİNİ ...
Sabah Yogası➡️ • 10 DK TÜM BEDEN ESNEKL...
Bacak Esnekliği İçin ➡️ • 21 GÜN ESNE VE RAHATLA...
INSTAGRAM ➡️ / tomrisultanocel
WEBSİTE➡️ yogakalastudyo.com/
0:00 giriş
0:22 pratik
#yogabaşlangıç #yoga

Спорт

Опубликовано:

22 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@yagmur.yildiz.97 11 месяцев назад

Öncelikle cogu yoga videolarinda teknik bilgiler veriliyor yoga yaparken ister istemez sıkılma yasaniliyor fakat sizin araya kattiginiz yorumlamalar daha iyi hissettiriyor ❤ yoga bittiginde uyku moduna gectim cok guzel bir egitmenlik veriyorsunuz 😊 , ic huzuru anlatan betimlemelerinizle yoga ders anlatimina devam etmelisiniz 🍀🍀

@tomrisultanocel 11 месяцев назад

🥹🥹🥹 bu yoruma kalbimi bıraktım.. çok teşekkür ederiiim🤍 önümüzdeki haftalarda yeni serilerde buluşacağız🍀🪄✨

@kubrapekdemir_ Год назад

Ömrümde ilk defa bu kadar istikrarlı her gün yoga yaptım 💖 Bu zamana kadar o kadar video denedim. Tomris hocam gerçekten tam başlangıç hareketleriyle videolar hazırlamışsınız. O kadar keyif alarak ypiyorum ki. Enerjinize ve emeğinize sağlık ❤

@tomrisultanocel Год назад

canım benim çok sevindiim!😻 istikrarlı hayat hakikattir demeden duramayacağım😹🤍

@buseerdogan5236 2 месяца назад

Hocaaaam duyun bizi duyun daha çok youtube videosu istiyoruz!!!

@user-iv7mh7hq6v 10 месяцев назад

Yoga kursunda 1. günümm🥳yaklaşık bir ay önce yogaya gittim bana çok iyi geldiğini hissettim bu ayki yoga günü gelene kadar evde pratik yapmak istiyorken karşıma çıktın 🤍artık her gün burdayım. Bu arınmış ve iyi hissetmemi sağlayan ders için sonsuz teşekkürler...

@tomrisultanocel 10 месяцев назад

aşırı güzel 🥹 yeni başlangıçlar sihirlidirrr🪄🍀

@fundakara8280 10 месяцев назад

Tomris Hocam, ikinci haftayı da tamamladım. 😊 Akışlarınız çok yumuşak bu nedenle zorlansam da bir şekilde her gün kendimi motive ederek matın üzerine çıktım. Teşekkürler 💕 Yarın 3.hafta ile devam edeceğim.

@tomrisultanocel 10 месяцев назад

Yeyyyy🤸🏻‍♀️💓

@user-hl7hg6fy3l 11 месяцев назад

Uzun zamandır sürekli başlamayı düşünüp ertelemiştim. Sizinle birlikte başlamak varmış. Hayatımın en huzurlu anlarından desem yalan olmaz. Teşekkür ederiz herşey için. Umarım devamı gelir hocam.❤😊

@tomrisultanocel 11 месяцев назад

En doğru zaman şimdiymiş😍🤍 buraya hep video yüklemeye devam edicem🙏🏻

@helen8037 4 месяца назад

Cok rahat ve profesyonelsiniz. Tesekkurler.

@sevdadogan39 10 месяцев назад

Emeğine sağlık, çok güzel

@tomrisultanocel 10 месяцев назад

Şifa olsun🧚🏼‍♀️✨🪄

@umrankandemir4543 Год назад

bırıncı derste yogaya daır hıcbırsey bılmememe ragmen hergun yapmaya devam ettım ve her gecen gun vucudumun uyum saglamasına cok sasırdım . sımdı ıkıncı vıdeoya gectım ve cok daha esnek ve rahat hıssedıyorum .devam etmeyı dusunuyorum cunku bedenıme ve ruhuma ıyı geldıgını hıssedıyorum . Tesekkur ederm 🙏

@tomrisultanocel Год назад

Çoook sevindiim🫠🤍 güzel pratikler🤓