Yoga başlangıç kursunun 5. dersinde omuz ve sırt esnekliği üzerine çalışıyoruz. Bu dersi düzenli uyguladığında
✨Omuz, sırt ve boyun ağrılarında rahatlama hissedeceksin.
✨Sinir sistemini rahatlatacağı için stres ve kaygı yönetimine iyi gelecek.
✨Hareket kabiliyetin ve nefes farkındalığın artacak
✨En önemlisi kendine, bedenine zaman ayırmış olacaksın🙏🏻
Kanalımda yaşamınıza iyi gelecek, her yerde uygulanabilir kısa yoga akışları paylaşıyorum. Herkes için uygulanabilir yoga pratikleri için kanalıma abone ol🤍
INSTAGRAM ➡️ / tomrisultanocel
0:00 giriş
0:27 pratik
#yogabaşlangıç #yoga
8 июл 2024
