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TONIFICAR BRAZOS Y PECTORALES EN CASA

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TONIFICAR BRAZOS Y PECTORALES EN CASA: Con este vídeo doy comienzo a una serie de vídeos con levantamiento de carga( mancuernas, pesas y otros elementos) con el fin guiarlos y ayudarlos a tonificar y ganar masa muscular en todo el cuerpo.
Mi objetivo es ayudarles a transformar vuestro cuerpo y convertirl@s en un@s guerrer@s.
Nos vamos es a poner guapisim@s.!!! jajajaja
Sonrie, baby!

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24 авг 2024

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Комментарии : 2,5 тыс.

@elshokolatito1 9 лет назад

Hoy empeze con esta rutina, soy una persona con paraplejia, no tengo control de tronco y estando en silla de ruedas pude hacer creo que el 40% de las rutinas, espero verme guapo pronto jejjeje

@feronerd 9 лет назад

jajajja

@valnaviaharvey 8 лет назад

+Samuel Ventura te felicito... esa es la actitud!!!!! :)

@renataluiza8738 8 лет назад

+Samuel Ventura Parabéns!

@TheVisualEden 8 лет назад

+Samuel Ventura vamos con todo!!!! esa es la actitud!!!

@elrincondeelsolo7773 7 лет назад

Samuel Ventura 😂

@majonysantamariagarcia7626 7 лет назад

jamás había visto un tío tan positivo y divertido en las clases motivación a tope fausto!!

@turbofausto 7 лет назад

Gracias por tu comentario, me alegra te gusten mis videos. Un abrazo

@nanroguezz Год назад

@@turbofausto Si me toca

@user-jj9by7qg2b 9 месяцев назад

callateeee

@herediamari 5 лет назад

Maravillosos videos,el profe con un gran carisma, gracias, lo mejor para la tristeza y depresión, mejor que mil medicamentos, baje 15 kilos estoy feliz

@yolisssantamaria8088 5 лет назад

Llevo un mes con tus rutinas y créeme que estoy viendo resultados gracias Fausto por tus rutinas son extraordinarias cuando llegue a mi meta te mostrare los resultados abrazos desde Texas 😀

@sebatianya396 4 года назад

Yoliss , como entrenas ? Mi meta es perder peso y tonificar , ganar musculo... como organizas tu semana de entrenamiento ????

@JepKey 9 лет назад

Hola Fausto. He encontrado tus vídeos en youtube y he empezado a entrenarme bajo tu dirección, la verdad me han sorprendido la forma en que enfocas tu energia hacia el participante, es como si realmente nos estubieras viendo y animando. Pero tengo una inquietud, podrías enviarme una rutina de lunes a viernes, me refiero, podrias ordenar tus videos para que yo pueda hacer una rutina de ejecicio para toda la semana? por ejemplo Lunes: Video "Tonificar Brazos y Pectorales" Martes:Video "Piernas,Nalgas y Gluteos de piedra" Miercoles:...... y así hasta ejercitar todos los musculos del cuerpo. despues para que no se vuelva repetitivo podrias variar para la semana2,semana3 semana4 etc. Lo interesante es crear una rutina por semana y mes. Te agradecería enormemente ese aporte. Muchas gracias.

@turbofausto 9 лет назад

Johnny Esteban Puente Morelos Claro que si guerrero, Visita mi pagina ru-vid.com alli estan los planes de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados con una guia de alimentacion. No olvides suscribirte, un abrazo

@adelaestrada4217 7 лет назад

Fausto Murillo gracias yo te sigo tengo 1 entrenandome con usted!!

@scid21 6 лет назад

Johnny Esteban Puente Morelos Y no quieres un Berlín también?!!! Jajajaja

@stephanievargasvasquez3883 8 лет назад

Excelente rituna!! Muchas gracias Fausto Murillo, me siento muy satisfecha entrenando con usted.

@mariaemirsolissandoval8492 Год назад

Ya hace más de un mes que empecé las rutinas fue por recomendación de el médico que me mandó a hacer ejercicio porque tengo problemas de circulación pero me han gustado mucho las rutinas de ejercicio las hago toda la semana gracias Fausto mi salud a mejorado mucho

@maritbal4983 Год назад

El mejor de todos tiene mucha técnica tengo 69 años y hago sus ejercicios hoy empece un poco más fuerte quede con la pandemia debilitada y aún así hacia los ejercicios ,para los dolores lumbares muy bueno 👍 Dios te guardé Fausto Murillo saludos desde Perú eres lo máximo bendiciones 😘

@iriszamora178 5 лет назад

eres un amor, gracias por tu tiempo en compartir tus rutinas y por hacernos la vida mas feliz, eres lo máximo, saludos Fausto Murillo

@sergiogigena7404 3 года назад

Hace 3 días empeze con tus rutinas la verdad es que es muy extenso todo para mí que no hacía ejercicio hace más de dos años y sufro obesidad pero Voi a poner todo de mi para poder seguir día a día con tus rutinas 😃

@maritbal4983 Год назад

Tienes que tener disciplina y fuerza de voluntad 💪 dejar comer arroz azúcar 0 ,no dejes de comer aliméntate sanamente,no gaseosas tomar agua litro y medio,hasta las cinco de la tarde ,y veras que hay efecto.

@Der_Artur416 2 года назад

No me canso de reproducir esta rutina cuando estoy en Gimnasio 🏋🏻

@veronicamojica5000 5 лет назад

Excelente!!! Encontré una rutina que cumplió todas mis expectativas ! Estoy buscando tonificar mis brazos ya que están fuertes pero no definidos, quiero quemar la grasa que todavía tienen y convertirla en masa !🙂😅💪🏽🦵🏼. Un fuerte abrazo 🤗

@branmendoza6454 9 лет назад

Nunca me cansaré de esta rutina ;) Eres el mejor maestro fausto... mil gracias y ya voy a cumplir 1 año realizando tus rutinas!" :) (sin duda los resultados son mejor de lo que pensaba) de todo corazón, Muchas gracias fausto murillo.

@turbofausto 9 лет назад

brandon lara mendoza Excellente!! Me alegra muchisimo tu comentario y saber que estas logrando resultados con las rutinas. Mantente asi disciplinado para que veas que hasta tu mismo te asombraras de lo que eres capaz. Te mando un fuerte abrazo

@branmendoza6454 9 лет назад

Muchas gracias Enserio, me cambiaste la vida... te lo agradezco de verdad y espero algun día conocerte.

@karlajeniferurrutia5395 7 лет назад

Fausto Murillo ñslxjc!ñdi

@JuanVargas-cw4wv 7 лет назад

Epaaaaa que gran canal, que gran actitud tienes hermano. exelente la motivacion que inspiras, no avia mirado ah nadie que explicara tan bien como tu, toda la rutina conpleta. saludos desde mexico.💪👍✌

@maritbal4983 Год назад

Fausto Murillo, es un Marstro, tiene técnica el mejor en RU-vid bendiciones saludos a la distancia desde Perú, los ejercicios es vida sana con Fausto Murillo es Buenazo gracias a Dios que me lo encontré en el 2017 en RU-vid y siempre lo sigo bendiciones 😘

@Kurzuoi 7 лет назад

Eres definitivamente el mejor ya tengo 3 semanas haciendo de nuevo tus rutinas hace 3 años empeze pero por mi embarazo no segui ahora estoy muy decidida a seguir y que mejor que con tus rutinas

@maritbal4983 Год назад

Gracias Fausto, siempre te sigo,cómo dos años deje,los retos en vivo, me dio la pandemia,pero siempre en mi mente los ejercicios ahora hoy 4 de febrero 2023 vuelta empiezo hacer los ejercicios,un poco fuerte ,cuando me recupere todos los días hacia para los dolores lumbares eso me a recuperado ,bastante,Dios te guardé mi querido Guerrero,lluvias de bendiciones para tu hogar 😘 💪

@fatimadellavedova9432 2 года назад

Las mejores Rutinas las tiene Fausto Murillo 💪🏽🏋🏽‍♀️

@erikaserikas6762 6 лет назад

Hola corazón guerrero Hoy hize dos rutinas, con tu compañía que me motiva y tu sonrisa me persigue 😂😂‼️👍👍saludos un abrazo 🤗 Gracias

@nanroguezz Год назад

Hola buenos tardes como estas que Miss gracias por Si está bien gracias por todo story de nada todo

@norma9829 8 лет назад

Para mi tu eres el mejor motivador para hacer ejercicio, mi hija hoy por la noche empieza con las rutinas, se ha dado cuenta que yo he mejorado mas que ella en el gimnasio, gracias Guapooooooooooooooooooooooooo

@turbofausto 8 лет назад

Super!! felicitaciones guerrera, que bien que inspires a otros a guerrear. Gracias por comentar. Un beso

@kaiji6521 3 месяца назад

Querida , Lourdes si algo me pasara siga para adelante nunca se rinda no mires atrás no se preocupe , cuídese. Que Dios la bendiga mucho cada día sonría.

@modylorraine 4 года назад

Cada vez que me detengo dice "No te detengas, te estoy viendo" jajajajaja y sigo, sigo y sigo...

@michellemakeup9rivera65 3 года назад

Me pasa lo mismo como q si el me estuviera viendo

@yairrestreporestrepo7816 3 года назад

Gracias amigo te hago dos rutinas tuyas

@cristinazunildacian4622 7 лет назад

Tus vídeos transmiten mucha energía y eso ayuda mucho.,gracias.

@turbofausto 7 лет назад

Muchas gracias baby por comentar, me alegra te gusten mis videos. Un beso

@michelortiz8427 4 года назад

Fausto por favor comentame cuantad calorias quemas en esta rutina, y yo lo hago cada dos dias, esta bien????

@minatoteam208 2 года назад

Ya 7 años y esta rutina es de las mejores que he hecho asta la fecha, jamas nos dejes fausto!!!

@dhespino4783 9 месяцев назад

Hay fausto ,te amo ❤️ esta rutina me constaba mucho terminarla y ahora la termine con 3kilos.mas

@watchermilo9749 3 года назад

He conseguido unas mancuernas y me he retado a terminar esta playlist 😁👍

@Darumax 4 года назад

La musica del Final Fantasy X-2 al elegir zona me desconcerto jaja, ademas que se me cayo la mancuerna de la risa cuando dijo "Dame tu fuerza pegaso" jaja

@annalg6466 4 года назад

Te amo Fausto me encanta tu actitud y tu fe en Dios cuando te encomiendas a él nunca te cansas por eso eres un Guerrero me encanta amanecer contigo haciendo tú fabulosas rutina Dios te bendiga

@angelesmoya4334 4 года назад

Saludos a mi chocolatito guerrero.Gracias por tanta motivación. Empecé a luchar hace un mes y ya estoy viendo resultados,besos pegaso!!

@jaircerveraandrade8301 9 лет назад

Me encantan tus rutinas hermano ,son exelentes llevo haciendo ejercicio desde los 13 años y ahora tengo 16 sere sincero desde este año te e empezado a seguir y estoy que veo grandes cambios en mi cuerpo muchas gracias todo te le debo a ti ,bendiciones y exitos en todo hermano cuidate saludos desde PERÚ :)

@davidfonseca6908 7 лет назад

16:20 dame tu fuerza pegazo jajjjajajaja

@heberv.8701 6 лет назад

ajajajaja yo te doy el poder jaja... buenisiimo

@Der_Artur416 5 лет назад

Jajajajja

@Mariolopez-ni6ui 5 лет назад

jajajajajaja

@walter1977ww 5 лет назад

El humor de este señor ayuda bastante😃

@joseramiro2570 4 года назад

Jajajajaja si es la mamada el Fausto, dame tu fuerza pagasooooo

@MariaFernandez-yf9by 4 года назад

Eres la persona más importante para mi en el momento de aser ejercicio. Gracias Fausto por todos tus video eres mi favorito! Me encanta....

@pandastyle8670 7 лет назад

Gracias por dar consejos de rutinas para realizar ejercicios con mancuerdas, ya que me compre unas y no sabia que nomas habia que hacer, con tus ejercicios, ya voy como una semana y siento que estan tonificandose, eres el mejor baby.

@alejandradelcarmenhuesca3420 4 года назад

Me fascina el positivismo !! Loved ❤

@sbstndgz 6 лет назад

Excelente motivación! Muy buenos ejercicios, tienes un subscriptor más, Felicidades Fausto!

@tammyguevara2466 4 года назад

Muchas gracias por la simpatía y humildad a mi hijo de 8 años se le dio el gusto por hacer ejercicio con tus videos gracias!!!

@user-ju4vf3qo8u 10 месяцев назад

Muchas gracias fausto eres el mejor hoy empecé nuevamente con las rutinas y son muy recomendables para todas las personas que quieran bajar de peso, tonificar y desestresarse a mi me ayudan mucho por que todo el día estoy en oficina y por las noches las hago y admiro mucho el empeño que le pones a cada rutina

@DIABLIKO 8 лет назад

Ayer la volvi a hacer, y me parecio más sencilla, como se acostumbra el cuerpo :D

@turbofausto 8 лет назад

Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

@quickenglish9747 4 года назад

One more routine done! 💪🔥 Thanks Fausto

@eivor3533 2 года назад

Gracias baje 8 kilos con tus rutinas en 1 mes y medio gracias

@angelasanchez4783 4 года назад

Buen día Realice los ejercicios y me pareció excelente, realizó los ejercicios interdiario para poder olvidarme de esta situación que estamos pasando obviamente para estar en forma y comer sano. Gracias. Bendiciones que siga los éxitos.

@juanala9392 8 лет назад

Como siempre sufriendo con las planchas xD ¡Que buen video! Saludos c:

@darwinvilla1577 4 года назад

Año nuevo, cuerpo nuevo.. mirando los ejercicios que prometi empezar el 2020.🤪💪

@migoivedan 4 года назад

Darwin Villa Park in

@darwinvilla1577 4 года назад

@@migoivedan 🤔

@isabelmulluer4599 4 года назад

Obstaculo coronavirus

@josegregoriocaicedoespana575 Год назад

Excelente y muy fuerte, mil gracias Turbo Fausto, vamos con todo el poder!!!! Feliz día para todos los Turboguerrer@s!!!

@luigiluccelo5381 11 месяцев назад

GRANDES RUTINAS, PENSAR Q LO HICE HACE 7 U 8 AÑOS ATRÁS Y HOY MARTES 26.09.23 REPITIENDO D NUEVO X Q M PARECE ESPECTACULAR Y ESA MÚSICA D FONDO TRADICIONAL D TURBOSTEPS M DAN GANAS D SEGUIR ENTRENANDO. AQUELLOS AÑOS DORADOS LOS EXTRAÑO MUCHO. Y HOY EL PROFE TRIUNFANDO CADA DÍA MÁS EN VALENCIA-ESPAÑA. UN ABRAZOTE PROFE Y GUERRER@S TOD@S.

@villamiz110 4 года назад

vamos a volvernos guapos esta cuarentena!!!! saludos fausto!!!! bendiciones

@dianamoreno1340 4 года назад

pero total con esas rutinas de fausto

@jimenezcorderoleonardodavi9499 4 года назад

Estamos de acuerdo mr. Oscar!

@jesusferroa96 10 лет назад

Dame tu fuerza Pegaso jajajajajajaa

@ivanelgrande9009 10 лет назад

jajajajajajajjajaj

@aprendis30 10 лет назад

JEJEJE BIEN DICHO ESE ES TU GRITO DE GUERRA, EL MIO CUANDO YA NO AGUANDO EL ACIDO LACTICO EN MI CUERPO SOLO GRITO !!! TAIO KEN!!! Y DOY EL EXTRA. SALUDOS AMIGO.

@casymaw4630 6 лет назад

error hermano yo tambien lo grito pero es kaioken, el taio ken es el ataque cegador de tien shin han

@FREDYROCANLOVER 4 года назад

Carajo esta rutina como me dolió, había hecho solo el reto de tren superior ya 3 veces, pero este vídeo me enseña que hay mucho que aprender todavía

@nanroguezz Год назад

Missai 🔥🔥🔥🔥🔥 es de mi vida

@juncalexpedicionesaventura6208 4 года назад

Excelente, guerrero Fausto acá entrenando para futuros desafíos!!! Por ahora nos quedamos en casa!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪💪💪👍🏻👍🏻😷😷😷

@soffmontero1478 8 лет назад

yo uso botellas de dos litros con arena y agua jajaj yo les llamo mancuernas de pobre xD, espero poder tonificar y adquirir fuerza, porque no creo que dichas botellas pesen demasiado y me cuesta muchisimo, pero bueno aca estamos hay que ponerle ganas :)

@turbofausto 8 лет назад

+Sofia Paz Montero Felicitaciones guerrera, esa es la actitud no hay excusas para dejar de ejercitarse. Sigue asi que vas muy bien. Un beso

@soffmontero1478 8 лет назад

gracias.Saludos desde Argentina

@renzobriceno958 5 лет назад

Busca algo más grande eso ayudará al peso que necesitas

@alanblanco7197 4 года назад

@@renzobriceno958 amigos quiero decirles que no se nesecita un peso muy pesado para ganar musculo es asi tienen botellas como dijo la chica eso si sirve porque el peso liviano si haces muchas repeticiones como 25 un una semana ya estas notanfo varios cambios yo se los digo con experiencia tengo 13 años y yo todos los dias hacia flexiones y estaba un poca mas marcado y un dia mi papa me encontro una mancuerna casera en la calle y me la trajo y empece a hacer, no era pesada pero hacia muchas repes todos los dias y ahora estoy muy marcado y a los 4 meses despues me la tiro porque andaba mal en la escuela y tuve que hacer flexiones en mi casa otra vez asta q me puse las pilas en la escuela y un dia sin q yo supiera me trajo 2 mancuernas de hierro eran muchas mas pesadas q la otra pesa casera q tenia y como era pesada hacia de 10 a 15 reps hacia menos porque era mas pesada Lo ven no se necesita tener algo muy pesado para ganar fuerza solo que si es algo liviano hagan muchas reps no van a hacer 80 😂 hagan 25 y si es pesado les recomiendo q hagan 10 a 15 reps y van a notar cambios pero tambien cuando no tenia pesas usaba una aplicacion q me ayudo muchisimo se llama entrenamiento en casa ,bueno espero q mi historia los motive un poco y ya saben si no tienen recursos usen el peso corporal de ustedes ej : flexiones variadas en casa no se maten y si entrenan una parte del cuerpo entrenen las otre como las piernas , pantorrillas,espalda ,brazo ,pecho,hombros,y abdomen miren hasta les harmo una rutina 😂 LUNES: brazo con flexiones o levantando lo q tengan MARTES: pecho con flexiones tambien o flexiones hover o bisquen en youtube rutina de pecho en 4 minutos trabaja todas las partes del peho MIERCOLES: piernas si buscan tener cuadriceps hagan 10 sentadillas,10 sentadillas con salto 10 zancadas una vez que terminan el ejercicio descansen 1 o 2 minutos y lo repiten y yo les aceguro q en una o dos semanas ya tien los cuadriceps marcados y las pantorrillas solo tienen q estar de pie en el piso y despues con las puntas de los pies se levantan por 5 seg luego bajan y repiten el ejercicio 30 veces es fatal en una semana o dos ya tienen unas pantorrillas grandes JUEVES: ABDOMINALES pueden hacer 30 crunch abdominal , 1 minuto de plancha , luego se acuestan el el piso y elevan las piernas hasta que el cuerpo forme un angulo de 90 grados y la bajan despacio pero sin tocar el piso y las repiten y el ultimo ejercicio son las dominadas cuelguense de una rama de un arbol o de una barra y hagan 10 a 15 reps VIERNES:espalda y hombros: espalda: dominadas 15 reps ,15 flexiones con buena tecnica ,remo con mancuernas o con un bidon de agua 15 reps si no saben lo que es fijense en internet porque no se cpmo explicarles😂 Hombros: 10 flexiones en pinca,15 flexiones militares, a y el ultimo levantamiento lateral de hombros con mancuernas o bidon de agua 10 reps y 10 levantamientos frontal de hombros bueno chicos espero q les sirva chauuuuu

@javierpaz6059 4 года назад

Yo hize mancuernas con latas de conserva un tubo de PVC y cemento pesan 4 kg entreno con eso y me mantengo

@roadtomadness1864 9 лет назад

que fiera es este tío

@robotgonzalo 6 лет назад

Hola Fausto, mañana he decidido comenzar con esta rutina, de pesas. Dentro de 4 días cumplo 50 años, mido 1,75 de altura y peso 112 kg. Así que nunca es tarde, alimentación sana y ejercicio. ¡ hay que levantarse y empezar! Y tú motivas mucho. Un saludo y a ver cómo me va.

@vielcaacostav9608 6 лет назад

Hola desde Valencia España, empecé tú rutinas y la verdad es que son efectivas madre mía si que siento su efecto. Mil gracias por compartir con nosotros todo lo que haces, Dios te bendiga.

@felipagavilanbaez6714 4 года назад

Muy bueno me encnato,todas las mañana entreno 😘

@ulfricstormcloak3015 7 лет назад

2:15 yo cuando apruebo un examen de matemática :v

@enriquemendez9629 8 лет назад

adelante guerrero.. hola mi nombre es Mario soy de chiapas , México y deja comentar que he hecho muchas de tus rutinas y en 6 meses he bajado 10 kilos, también lo he acompañado con rutinas de 5.5 en dos meses hr corrido 95 km y me siento muy bien.. gracias fausto murillo dios te bendice

@turbofausto 8 лет назад

Epalee!! felicitaciones por tus logros guerrero, me alegran tus resultados. Sigue firme y positivo que vas muy bien. Un abrazo y recuerda suscribirte a mi canal ru-vid.com

@ThePipelino 7 лет назад

Fausto, hace ya un tiempo entreno con tus videos, este fue el primer video que vi de tus rutinas y en mi caso el que mas veces he reproducido en mis entrenamientos, te quiero agradecer por la gran ayuda que me has dado y hoy compre tu libro, espero algún día lo puedas firmar para mi, de nuevo gracias.

@turbofausto 7 лет назад

Claro que Si, guerrero. Espero tener el placer de firmartelo. Te envio un abrazo

@loganpizzaYT 8 лет назад

Exelente video fausto y gran entrenamiento SALUDOS DESDE MEXICO!!

@luzgomez1956 3 года назад

Gracias,Fausto me fascinan tus videos ,besitos desde Nexico!👍

@arturoenriquepasaran4731 8 лет назад

10 mas............excelente

@augustosenar850 6 лет назад

Hola Fausto, acabo de terminar por completo todas estas rutinas realizadas! Probablemente no te acuerdes de mí, pues te comenté hace mucho tiempo en unos videos. Aún así, desde mis 6 años sigo viendo y realizando tus geniales rutinas!! (actualmente tengo 13 años) y quería felicitarte por tan gran esfuerzo tanto en los ejercicios como para explicar al espectador! PD: Sé que el video lo publicaste hace 4-5 años, pero aun así valoro tu esfuerzo y repito las secuencias! Saludos y mis felicidades!!

@dualia-s74m Год назад

@marpedretvallverdu7042 3 месяца назад

Madre mía!! Que pedazo de clase! Disfrute mucho con la motivacion del profesor!! Hacia q no me rindiera cuando ya no podía mas

@andresbuitrago2467 9 лет назад

Buenos Dias Quisiera Saber Con Que Videos Puedo Comenzar Para Tonificar Brazos Piernas Y Abdomen Y Cuando Dias A La Semana Debo realizar Casa Ejercicio Muchas Gracias Dios Te Bendiga

@xfdsdfadfasfa4950 7 лет назад

Andres Buitrago realmente con cualquiera que puedas aunque ya hace 1 año del comentario como va?

@lileanamartinezescamilla7227 8 лет назад

Listo día hecho finalizo con bici un abrazo

@juancg226 7 лет назад

Que rutina tan completa. Llevo haciendo la rutina un mes y medio y ya me están quedando apretadas las camisas. Gracias Fausto por el video.

@turbofausto 7 лет назад

Muchas gracias a ti, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un abrazo !!

@Robertonarvaez1 6 лет назад

Me encanta la forma que da las clases, te anima a seguir y no rendirte, gracias baby.

@branmendoza6454 10 лет назад

Domingito para ejercitar los bíceps y triceps jeje. Tarde pero termine.

@turbofausto 10 лет назад

brandon lara mendoza Excellente!! Me alegra que estes motivado. Un abrazo

@jeeseaguilar6148 7 лет назад

aparte de sus rutinas que hago en la noche descanso mas relajado y menos estresado y por las mañana me voy en bicicleta al parque hacer mi rutina de ejercicios corporales

@everalvarado8330 9 лет назад

Hola fausto me encantan tus rutinas pero me gustaria q pusieras una para la espalda gracias

@nanroguezz Год назад

Hola buenas tardes miss hola gracias por todo story yo creo que no se puede

@angelaloaiza6590 4 года назад

Fausto! me encanta este rutina🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ siempre lo hago una vez a la semana! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Gracias🌻

@josegregoriocaicedoespana575 12 дней назад

Excelente Turbo rutina, no di la talla pero me esforcé!!! Mil gracias profe Fausto Murillo, 🎉🎉❤❤❤ turbo Guerreros feliz noche desde Pasto, Nariño, Colombia!!!!!

@Pushkopeenoh 10 лет назад

Fausto, siempre he tenido una duda medio tonta quizá, ¿es necesario o tiene algún sentido que las mujeres hagan ejercicio para pectorales?

@turbofausto 10 лет назад

El pecho es una parte importante de la anatomía femenina, ya que para muchas chicas es un signo inequívoco de femineidad, fertilidad, y atraccion de miradas jajaja. Realizar rutinas de pectorales lo que hace es mantener las fibras musculares activas y tonificadas. Al igual que sucede con el hombre, la mujer experimentará un aumento de dichas fibras y un endurecimiento de las mismas. Esto es algo que no afectará al tamaño de los senos, sino que lo único que conseguirán con eso es mantener estos senos es su sitio, evitando que con el paso del tiempo acaben por descolgarse. Sonrie, baby!!

@Pushkopeenoh 10 лет назад

Fausto Murillo Gracias por responder baby! jajaja, a ejercitar pectoral se ha dicho!

@gerbelespinosaortega6163 10 лет назад

Fausto Murillo

@fernandohuamanalvarez3858 10 лет назад

en concluciones tener los senos paraditos :3

@Erik-xl5ew 5 лет назад

Hoy 11 de abril 2019 seguimos trabajando 💪

@dianamoreno1340 4 года назад

yo llevo dos semanas haciendo tus rutinas no te conocía y en esta cuarentena han sido de gran utilidad....! tienes una energía super

@lizandravalencia2974 7 лет назад

Superada... No se si amarte a ti o amar tus rutinas... ya se nota el cambio en mi cuerpo. Gracias abrazossss!!!

@turbofausto 7 лет назад

Me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario. Un abrazo

@DIABLIKO 8 лет назад

Reventadora esta rutina :D

@turbofausto 8 лет назад

+DIABLIKO No es facil lucir guapos y sexy, hay que guerrear . Gracias por comentar. Un abrazo.

@gregoriosamsa5725 3 года назад

jajaja me meti tremendo putazo girando la pesa detras de mi cabeza :((

@Alexab07 3 года назад

Jajajaja

@holasoyalfredo8902 3 года назад

Hahahahha slaw brou

@veronicacoria8400 3 года назад

excelente tu clase Fausto hoy empiezo a seguirte y hace 1 mes que estoy con dieta cetogenica desde MENDOZA ARGENTINA SALUDOS

@mercedesherreras6203 3 года назад

Hoy realice esta rutina...y me encantó....ojalá pueda marcar mis brazos aunque sea un poquito 😂😂 gracias 😊 profe...besos desde argentina!!!!😎

@danielmurillo1434 9 лет назад

Hola Fausto me gusta tus rutinas pero tengo un problema, yo tengo una pesa de 8 Kg y pues no tengo la posibilidad de comprar otra pesa o el par, sera que me puede ayudar con una rutina de una sola pesa por favor, yo tengo 15 años mido 1.70 Que me podría recomendar. Gracias, espero tu respuesta.

@danielmurillo1434 9 лет назад

Fausto Murillo me gustaría que me respondieras =)

@marcoromero9175 7 лет назад

AÑO NUEVO VIDA NUEVA, LO COMPARTIRE POR NUESTRA RADIO Y TV ON LINE EL SALVADOR PARA CRISTO. AMEN

@andrespacheco7554 4 года назад

Un crack Fausto que excelente rutina y el ánimo que le metes motiva a ejercitarse como todo un Guerrero!!

@nallelygarcia1988 4 года назад

888 horas y yuujyyyuyu

@opinadorloz1988 5 лет назад

Este hombre tiene toda la razón. Así hay que empezar , calentando. Felicitaciones

@chemamartinez5009 5 лет назад

26:10 32:37

@carmenbarba7015 8 лет назад

😎

@elibernabeponte387 7 лет назад

Don Fausto Murillo esta semana empezare con la rutina indicada en el video,gracias por compartir sus conocimientos

@fechodani1166 7 лет назад

Fausto sos un genio, empece a hacer tus ejercicios hace un mes aprox. Noto cambios increibles. Muchas Gracias y te Felicito por tu trabajo es Excelente. Saludos de Argentina.

@turbofausto 7 лет назад

Super!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

@tureleft 8 лет назад

Se puede hacer con un libro muy pesado? Esque no tengo pesas :(

@jhanhernandezz3353 8 лет назад

+Santiago Fajardo Creo que Si se puede Depende que pese de lo mismo Que las Pesas :D

@alondrasuset4719 4 года назад

Claro

@annijacquelinesferreyraper7136 8 лет назад

Yo no tengo pesas por lo tanto lo voy a ser sin pesas.

@albertocespedes4717 6 лет назад

Y si toma algo de su casa que pese lo mismo?

@j.m.p.s_guitars 6 лет назад

Anni Jacquelines Ferreyra Perez o una mochila con muchos libros

@jonydj55 6 лет назад

me compre las mismas pesas de Fausto de 10 kg cada una y vaya que pesan en la rutina dejas mojado todo el piso de sudor xD

@iscoreyes2696 6 лет назад

Hace 4 meses que no la hacia..... Se convirtió en una de mis favoritas!!!

@manuelurrutiahernandez4871 Год назад

Excelente rutina... Quede super cansado, pero contento!!!! Gracias por esta clase!!!

@lizlaverde2658 8 лет назад

ven a Miami tu si eres un buen trainer couch. Tendrias muchas damas jaja

@herciliaguevara3628 7 лет назад

Hola ase una semana comencé con tus rutinas de ejercicio y me encantan quemó muchas calorías y me siento muy bien gracias Fausto por compartir estás rutinas con nosotros dios te bendiga

@turbofausto 7 лет назад

Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso y recuerda suscribirte a mi canal ru-vid.com

@danielc1815 8 лет назад

Acabo de hacer la rutina y vaya que se siente. Sencillo y eficaz, excelente trabajo Fausto!!!

@turbofausto 8 лет назад

+Daniel Carmona Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

@fernandosoregaroli8667 8 лет назад

Grande!!!!. sos el mejor inspirador para hacer deportes. tener la mente sana y ponerse en forma. Aguanten todos los Guerreros seguidores.

@turbofausto 8 лет назад

+Fernando Soregaroli Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

@Eduardo-uh3kv 6 лет назад

genial gracias fausto murillo e estado haciendo todas tus rutinas y gano mucha masa muscular y eso que tan solo tengo 13 años

@marcelocornejo8038 Год назад

Buen día Fausto, te deseó un excelente día y muchas gracias por el aliento

@sandramarin9973 2 года назад

Excelente rutina ..muy completa...me quedaron mis 💪🔥🔥🔥💯🖐️🤗..

@yolandamendoza1209 6 лет назад

Hace poco caminando me lastimé la rodilla tengo cita este viernes con el ortopédico ya me siento mejor ,y mas contigo pues estoy haciendo estos ejercicios sentada ya te extrańaba,tu me alientas a seguir I love you baby “”