Ich starte täglich mit einem Video von dir mit schöner Landschaft und werde immer fitter und gefühlt jünger 😅. Das tut so gut! Das hier habe ich heute zum ersten Mal probiert und bin erstaunt, dass ich damit wieder eine neue Herausforderung gefunden habe. Ich würde mich über mehr Videos mit Equipment sehr freuen, aber generell über neue schöne Videos in der Natur. Vielen lieben Dank für eure Arbeit!!!! ❤
Wir bringen jede Woche ein neues Video raus. Noch mehr können wir nicht 😊. Und falls du gerne mehr längere Workouts haben magst mit Equipment ist unser Online-Studio vielleicht was für dich 🤗 HTTPS://studio.lenashealthlab.com da haben wir extrem viele Livestreams mit Equipment 💚
Gerne, Franz! Hast du schon unsere Playlist "Pilates mit Equipment" gesehen? Hier findest du sie: ru-vid.com/group/PLrqPfhlPuDuIzyY0_eXTf71z1N0dYYwpT [Murat]
Super, liebe Lena, sehr interessant, welche Muskeln da angesprochen werden. Optimal für die Tiefenmuskulatur - vielen herzlichen Dank und gerne mehr davon!
Guten Morgen liebe Lena, dieses Video ist sooo gut für die Wirbelsäule, anschließend ist der Rücken richtig warm, als hätte man in der Fango gelegen. Ich muss aber noch üben, einige Übungen sind sehr anspruchsvoll. Ein weiteres Video mit Rolle wäre sehr schön, vielleicht auch im Anfängerlevel. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende ❤
Machen wir, liebe Karin! Das dauert nur ein wenig, da ich keine Rolle mit in Costa Rica hatte ☺️. Aber wir bringen ja immer wieder Videos mit Equipment raus.
Ich bin total überrascht, wie sehr mir das Workout gefallen hat. Ich hatte nur meine Blackroll. Bis auf die letzten Übungen ging es aber recht gut. Den letzten Teil habe ich ohne Rolle gemacht. Vielen lieben Dank Lena.
Auuuuutsch, ich stelle mir das total schmerzhaft mit der Blackroll vor :D Aber gut, dass es für dich geklappt hat und dir das Workout gefallen hat :-) Super Doris!
Freu mich so, dass es dir gefällt Vivien! Mehr Workouts mit der Rolle sind auf der Liste und kommen :-) Frohe Weihnachten! Ich hoffe, dass du ganz tolle Festtage hast.
Obwohl ich schon eine ganze Weile Pilates mache, fand ich dieses Video richtig anstrengend 🥵. Vielen Dank dafür, richtig super! Bitte ganz viele Videos mit Pilatesrolle und Pilatesring! 🙂
Hallo Lena. Sehr gutes Workout, danke dafür. Wo du so konkret nachfragst: Ja sehr gerne mit Hilfsmitteln- vor allem Ball und Rolle. Und sehr gerne Balance- beispielsweise auf einem Balancepad oder einfach so barfuß auf der Matte. Bleib gesund!🤩
Liebe Lena, vielen Dank für dieses abwechslungsreiche und kurzweilige Training. Ich liebe ja Workouts mit Equipment, hier sollte man wirklich die gleiche Rolle wie du haben. Ich habe es mit einer kürzeren aus Kork probiert, die war zu hart und zu klein. Trotzdem hat das Spaß gemacht und ich fühle mich sehr gut danach! Liebe Grüße Franziska
Bin froh, dass es dir trotzdem Spaß gemacht hat. Und ja, man sollte defintiv eine längere Rolle haben. Sonst wird es wiiiirklich schwer. Danke für dein Feedback und vielleicht sehen wir uns ja am Wochenende :-)
@@LenasHealthLab Ich hab es in der Zwischenzeit dann auch mit einer echten Schaumrolle gemacht und damit war es dann noch viel besser. Mit der kleinen Rolle konnte ich ja einige Übungen gar nicht machen...Ich hoffe, ich bin am Sonntag wieder fit. Ich freue mich schon darauf! Liebe Grüße
Hallo Lena, ich habe deinen Kanal gestern entdeckt, tolle Workouts, große Rolle und kleiner Ball schon gemacht, werde auf jeden Fall öfter mit dir trainieren👍
Hallo Lena, deine Workouts sind alle super. Zum Livestream schaffe ich es leider nie😅 aber ich mache die Videos gerne im Nachgang. Dieses Workout mit der Rolle ist sehr erfrischend und bringt neuen Schwung ins Training, ich fand es mega. Bitte mehr davon 🙏😊 Vielen Dank und mach weiter so. LG
Haha ja, sie ist anders 🙃. Kann dir leider nicht versprechen, wann wir wieder ein Workout mit der Rolle machen, weil die zu groß ist, um sie mitzunehmen nach Costa Rica 🙈💚
das war ein tolles workout, weil ich schon älter bin, konnte ich nicht alles mitmachen. Da du fragst, ob wir uns Hilfsmittel wünschen, ja gerne: Übungen mit dem großen Gymnastikball und dem Ballkissen. Vielen lieben Dank. Und noch etwas: durch die leise Musik sind die Übungen zwar sehr anstrengend aber sehr entspannend, wirklich sehr schön gemacht. Liebe Grüße. Daphne.
Liebe Lena, ich bin gerade auf deinen Kanal gestoßen und bin begeistert! :) Mir hat das Workout echt gut gefallen, schön anstrengend aber dennoch machbar! Ich würde mich über mehr Workouts mit der Pilatesrolle freuen, gerne auch in Kombination mit Übungen ohne Rolle. Danke für deine tolle Arbeit und liebe Grüße :)
Danke für dein schönes Feedback und willkommen auf meinem Kanal ☺️. Wir machen definitiv noch mehr Workouts mit der Rolle 😎. Hab einen schönen Sonntag 💚.
Liebe Lena, schon wieder ein super tolles Workout ! Danke danke danke .... ich habe die neue Togu-Rolle direkt ausprobiert, finde sie noch etwas hart...aber da gewöhnt man sich bestimmt schnell dran..? Freue mich schon auf deine nächsten Videos - gerne mal mit Pilates-Ring .... !!!👍
Sehr, sehr gerne! Schön, dass es dir gefällt und ja, an die Rolle gewöhnst du dich. Mach das Workout einfach ein paar Mal und dann wird es besser :-) Ganz liebe Grüße und frohe Weihnachten!
Vielen Dank für das tolle Video! ❤ Ich hab heute meine Pilates-Rolle neu bekommen (habe dieselbe wie du) und musste sie natürlich gleich ausprobieren. 😍 Gerne mehr Videos mit Hilfsmitteln. Bald kommt noch mein Ring und die Bälle an, habe Pilates erst dieses Jahr für mich entdeckt. War schon zweimal beim Samstag-Livestream dabei. ☺
Hey :-) Schau mal, ob du deine Finger vielleicht nach außen drehst. Ansonsten lässt du die Übung zunächst einmal aus. Ganz liebe Grüße und einen guten Rutsch!
