Vielen Dank! Es hat mir Spaß gemacht mitzumachen, auch wenn ich wegen meines dicken Bauches die Übungen meistens etwas "angleichen" musste Leider ist das wohl so, das man sich durch manche Übungen durchmogeln muss wenn man dick ist Anfangs hat mich das ziemlich deprimiert, aber ich habe für mich beschlossen das ich trotzdem Pilates/Yoga machen möchte, also sehe ich zu, wie ich die Übungen auf meine Körperfülle angepasst trotzdem machen kann Liebe Grüße und einen schönen Sonntag ❤
Bei mir gehts auch so bei Rollup, habe zuwenig Kraft. Da ich die letzten Jahre Mami war und gearbeitet habe, muss ich meinen Körper wieder neu aufbauen. Aber das Mitmachen tut uns gut und irgendwann klappts auch bei uns 😉
Ich bin total glücklich, dass sich deine Einstellung geändert hat. Mach das, was geht. Und was nicht geht - geht irgendwann. Schön, dass du dabei bist 💚
@@LenasHealthLab Merci 💞 Ich habe schon vor 35 Jahren Pilates gemacht, allein mit Bücher. Macht aber viel mehr Spass mit dir. Du machst alles richtig, Lena, mach weiter so👍
Mir geht es ähnlich wie dir. Auch ich habe am Anfang durch den Bauch meine Probleme gehabt und aufgeben wollen. Aber ich habe weitergemacht und es hat sich gelohnt. Vielleicht hilft dir auch der Gedanke, dass jeder Körper anders ist und es wichtig ist auf ihn zu hören. Das hat mir geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und muss manche Übungen nach mehrmaligem trainieren gar nicht mehr soviel oder gar nicht angleichen. Ich kann dich nur darin bestärken weiterzumachen!
Das Video hat mich grade echt gerettet! Ich hatte so starke Verspannungen, wollte dagegen aber lieber etwas dynamisch rangehen.. Dafür war das echt perfekt! Danke dafür 😊
Meine ganze Rückseite war nach einer Infektion verklebt, ich konnte mich kaum mehr bücken. Jetzt wo es wieder geht, ist das Video einfach ideal gewesen. Danke!
Was für eine schönes Video. Tolle Übungen, es hat mir sehr gut getan. Fühle mich frisch und frei. Sehr schöne Kulisse und besonders angenehm die Geräusche der Natur im Hintergrund. Deine ausführlichen Erklärungen und Erläuterungen sind wie immer sehr hilfreich. Herzlichen Dank an euch 💕
Das war sehr gut, aber ich habe mal wieder gemerkt, wie wackelig ich auf den Beinen bin. Da muß ich langsamer machen, um stabil zu bleiben. Schön geschwitzt. Vielen, vielen Dank Lena!
Guten Sonntagmorgen und vielen Dank für einen inspirierenden Unterricht, sowie Ihre ausführlichen Erklärungen. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D
Es tat so so gut 😍 und echt schön nach einem Workout wie Barre. ♥️ fühle mich extrem toll und werde dieses Video sicher hin und wieder irgendwo anhängen 🥰
Ich liebe deine Workouts. Dies hat auch wieder sehr viel Freude gemacht. Würdest du auch mal ein Workout auf dem Stuhl/Hocker machen? Ich bin aktuell am Fuß verletzt und kann ihn nicht wirklich bewegen bzw darf ihn auch nicht belasten.
