Estos ejercicios te ayudan tanto mental como físico Tengo 14 años Mido : 1.48 :"( Meta 1.60 por ahora Trataré de dar lo mejor recuerden ponerle esfuerzo y lograrán crecer tomen mucha agua y duerman eso también ayuda al crecimiento Psdt : vuelvo dentro de un mes auto like para no desaparecer y dar el resultado :)
Estos ejercicios si sirven y le sirven mucho tranto al cuerpo como a la mente. Solo no pierdan la esperanza y sigan haciendo estos ejercicios, y si no les funciona no se preocupen hay que amarnos tal y como somos.
Vuelvo después de unos años! Te conocí por el 2015 y tus rutinas me súper ayudaron a volver luego de mi tercer hijo… ahora hace dos años que no hago nada y se nota… intenté gimnasio pero termino en Dakidissa! Súper completo, parece que es sencillo por su suavidad y amabilidad, y luego terminas hecho polvo😆 los resultados son reales y duran. Vuelvo a entrenar contigo 💪🏻 muchas gracias!!!!
Primer día haciendo este ejercicio; 29 de Marzo a las casi 10 de la noche 🌘 un poco pesado, he terminado y me siento un poco adolorida de la espalda 😅 Estatura inicial: 1.56 Volveré de aquí a dos semanas o un mes. Like de recordatorio 👇🏽
@@brucemolina7888 si bro un centímetro al parecer pero este año todos los días hazlo empieza desde el lunes y sin parar y en diciembre verás resultados
Tengo 17 y pronto cumpliré 18 me hubiera gustado haber conocido este canal antes pero estoy comenzando la rutina mido 1.58 o 1.60 pero quiero llegar a 1.65 o más si es posible, deseenme suerte
exelente ejercicio d estiramiento, es muy dificil el ejercicio pero me gustó mucho y esta bueno para hacerlo todos los dias o sino dia por medio, lo hice hoy viernes 28 d agosto del 2015
Haré este estiramiento de noche y en la mañana haré uno que dura 25 min mido 1 64 tengo diabetes los qe dificulta todo Mi rutina será cardio de alto impacto estiramientos masajes y comidas sin sales azúcar ni aceite Me estaré informando cada semana Y tengo 18 años Semana 0 : 164
Voy alternando varios de tus videos de estiramientos y me encantan! Estoy recupendo mi flexibilibilidad en pocas semanas y eso me hace sentir mucho mejor, con más energia. Gracias por tus videos.
¡Me encantan tus vídeos! gracias por tu tiempo, tu esfuerzo y tus ejercicios para ayudarnos a muchos usuarios a estar en forma, con buena salud y un gran ánimo, soy tu seguidora hace 4 años y miro tus vídeos, van genial, sigue así y muchos éxitos guapísima.
Hola Dakidissa. El vídeo está genial. Te sigo desde el primer vídeo que subiste de gimnasia facial (reducir papada), y es increíble ver cómo has atraído el éxito con constancia. Enhorabuena y sigue así. Saludos :)
No creo que sea posible crecer al menos no después de tus 20 años Probablemente tenías una mala postura y con estos ejercicios solo lograste mejorarla. Estar más derecha.
Susana soy una fiel seguidora tuya. Soy tu alumna. Desde Argentina. Tengo 63 años y mi cuerpo está cada vez mas modelado. De verdad. Estaría " padre " o como dicen algunos o "estaría wey " que hicieras un par mas de ejercicios de relajación o de estiramiento para antes y después del ejercicio. Solo encuentro dos uno de 8 minutos y otro de 12 minutos, y realmente soy excelentes para mejorar la elasticidad del cuerpo o para antes y después de la gimnasia. Estoy muy agradecida. Te sigo señora. GRACIAS.
Ya hacía falta un video asi Dakidissa, hay otro por ahi de 8 minutos aproximadamente, pero este pues viene a complementarlo aparte de durar un poco mas, yo en lo personal cuando termino mis rutinas cardio, siempre trato de hacer estiramientos, pero muchas veces hago los que hay pero de estiramiento de piernas y para aumentar flexibilidad, pero este nuevo video viene a ser ideal para cuando termine.......Gracias y saludos Dakidissa hasta Canadá si sigues por ahí.
Tengo 14 años Mido: 1,62 Meta: 1,65 (por el momento) Vuelvo en un mes :) Semana 2: eh cumplido mi meta eh crecido 3 cm ahora la siguiente meta sera llegar al 1.70, hize los ejercicios todos los dias en la noche y pues me ah funcionado muy bien animo chicos nos vemos en las proximas 2 semanas mas
@@kiaraojeda4858 pues me va bien eh crecido en 1 mes 2 cm mas ahora mido 1,66 eso si aparte de esos ejercicios eh estado saltando la cuerda regularmente
Hoy: 21/1/2023 Actual: 193 Obejetivo: 198-200 Nota: si se pregunta porqué quiero ser más alto es porque juego basket y un poco mas de altura no me iria mal
Muy buena rutina! excelente me gusto mucho, buen trabajo Susana! estare esperando tu proximo video,si puedes haz mas recetas de comida vegetariana! abrazos y superlike! :D :D
Muchísimas gracias, porfa te pido un favor, si te gustan mis videos, podrías compartir algunos en tus redes sociales, eso me ayudaria mucho, Un abrazo!!
amo tus videeos! eres tan amor para explicar los ejercicios!! tienes alguna rutina para trabajar la zona de las costillas, bajo la axila y la espalda? no hay caso q no se me armen rollitos con el sostén y eso q soy delgada xD Saludos!
porfavor dime es q estoy desesperado hace un año haciendo estiramiento no veo el resultado tengo 18 año a los 17 años comenze hacer y aun sigo asiendo todo ejercicio crees algun dia puedo crecer
Gracias Gracias Daky. Te sigo desde la pandemia y creo que fue lo unico bueno que me trajo tus ejercicios, con 75 años aun puedo hacer " casi" todos y eso es Gracias a ti. No nos dejes 9:09 ❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que relajada me he quedado con este vídeo de yoga😴 He empezado a las 20:00 con un vídeo de abdominales, después uno de brazos, otro de cardio y para terminar este de yoga. ¿Es correcto terminar las rutinas con yoga?
que buen video, lo practique por una semana y creci un centimetro y tengo 26 años... esta semana hare otra rutina de estiramiento de tu canal para variar un poco y tambien llevare a cabo tus consejos sobre alimentacion... talvez si mi crecimiento es constante pueda aumentar unos 4 cms y yo media 156 cms.
Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video, te pido un favor, podrías compartirlo por favor en tus redes sociales ?? eso me ayuda mucho Un abrazo!!
Adrian Cassab 😲 no como crees!!! No creo que a los 46 años aún tengas huesos en formación o placas abiertas. Amenos que te sometas a cirugías riesgosas la verdad es que creo que ya es imposible crecer a esa edad. Todavía antes de los 25 puede ser. Tienes una estatura normal, a tu edad.
Yo quiero crecer 20 cm aunque mido 1 .70 y tengo 14 años are estos estiramientos todo el próximo año y quiero ver si logro crecer 10 cm el próximo año mi objetivo es medir al menos 1.90
Llevo haciendo estos ejercicios desordenadamente desde el año pasado y solo he podido crecer un centímetro. Hoy haré un calendario para hacerlos de día y noche junto con saltar la cuerda. Regreso en un mes.
Chale llevo con este ejercicio 3 días , xd , mido 1:62 y tengo 13 este año , jeje , espero crecer más , mi meta es 1:80 o 1:90 🥺 volveré en 1 mes para decir resultados , y está ves yo si lo cumplo porque estoy bien pendejo la verdad y activo con estas actividades , le pondré mucha Fe a órarle a.dios :"3
Hola dakidissa muy buen video como siempre.daki no soy flexible me cuesta llegar hasta abajo como tu lo haces en el video ,como puedo mejorar en este aspecto,gracias amiga.
Orlando Rivas Hola es práctica,si vas practicando a menudo estiramientos , de verdad q se coge muchísima flexibilidad en poco tiempo, siempre cuento q yo en clase d yoga tenia señoras de 60-70 años, puede parecer q a esa edad es imposible adquirir flexibilidad , pues en pocas semanas ni ellas mismas se creían los cambios q notaban , aumentaron muchísimo su elasticidad y hacían cosas q semanas antes les parecían imposibles
Yo lo hago antes de dormir y tú dijiste que eran buenos hacerlos en ese momento; en tu descripción pone que por las mañanas, ¿podrías decirme cuándo es más recomendable hacer estos estiramientos?
Estrella Blanca Hola, mira porfa este video con rutinassemanales, que seguro te ayuda, para darte una idea de lo que hay que hacer. Un abrazo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KQLD29ApE7E.html
Hola , tengo 26 años. Hay alguna posibilidad que pueda crecer de estatura , haciendo estos ejercicios? También estaba haciendo levantamientos de mancuernas, no se si influye eso en el crecimiento.
Hola daky te extrañe espero que lo hallas pasado muy bien y también descansado. Una pregunta tengo un desgarro en el gemelo izquierdo que cardio me recomiendas espero respuesta te quiero guapa
Vengo a comentar algo real, algo actual. Tengo 21 años, desde la mitad del mes de Octubre de 2020, he hecho estos videos hasta ahora, Febrero de 2021 y he logrado crecer 2 cm y 2 mm. Éste video me dio más resultados que los otros, deben tratar de estirarse más lejos cada vez pero a lo que puedan. Cuando llegue a mi objetivo definitivo, voy a subir un video explicando cómo lo hice.
