Train your whole body with yoga and Pilates🔥 

皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますように💓 ★2024.11/16 表参道イベントレッスン ①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級 ↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨ mosh.jp/peacetome/home ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq

ヨガとピラティス、数ある中から選べなかったので1本の動画で両方できるのありがたいです😂 平日は10分程の動画、休みの日は20分の動画をやってます！ 腰痛や肩こりも治ってきて、お腹もだんだんスッキリしてきて感動してます😢 もう少し長めの、30分〜1時間verもやりたいです、、、！

日曜日　ゆったりした動きをじっくり行いたかったので　ちょうどよかったぁ🥰

おはようございます いつもありがとうございます ユミ先生のピラティスは本当に体に良いです 浮気たら腰を痛めました ユミ先生のピラティスがいかに効果あるかわかりました☝️

良い運動になりました。ありがとう!

さいきんYUMIさんの動画を見れていなくて、今日久しぶりにやってみました！ しばらく動いていないうちに体が固くなってしまっていたので、また今日から頑張りたいです！

じっくり身体と向き合える贅沢な20分でした✨ 心と身体どちらも充実感で満たされました🥰

ゆっくり丁寧な動きで、終わった後身体がスッキリ整った感じがしました😊ありがとうございます❣️ 次回配信も楽しみにしています。

ピラティスしかしらない私には、ヨガを知る機会になりとっても楽しいです‼️ ヨガ、難しくて全然動けないけど🤣

ありがとう

じんわり体が温まってきてすごく気持ちよかったです😽

すっごく良いプログラムでした！ 強さとしなやかさ、バランス良く鍛えることができました。 ヨガとピラティス、どちらにしようか、いつもすごく迷ってしまうので、このシリーズが大好きです。 毎日やりたいと思います。 ありがとうございます😊

自分の心と身体と会話するような感覚のエクササイズでとても贅沢な気分を味わうことができました。 バランスのとりにくい動作では自分のどこが弱いのか、どこを正していけば良いのか考えるいいきっかけを得られました。 終わった後は心地の良い疲労感がきました。 今回も素敵な動画をありがとうございます。 日々のルーティンに加えます。

とても気持ちよくて、自分にはちょうど良い長さのプログラムです。そのとかげで驚くほど継続できています♪いつもありがとうございます！

ヨガはポーズキープばかりで苦しいイメージがあったのですがとても気持ち良くできました。ありがとうございました✨

ありがとうございます！

ヨガとピラティスの組み合わせめっちゃいいですね！！体スッキリしました〜🎉

これすごく良いです。 本格的なピラティスで怪我してしまった私にとてもちょうどよかったです😊先生の美貌と美スタイルを見てモチベーションも上がります✨ 次回も楽しみにしています♪

ゆっくりでもキツイですね😢！これから続けて頑張ります🏃‍♂️

おはようございます 今日の朝はこちらをします。 梅雨のようですが、心は🌈🌞です

❤👏

こちらは腰椎椎間板ヘルニアが神経圧迫してる人でもやってもいいですか？

バランス取る際、外側に体重がいってしまうんですが。 内側にするには、どうしたらいいです？

今日からはじめました❤️