Gerne, freut mich, wenn es genutzt wird. Schauen Sie auch gerne auf meinem Kanal: youtube.com/@naturlichestessregulation9614 Dort gibt es weitere Praxisvideos und Vorträge, die das Vesrtändnis unseres Gestresstseins und unserer autonomen Entstressungsfähigkeiten vertiefen. Schöne Grüße
Hallo. Die Vorübungen sind nicht notwendig, hierzu habe ich bei anderen TRE-Videos ausführlicher geantwortet. Es lohnt sich dort nachzulesen. Hier mein Kanal: youtube.com/@naturlichestessregulation9614 Dort finden Sie auch Vorträge, die Ihnen ein tieferes Verständnis für Ihren autonomen Entstressungsprozess geben. Es lohnt sich. Und gerne auch abonieren; ab und an kommen neue Videos hinzu. Verbreiten Sie das Wissen, wir können es gut gebrauchen ;-) Schöne Grüße
Es gibt auf einem anderen Kanal von Satya Marchand ein Video zum TRE, wo eine Übung dabei ist, die etwas für Sie sein könnte. Das Video heißt TRE - Neurogenes Zittern, hat eine Laufzeit von 7:33 und wurde vor einem Jahr aufgenommen. Vielleicht hier mal schauen!
Hallo, Du mußt die Übungen nicht machen; sie können helfen oder auch eine Hürde sein, die Dich davon abhällt, Dich zu regulieren. Also: fell free. Schöne Grüße, Josch Tietz
