Treino de 5 Minutos PARA TRINCAR o CORPO INTEIRO! | Thiago Pugliesi

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Bora TRINCAR?💪 Hoje eu desafio você a fazer esse treino de 5 MINUTOS que vai elevar sua frequência cardíaca lá pro alto! Treinos mais intensos com muitos resultados no site: www.thiagopugliesi.com.br!
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Спорт

Опубликовано:

1 апр 2018

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Комментарии : 88

@Anne-cn6pv 6 лет назад

Ameiiii kk melhor exercicio pros dias q e eu nao puder fazer muito por falta de tempo; agora nn tenho mais desculpas... Kkk

@jacquelinesilva554 6 лет назад

Adoro seus treinos!! The best💪👊

@LeandroSantos-mm9pw Год назад

Muito obrigado Thiago vc é extraordinário simples e eficaz

@user-db4qb2ec1u 2 месяца назад

Show, muito bom.

@ladievih 5 лет назад

Loucuraaaaa Tô morta, vale apena demais. 😍

@evandropereira3089 2 года назад

Incrível professor!!! 👏👏👏

@rosanasantanamoreno8183 4 года назад

Show de bola... Como sempre. 💪

@yuriyuri3831 3 года назад

Vlw

@joaobarbosa7569 6 лет назад

Como sempre nota 10 😎✌👏🙌

@eloprestes5517 6 лет назад

Mega ótimo este treino 😉👍

@ghprado9680 5 лет назад

Parabéns pelo trabalho ! Nao tenho mais tempo para ir à academia e estou avaliando comprar o conteúdo completo! Sucesso!!

@roseulis 6 лет назад

Baita treino 👏👏👏

@elisangelaneves2711 5 лет назад

Olá Thiago estou fazendo seus treinos em casa e ja vejo uma grande diferença no meu corpo estou super feliz com os resultados, a gente soa muito de pinga kkkk muito bom. Parabéns 💪💪 gostaria de mais treinos de 20 minutos

@eudesantossilva7475 4 года назад

Top de mais amo 👏👏👏

@valeriasantos7979 4 года назад

Showwww!!!! Feito!! ✌️💪👋👋👋👋❤️

@lucienefernandes5808 4 года назад

Treino top 👏👏👏👏

@josielyamadadosprazeres6313 6 лет назад

Olá. Gostaria que você fizesse uma série de exercícios abdominais que recrutassem todos os músculos do abdômem. Para iniciantes, intermediários e avançados.

@niltonlima3513 5 лет назад

Show!👏

@alibraga4180 4 года назад

Top essa série

@VOLPERTGYM 3 года назад

Parabéns pelo vídeo, gosto da proposta de treino curto e utilizo bastante em meus vídeos, acredito que é possível ser ativo até em um dia corrido, uma quantidade de treino curta e bem feita todos os dias é mais eficiente que treino esporádicos e longos, parabéns novamente

@leideferreira7339 4 года назад

Amei

@sidneysousaribeiro3484 5 лет назад

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻valeu vou faser!!!

@cristianesalinoo.s4248 5 лет назад

BoaTarde a primeira é osso kkkk mais gostei dos exercícios parabéns vou acompanhar 👏👏🆙💪

@reginamoreira5095 5 лет назад

Gostei muito

@espacoleidybras2683 6 лет назад

Show👏👏👏

@diogodepaulanascimento5168 5 лет назад

bom dia, galera...acabei de fazer esse treino, muito massa...agora para complementar, tomar aquele banho frio!!!!!

@marcospereiradasilva2085 4 года назад

20 Minutos 🥵👊🏻

@arthuralves449 4 года назад

Fiz esse treino e depois dormi por 11 hora se e loco

@apazdoeu3893 5 лет назад

Fiz 2 x ,top demais

@andersonbolsonaro5277 4 года назад

Top

@mksedits3784 2 года назад

Tô fazendo esses exercícios todo o dia, daqui 1 mês eu volto pra dar o resultado

@miqueiaspolicarpo3241 2 года назад

E aí?

@mksedits3784 Год назад

Irmão eu trinquei e fortaleci bastante o corpo, estou mais atraente, confia que esses exercícios de 5 minutos são milagrosos.

@mariadosocorromorais4214 5 лет назад

Boa noite Thiago

@simonesouzareis7994 6 лет назад

treino matador parabens ...coloca treinos mais longo tipo um que tem aqui no canal de 20m

@ThiagoPugliesiWeburn 6 лет назад

Oi Simone! Quer mais treinos como esse, aulas bônus e aulas light? Quer poder fazer tudo isso quando e onde quiser? Quer ter uma qualidade de vida melhor? Então o Total HIIT é exatamente oq vc precisa! Acessa o meu site para saber muito mais sobre meu programa de treinos! www.thiagopugliesi.com

@diegoainetteable 3 года назад

Comecei hoje pretendo focar!! Daqui 3 meses volto pra falar sobre o resultado

@u_luann1 3 года назад

Tô esperando aqui em irmão kkkkkkkk

@kauangantus3114 3 года назад

@@u_luann1 eu comecei faz 1 semana, da muito resultado pcr, tenho 15 anos

@u_luann1 3 года назад

@@kauangantus3114 Eu faço a um tempin já tbm man, eu tbm tenho 15 anos

@deyvidmikael864 3 года назад

@@u_luann1 da resultado?

@deyvidmikael864 3 года назад

Duvido

@two9957 2 года назад

Volto daqui 30 dias pa avisar se resultou

@Rhuan_MarketingDigital 2 года назад

Iae??

@dadosilva13 4 года назад

Bom treino, mas amplie fiz 3 rodadas ao invés de duas. Bom pra caramba, terminei exausto.

@janna3608 6 лет назад

Bora treinar!💪

@dagobertolirajunior9811 4 года назад

Morri mas fiz.

@leonardopontes434 4 года назад

Quando chega essa parte ae! Kkkkkkkkk já está na merda kkkk vamos treinar

@williammendes4554 4 года назад

Oi Thiago boa noite muito bom os execicio, se eu dubra ao inves de 5min fazer 10min e duas vezes ao dia posso ter um resultado melhor?

@metodo_talante 4 года назад

opa, então para responder sua pergunta, dobrar a quantidade de exercícios pode até te dar um resultado mais rápido, porem aumenta o risco de lesão. O ideal é ter tempos de descanso! Para ter um resultado rápido, vc precisa planejar e periodizar seus treinos!

@janainasilva943 4 года назад

Ui..morri

@guilhermefreitas2768 4 года назад

alguém na quarentena?

@alexandrogomes8656 3 года назад

Pode fazer isso todo dia?

@mariadosocorromorais4214 5 лет назад

Oie Thiago. Tenho 1.60 de altura e peso 50 kilos.Sou magra.Nao sou sedendaria.O que fazer pra melhorar a minha massa muscular?

@diiegoa.ferreira3610 5 лет назад

Dieta Hiperproteica e olho nas calorias

@euotiagao 3 года назад

Vamos lá, vamos fazer ateo dia 30! Dia 18: cONCLUIDO, to morrendo kkk Dia 19: Concluido, quase não fiz por falta de tempo! (poh* sao so 5min) Dia 20: Concluido! fds Dia 21: Concluido, são 23h Dia 22: Dia 23: Dia 24: Dia 25: Dia 26: Dia 27: Dia 28: Dia 29: Dia 30: (Obs: faça um aquecimento no começo e um açlongamento no final si nao lesiona)

@padrao3 Год назад

O problema foi agachamento sumô,vc dobrou o joelho muito,há risco de ter uma lesão,o certo seria não dobrar tudo.

@gustavomorais1156 3 года назад

Eu só quero estimular o gh😔

@matheusscoot3038 5 лет назад

Devo fazer quantas vezes ao dia?

@mlkps3861 6 лет назад

Se eu faser isso todo o dia em 1 mes vejo resultado ?

@ThiagoPugliesiWeburn 6 лет назад

Vc verá resultado em até menos de um mes!

@thiagom.a6577 3 года назад

Opa vou fazer durante um mês e vou atualizando aq como foi. OBS: Sou sedentário Dia 1: Fiz morrendo, mas fiz Dia 2: Dia 3: Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Dia 8: Dia 9: Dia 10: Dia 11: Dia 12: Dia 13: Dia 14: Dia 15: Dia 16: Dia 17: Dia 18: Dia 19: Dia 20: Dia 21: Dia 22: Dia 23: Dia 24: Dia 25: Dia 26: Dia 27: Dia 28: Dia 29: Dia 30:

@joaovictorqueirosoliveira5888 3 года назад

Cade ????

@joaovictorqueirosoliveira5888 3 года назад

Os outros dias ????

@leandrowh4678 3 года назад

Fez um dia pra nunca mais né 😂

@euotiagao 3 года назад

br karai, LEVANTA

@thiagom.a6577 3 года назад

@@leandrowh4678 eu esqueci kkkkkkkk

@PedroGamer-jb3bx 5 лет назад

Pode fazer esse exercício todos os dias?

@metodo_talante 4 года назад

Até pode... Mas é importante ter descanso... Esse tipo de treino intenso, vc pode fazer 5 dias da semana e descansar final de semana por exemplo

@user-rq2eo9vl1b 4 года назад

@@metodo_talante ele perguntou para o Thiago não para você

@metodo_talante 4 года назад

@@user-rq2eo9vl1b Sim... Mas o Thiago deixou 1 ano sem responder... Melhor tirar a dúvida do rapaz kkk

@maraconselheira3712 4 года назад

@@user-rq2eo9vl1b falta de educação em, cuida da sua vida meu.

@user-rq2eo9vl1b 4 года назад

@@maraconselheira3712 a o baleia fica pesquisando treininho com o sonho de trocar o abdômen kkkk

@anaclaudiasouza5800 6 лет назад

Quantas vezes faço esse treino?

@ThiagoPugliesiWeburn 6 лет назад

Fala Ana, pode fazer todos os dias, mas melhor ainda é fazer um treino diferente por dia! Vc já conhece meu programa de treinos? O Total Hiit é um treino de 20 minutos, muito intenso, que queima muuitas calorias, da condicionamento físico e define seu corpo todo! Se quiser saber mais, acessa o meu site www.thiagopugliesi.com

@lee0333 4 года назад

Batata TV Concordo com o comentário anterior,pois você ainda não tem idade suficiente para fazer esses exercícios porque irá afetar tanto o seu crescimento e o seu corpo por ainda não tem massa muscular suficiente para treinos intensos,recomendo fazer exercícios simples,como:Flexões,correr,polichinelos e pular corda