DESAFIO SEVEN, em quanto tempo você faz? | Thiago Pugliesi 

20:44, você é o melhor prof Thiago!

Dei like antes mesmo de começar o video. Eu confio no seu treinamento.

Uau, morri feliz! Rsrsrs!

Top! Parabéns professor...

Mais um super treino. Feito 11’ 18”. Valeu 🚀🎯

Seus treinos são ótimos, faço todos, amo💪💪💪❤💋!!!Gratidão💋

bom dia thiago sou o Nonato Ruiz dou aula de boxe em uma academia e uso os seus treinos com meus alunos sigo a risca seus conselhos durante seus treinos com certeza da muito resultado os meus alunos gostam de fazer estes execícios de alto rendimento, abraços meu irmão.

Bom demais, 10' intensos, isso ai, parabéns. ..

Excelente... Treino pegado e forte 💪

Vou fazer .Já tô vendo que o treino é top! Parabéns

Amei vou fazer hj 😍

Excelente quase consegui mas da próxima eu consigo!

Ótimo treino! Coração tá a mil!! tempo 12:55

Simplesmente top , muito obrigado

Top d + Vou fazer... Parabéns 😄👏👏💪💪

Monstrooo!!!

Show irmão você e top vou fazer agora

😱 Excelente sequência de treino!👏👏👏👍 Certamente que vou fazer! 👍

Top parabéns 👏👏👏

ameiiii, vou fazer 💪💙

Bom hein!!! Pesado esse wod! Vou fazer! 😎👊🏻

Boa parceiro!!! Vou começar a fazer esses desafios. Muito bacana fazer esses exercicios dinamicos, praticos, rapidos e em casa, pois não necessita muito espaço. Tmj, vlw!!!!!

Show !!!!! Abraço Irmão.

Amei💓

Treino top

Top demais! Exercicios massa, botei fé ;)

Sensacional

Gosto MUITO dos seus treinos aqui (da estrutura e da sua condução que respeita as limitações das pessoas) e no programa do weburn. Parabéns!

Muito massa

Ainda bem que vc estava se recuperando do ombro kkk...se tá doido é pancada 7x7

muito bom fiz após as festas de ano novo. suei a camsa para começar o ano bem

Esse treino vou fazer hj

Eu acompanho o teu canal sempre e cara eu tenho que fazer esse treinamento 👌🏽💪🏽 e vou postar

Nossa Tiago só consegui três vezes. Mas vc tem um condicionamento físico muito bom tmb preciso dormir p acordar e trabalhar

Amei, super top, fechei em 18 minutos!!

Partiu

Até o e em fim!! Terceira vez que tento fazer esse treino. Consegui finalmente fazer o Seven!!!

Vou tentar fazer 💪😂

muito bom o treino a partir d a2 rodada que diminuiu um pouco ritmo conseguir acompanhar. Parabens

Thiagão, parabéns pelo seu trabalho. Fiz o treino em 13:40. Muito intenso, ótimo treino.🤙👏

Top

Parabéns

Que treino perfeito! Fiz 6 repetições! 💪💪

Graças a Deus e depois aos seus exercícios hj foi uma vitória terminei primeiro que vc muito obrigado Thiago

Quase morri haha 21:02!!! Valeu Thiago! Seus treinos são excelentes 😃

No quarto round o coração foi parar no cérebro...treino topíssimo

17:40 mortooooo

Treinos excelentes,quase que eu morro,mas consegui

Ótimo treino, dei tudo de mim 💪😉

Acabei de morrer com esse treino rsrsrs🥵🥵. Meu tempo foi de 12'46", foi um dos treinos mais desgastantes que fiz. Por várias vezes troquei a ordem dos exercícios, pois meu cérebro estava confuso😕. Mesmo assim valeu a pena e concluí. Valeu Thiago por sempre trazer esses desafios para nós.🤗😉👌💪

Excelente treino. 16:08

Amanhã estarei fazendo concerteza

Mano que treino insano, uma pena que eu aibda n estou condicionado o suficiente pra poder completar ele, mas ate o final desse mês eu vou conseguir finalizar esse treino monstro ୧⁠(⁠＾⁠ ⁠〰⁠ ⁠＾⁠)⁠୨

💪💪💪💪💪

Já chego metendo o dedo no like. Vamos lá. Daqui a pouco volto pra dizer em qto tempo... preparando psicologicamente!!! Fui! Voltei!!! Tô morta mas passo bem. Fiz em 21:12. Olha, muito mais difícil que o “queima muita gordura 20min”pq não tem pausa. Fiz tudo até a 4ª rodada mas dps tive q descansar 15 seg pra continuar a fazer bem feito. O Thiago diz que a gente tem q dar tudo, o melhor, por isto parei entre as rodadas. Mas fiz tudo. Estou orgulhosa de mim. Vou melhorar 💪🏻💪🏻💪🏻 parabéns! Do caralho. Pega muito!

Gratidão! Fiz em 12:06 🙏🏼❤️

Thiago, vc faz calistenia? Posta uns treinos aí! :)

Eu fiz meu tempo foi 12,02.Muito bom o treino,tu é porreta com todo respeito,super profissional.

Massa demais. Consegui em 20 minutos

Burpee squat agachamento Power push Up flexão Power jump Canivete Jump longe 14 Hip extensionistas quadril

Fiz 06 rodadas só morrendo kkk. Muito bom !

Foi a intensidade de um hiit de 11'. Legal! Vou tentar

Olá,Thiago!Comecei a te seguir a alguns meses e estou satisfeita com relação ao limite que termino os treinos!Esse especificamente levei 19 minutos por ter que fazer com cautela devido aos problemas de articulações que tenho !

23'... devagar e sempre 😊

Esse é matador. Pra Segunda-feira de manhã, é gás pra semana toda. Fiz em 13'09"

Quero me levantar do chão, mas não consigo! 🙄🤣😟morriiiiii Tô pregada no chão igual amoeba🤣

Adorei o desafio!!!! Consegui fazer em 13:15

25:26 devagar quase parando kkkk mas ta bom :)

Crossfit por isso perguntei ja em outro video se vc praticava e perguntei se esse seu corpo era somente de exercícios com.peso do corpo 😉😉😉😉

Oi Thiago , gostaria de saber onde posso comprar dessas bermudas com aberturas laterais? Acredito que que facilita os exercícios , obrigado !!

Me ar essa forca tbm!

Treino excelente! Tentei o seu tempo, mas não deu. Terminei na marra. suando horrores. Muito bom mesmo.

Em quanto tempo ,devo fazer esse exercício para ter um bom resultado ,e se posso fazer todos os dias

13'47" 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

Fiz em 14minutos🤝💥

Só consegui 3 séries e meia haha meus músculos estão tremendo

15,45m muito bom!

Eu fiz em 16:02:43, mas parei 2x e to quase morto!!!!! Kkkkkkk. Excelente treino!!!!!

Quantas calorias mais ou menos esse desafio queima, sabe dizer?

Fiz em 26:06 só que nas últimas 5 séries não fiz burpee

Fiz em 21:32, quase passei pra outra vida kkkk

Para quem está no inicio, baixa o numero de rounds/exercícios e assim baixam o numero de repetições, interessa é não parar, fiz em 10.57 ;)

Fiz em 18;24 quase morri mas matei saudade do meu box

Se ele quase morre, imagina eu.

Ñ conseguir fazer tudo

Puts fiz em 20:01min...🙈🙈🙈

Parabéns