Treino pra fazer de manhã e secar 

Estou no segundo dia, consigo fazer com um pouco de dificuldade, devido ao sedentarismo, mas 1 é maior q zero, então vamos enfrente.

Não deu ... estou muito sedentária e quase morri nos dois primeiros kkk

Quem deu deslike é sedentários.

Bom diaaa Jesus, eu amo pico e adrenalina. Fiz agora pela manhã no sol, gente que delícia de exercício♥️🙏🙏

O ser humano é muito fraco. 5 minutos eu já fico morrendo kk

MDS não deu nem tempo de suar 😂😂😂 consegui fazer tudo mais agora estou morrendo😂😂😂😂

Mds! Nunca imaginei que só cinco minutos de exercício ia me deixar ofegando, estou quase morrendo mas vou continuar!

Eu quonsigim perder 7 quilo so fazendo o seu treinamento amei

Dica: Quando você sentir que a alma está saindo do corpo, é sinal que está dandk certo.

Realmente, não não se cuida quem não quer! Pareceu tão curto, mas pra mim, sedentária valeu demaaaais! Meu corpo suuuper ativou! Parece que fiz 1 hora d treino e parei com as desculpas de tempo e etc. Valeu canal!!

Eu amei!comecei hoje é vou continuar todos od dias,acabei de fazer agr são

SE PUDER FAÇA UM VIDEO PARA QUEM TEM PROBLEMAS NO JOELHO EXERCICIOS DE FORTALECIMENTO

Maravilhoso!!! Obrigada pelo treino!

Professor Marcio excelente parabéns

Arrasando como sempre!!!!!!!! Valeuuuu mestre!

Obrigado professor! São 5h da manhã e já fiz o exercício.

Ei cara que treino é esse👏👏👏👏 amei❤

Márcio, você é ótimo, muito obrigada pelos vídeos.

exercicio muito eficiente gosteeeeei

👏👏👏bom dia amei. Viva com saúde e viva com paixão