Trenuję i NIE chudnę? PORADY dla piłkarza

Подписаться 34 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Grasz w piłkę nożną i trenujesz, a mimo to nie możesz schudnąć? Nie wiesz jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Chcesz się dowiedzieć jak powinna wyglądać dieta piłkarza? Czego nie jeść i czego unikać, a co jest zdrowe i mało kaloryczne? Jak liczyć kalorie?
Na te pytania i wiele innych odpowie nam dietetyk sportowy Ula Somow, którą znacie już z naszych poprzednich odcinków. Zobaczcie sami!
Link do poprzedniego odcinka z Ulą Somow: • CZEGO NIE JEŚĆ PRZED T...
Bądź z nami także:
➡ na Instagramie - / pilkadlawszystkich
➡ na Facebooku - / pilkadlawszystkich
➡ na Twitterze - / pzpngrassroots
➡ w grupie - / 230758308. .
Pozdrawiamy
ekipa Piłka dla wszystkich
Łączy nas piłka!

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 14

@Pikadlawszystkich 4 года назад

Widzieliście już poprzedni odcinek z Ulą? Jak nie to sprawdźcie koniecznie: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vS-hIaGSqls.html Dajcie znać w komentarzach o czym jeszcze chcielibyście zobaczyć odcinek 💪

@tojadekborowik7417 3 года назад

Dziękuję. Za to, że dziewczyna mówi językiem prostym i bardzo komunikatywnie. Jest to szalenie OBRAZOWE. Duuużo mi to dało. Spróbuję skorzystać z przekazanej wiedzy.

@Pikadlawszystkich 3 года назад

Dzięki za miły komentarz Tojadek! :) na kanale znajdziesz jeszcze kilka odcinków z Ulą! Daj znać czy się podobały :)

@Skiskiski 4 года назад

Chcesz bic pilkarzem na poziomie od 4 ligi do Ekstraklasy? Najpierw musisz byc biegaczem dlugodystansowcem, z dobrym pryzspieszeniem "piersze trzy kroki." Dlaczego? Bo pilkarz zawodowy pokonuje miedzy 5 K do 10 K w 90 minut. Co to znaczy? To znaczy, ze musisz byc chudy. Nie mozesz byc zbyt umiensniony. N.p. Muller z Bayernu Bawarii powiedzial, ze gra lepiej od kad stracil pare kilogramow "niepotrzebnych" miesni. To nie znaczy, ze chcesz byc slaby. Chcesz byc silny.