Hyvä aihe ja hyvin toteutettu video. Miten ois video taitojen opetteluun liittyen? Sinun vinkit esim käsillä seisontaan ja hspu:n, muscle uppeihin, du yms... taitoliikkeisiin?
Kiitos! Pitää laittaa harkintaan👍 Mulla on yksi vanhempi video tähän liittyen, mutta enemmän siitä kannalta miten liikkeet opetellaan vaiheittain, jotta voi treenin keskellä tehdä ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CIWBMGtrGn8.html
Moro! Tykkään sun vidoist ja oot motivoinu mua käymää salil!💪 Btw jos tarvit editoijaa nii täällä ois! Oon tehny hommaa jo pienestä lähtie ja ois kiva saada pieni sivutulo.
Näistä läskin kertymistä olen havainnut eniten. Tulokset kyllä nousee ja palautumisessakaan en oikein huomaa eroa, voisi toki paremmin mennä jos olisi juomatta. Juomista seuraava päivä on aina täys lepo. Yritän vaikka tuota, että söisin vähemmän sinä päivänä kun juon. Ja koitan vähentää juomista muutenkin.
😢😢Ollu hyvät viikot täs salil edistyny ja tällee, tos ja olkapäät kasvaa ja ai että, ja sit tos 2pv oikee hauis iha paskana, ja kurkku kipee ja gg chät. Nyt nenä vuotaa ja muute all good! katotaa jos viimeistää keskiviikko pääsis vetää kevye treeni
Nul pitäs niiku nyt alkaa viimenen eli raskain viikko ennen deloadii (joka on joka neljäs mulla), ja se on varmaa kehityksen kannalta se tärkein viikko, mut en ehi kirjaimellisesti kertaakaa tekee kunnon salitreeniä, kun pitäs viikkoon vääntää 7 muuta raskasta urheilusuoritusta. Niin mietin vaan että kannattaako nyt kuitenki ottaa se deload tän jälkeen vaikka salille ei pääse, kun tää viikko tulee olemaan sen verran rankka ilmankin salitreenejä
Mutta näin on myös sanottu että päivän ekan reenin jaksaa ilman aamupalaa kun yöllä hiilari varastot varastoituu täyteen mutta aamiaisen pois jättäminen näkyy siellä iltapäivän treenissä
Kun puhut kokoajan lihaksen kasvu jos heikentyy nii kiinnostaa tietää, että mikä sinua häiritsee siinä nii palio jos se prosentin kaks tippuu? itsetunto ongelmia? vai mikä se saa ihmisen nii paljo näkee vaivaa ajatuksille siitä kasvaako lihas vai söinkö eile yhe pähkinän liikaa.🤔 Ymmärrän teit vaan aiheen tästä mutta mikä siinä on ku ihmiset miettii noin 🤔
Eihän se häntä mitenkään häiritse. Video oli informaatiota alkoholin käytön vaikutuksesta treenaamiseen. Kyse ei ollut videon tekijän mielipiteistä, vaan faktoista, joita hän halusi tuoda esiin. Loput olet keksinyt itse.
