Faite gaffe a 4:18 j'ai fait une erreur c'est une amie qui fait de la fitness et musculation qui ma prévenu et j'ai aussi oublié de montré d'autre façon de s'en servir désolé
Tu compte refaire une présentation de quelle position faire car j'ai la même mais je c pas si il a d'autre façon de faire ou si il a façon de manger ou si tu connais une application qui fait tout ce que je demande n'hésite pas a la partager merci
Je préfère te prévenir j'avais fait beaucoup d'erreur durant les exercices et j'ai oublié de montrer d'autre exercices je te conseil de regarder tibo inshape entraînement si tu veux de meilleur conseil
Ben ne prête pas attention à ça j'ai fait plein d'erreur durant la vidéo et j'ai oublié de montrer des autres exercices avec cette appareil il y à des années bien sur aujourd'hui je fais moins d'erreur mais si tu veux des conseils efficace je te conseil de regarder tibo inshape entraînement lui ne fait pas d'erreur dans ca chaîne RU-vid
J'en fait aussi mais je trouve que c'est fait un peu à la va vite, mauvaises posture et le dos dois tjrs être droit plaqué au siège quand tu fais les exercices ou tu es assis sauf pour la barre derrière la nuc ou si on dois se mettre de l'autre côté mais tjrs le dos droit sans cambrer et mouvements réguliers sans à coup..
Une colonne vertébrale est de base en forme de S, donc il vaut mieux garder la cambrure naturelle plutôt que de forcer le dos droit. Faut juste pas arrondir le dos pour éviter de se causer une hernie discale par contre
Ben pour être honnête et répondre à ta question david ça fait un moment que j'ai pas fait d'exercice sur les abdos je suis plutôt plus habitué à faire des pompes mais si je me souviens bien je regardais les exercices de tibo inshape sur sa chaîne RU-vid consacrée à l'entraînement pour l'abdomen pourquoi ?
Si tu t'entraine sans faire d'erreur et que tu mange bien oui mais si tu veux vraiment augmenter tes capacités physiques entraîne toi avec du matériel de musculation dernier cri par exemple à fitness park il faut bien sur payer un abonnement par mois mais crois moi ça vaut le coup parce que cette appareil que j'ai c'est un ancien modèle totalement dépassé
Après oui c’est du bon mais pour moi tu a un autre beaucoup plus évolué qui fait abdos pecs tout et complet regarde la marque Sportstech sa a un coup mais c’est le meuste
Normal c'était il y a 1 ans ou plus que j'ai fait cette vidéo quand je l'ai fais je venais de l'avoir c'est pour ça que je demande si j'ai fait une erreur
Ta vidéo et super sympa 😍 tu peux faire un tour sur ma chaîne je commence les vidéo , ça ferai super plaisir 😝😘 sinon rien à dire sur ta vidéo c du lourd 🙌💪
