dziękuje za oglądanie! saracwalina.pl
Zostaw po sobie znak w formie like, subskrybcji i komentarza aby wesprzeć mój kanał. Dziękuje, że jesteś!
Mój Foodbook:
saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
0:19 Krem pietruszkowo- gruszkowy
- pietruszka
- gruszka
- cebula
- czosnek
- oliwa
- woda
- sól/pieprz/gałka muszkatołowa/oregano/tymianek/kolendra
- sos sojowy
2:08 Bakłażan
- oliwa
- sos sojowy/miód+ ketchup+przyprawy poniżej
- słodka papryka
- wędzona papryka
Sos czosnkowy:
- jogurt sojowy
- sok z cytryny
- sól/pieprz/oregano
- czosnek
- bazylia
4:15 Cukinia bowl
Pesto bazyliowe (można zrobić z świeżej pietruszki):
- oliwa
- czosnek
- bazylia
- cytryna
- sól/pieprz
- orzechy włoskie
- woda
5:57 Pieczony kalafior
Sos:
- pomidory z puszki 1/2 szkl
- ząbek czosnku
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka sosu sojowego
- kmin rzymski/kolendra/sól/pieprz/kurkuma
- sok z limonki
8:15 Purree z batatów
- bataty
- płatki drożdżowe
- suszony czosnek/pieprz/sól/świeża bazylia (lub pietruszka- gamę changer)
9:59 Gnocchi z batatów
Z masy ziemniaków wyciągamy ich 1/4 i wsypujemy w to miejsce skrobie ziemniaczaną.
Sos pomidorowy:
- oliwa
- czosnek
- pomidory krojone
- sól/pieprz/oregano/bazylia
11:21 Sos tofu
- 3/4 bloku tofu
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 ząbka czosneku
- oliwa 1/2 łyżki
- woda 5 łyżek
- suszony czosnek/sól/pieprz
- pietruszka/bazylia/zielona cebulka
12:41 Brokuły vinegar
- ocet
- sól/suszony czosnek
- oliwa
- sezam
- bułka tarta
SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara.plantbased
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
Love you, Sara
1 апр 2022
