Une semaine dans mon assiette végétarienne (plats asiatiques, mais pas que !)

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Une semaine dans mon assiette végétarienne : des plats végétariens, vegans, gourmand et équilibré ! Comme d'hab, mes recettes existent en version écrite plus bas ⬇
(⬇ Réseaux sociaux • Matériel • Crédits ⬇)
✨C O L L A B O R A T I O N
Koro ‣ www.koro.fr/
⭐CODE PROMO : MARIANE5 = 5% sur toute la boutique koro.fr
Les produits que j'ai testés dans cette vidéo :
Tofu fumé (dans les pates au debut) ‣ www.koro.fr/tofu-fume-bio-200-g
Soja Crispies ‣ www.koro.fr/soja-crispies-60-...
Protéines texturées ‣ www.koro.fr/eminces-de-protei...
Purée de cacahuètes bio ‣ www.koro.fr/puree-de-cacahuet...
✨ R E S E A U X S O C I A U X
Instagram ‣ / marianecholley
Ma boutique Etsy ‣ www.etsy.com/fr/shop/HelloMar...
L’instagram de ma boutique ‣ / hello.mariane
TikTok ‣ / marianecholley
Mon site de recettes ‣ www.hellomariane.fr/
Twitch ‣ / hellomariane
Chaîne gaming ‣ / @marianegaming
✨ R E C E T T E S
PST caramélisée (riz, légumes) ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/ps...
Tamago Kake Gohan (petit dej japonais) ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/ta...
Hot dog ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/ho...
Pain aux falafels express ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/pa...
Pâtes aux champignons et tomates séchées ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/pa...
Poke Bowl ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/po...
Sandwich express ‣ hellomariane.fr/2023/06/11/sa...
Mon riz gluant (au cuiseur à riz) ‣ shorturl.at/zIZ28
Mon cuiseur à riz (équivalent) ‣ PROLINE RC150W
✨ M A T É R I E L
‣ Sony a7s mark III
‣ Sigma 24-70mm f/2,8 DG DN Art
‣ Sony FE 70-200mm f/2.8 GM
‣ Canon G7x Mark II
‣ HF Rode TX Belt / RX Cam
‣ Rode NT1
‣ Suite adobe (Première Pro, After Effect, Photoshop, Illustrator)
✨ S O M M A I R E
0:00 - Jour 1
3:28 - Jour 2
5:32 - Jour 3
7:11 - Jour 4
8:59 - Jour 5
10:23 - Debrief de la semaine + CODE PROMO !
✨ C R É D I T S M U S I C A U X
Music by monomenu - estate - thmatc.co/?l=EAF93DCC
Music by Mark Generous - August Rush - thmatc.co/?l=5D5C7464
Music by oh, the joy. - 10am in tokyo - thmatc.co/?l=88B6F4A2
Music by Mark Generous - A Feast To Remember - thmatc.co/?l=196C3B87
Music by Coodysan - Simple Times (feat. NARA) - thmatc.co/?l=B0518900
Music by Jeff Ponders II - Shakespeare - thmatc.co/?l=49F12AAD
Music by Mark Generous - Erase Myself - thmatc.co/?l=CAAF30E3
Music by Aixie - Sunrise - thmatc.co/?l=7009F6F5
Music by Mr. Jello - Hitting Hard - thmatc.co/?l=93EEC1DD

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Опубликовано:

8 июл 2024

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Комментарии : 38

@patriciabuisson8993 Год назад

Encore un très bon moment passé en votre compagnie.Que d'idées ! Tout me fait envie et les présentations sont si soignées . Vous formez un couple adorable ,je vous souhaite plein de bonheur. J'ai hate de vous retrouver dans une prochaine semaine dans mon assiette. Bonne journée.

@HelloMariane Год назад

Vraiment ravie que ce format plaise toujours autant 😍 Merci beaucoup C'est vrai que j'apporte une grande importance à la présentation de mes repas (que ce soit filmé ou non d'ailleurs). Pour moi le plaisir gustatif ça commence dès le visuel 😋 Je te souhaite une belle semaine !

@TheMuriel974 Год назад

Coucou Mariane, merci pour ces idées de recettes. Suite, à ton voyage au Japon, aimerais tu y vivre ?. Bravo pour ta collaboration avec koro, c'est le début de la gloire 😊😊

@HelloMariane Год назад

Coucou Muriel ! Avec grand plaisir, merci pour ton commentaire 🥰 Je note ta question, j'y répondrais en détail dans mon prochain vlog 💪 Merci beaucoup, c'est gentil d'être contente pour moi pour cette collab, ça fait plaisir que des marques sympa comme celle-ci s'intéressent à mon travail et me demande de les mettre en avant, je suis contente aussi ! Le début d'une grande aventure peut être oui 🤩

@berninou7836 Год назад

Merci ! Les pst avec le riz ça a l’air délicieux !

@HelloMariane Год назад

BEST repas de la semaine je crois bien 🤤🔥

@audreyoctau3674 Год назад

Oh trop chouette une video recette !!! 🎉

@HelloMariane Год назад

Ta-daaaaa ~ ✨

@juliel7757 Год назад

Merci pour cette vidéo. C'est top que vous proposiez de plus en plus de recettes végétaliennes. J'espère en voir de plus en plus 😊.

@HelloMariane Год назад

C'est vrai qu'à part les œufs, et encore un peu de fromage de temps en temps, on cuisine quand même de plus en plus végétalien à la maison. Je suis très contente que ça te ravie ! Merci pour ton commentaire Julie 🥰

@sissokomariam2952 Год назад

J’adore, sa m’as bien inspiré

@HelloMariane Год назад

Super ! C'est là tout l'objectif de ces vidéos 🤩🔥 au top !

@flouch349 Год назад

Les PST cuisinées avec les courgettes me donnent trop envie, faut que je refasse pareil ! 😋

@HelloMariane Год назад

Ouiiii, il faut que tu testes ! Il y a vraiment beaucoup de goûts, c'est un plat très protéiné et équilibré, donc pourquoi s'en priver ? 🤤

@candicevgt9245 Год назад

Toujours au top et pleins d'idées recettes c'est chouette 😁

@HelloMariane Год назад

J'avais peur d'épuiser toutes mes idées trop vite, mais je suis contente de voir que : ça va ! J'ai du stock et j'arrive à me renouveler pour vous montrer de nouvelles choses, c'est très très cool 🤩

@ariaauteur8454 Год назад

Bonsoir, c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos !

@HelloMariane Год назад

Merci beaucoup Aria 🤩❤

@ainhoayonoe 9 месяцев назад

Merci pour tes recettes inspirantes ❤❤❤❤❤ ooooh maintenant que j'ai trouvé des saucisses SS gluten je vais acheter du pain pour des hot dogs, le gratin de quinoa avec les oeufs au plat par dessus.....🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Bisous 😘

@HelloMariane 9 месяцев назад

Ravie que tu aies trouvé ma vidéo inspirante 😍 Oh, des saucisses vegan et sans gluten ? Trop cool ! Régale toi bien alors 🤩 !

@juliecre7837 Год назад

Coucou Chaque repas est délicieux 😍 petit coup de coeur pour les pst caramélisées 😋 Belle soirée à toi 🌞

@HelloMariane Год назад

N'est-ce pas qu'ils ont l'air délicieux ! J'espère que tu testeras prochainement, c'est une petite pépite gustative ! Il faut juste très peu (voir pas du tout dans mon cas) saler l'eau de cuisson du riz, comme la préparation des PST l'est beaucoup 👀 C'est en mangeant tout ensemble qu'on a une belle harmonie des saveurs 🤤 Merciiii, bonne semaine à toi 💛

@nessieo6211 Год назад

Quelle belle façon de terminer la semaine !!!

@HelloMariane Год назад

Ooooooh, c'est adorable de ta part de dire ça, merci 🥰

@ttitouuu Год назад

Ce sont les vidéos préférées merci !❤ Tu as des origines asiat ou coréenne ? Tu manges bcp comme eux et regarde des films/séries

@HelloMariane Год назад

Je suis contente que ma sortie de la semaine t'ait fait plaisir alors 🤩 Hihi, j'aimerais bien 🤭 Mais j'aime juste beaucoup ces cultures, et les plats qui vont avec 🤤 c'est pour ça que tu vois beaucoup de plats asiatiques dans mes vidéos 🙈 Et puis pour ce qui est de la cuisine, je trouve que c'est assez facile de faire des repas végé/vegan quand on s'inspire de la cuisine asiatique, comparé à la cuisine française par exemple 😊

@emilie4174 Год назад

Coucou celle qui me fait envie le gratin quinoa bon courage pour le travail 🙂

@HelloMariane Год назад

Merci beaucoup 🤩 J'ai demandé à mon amie qu'elle me partage sa recette ! "C'est pas très compliqué en plus" elle m'a dit 🤗 J'essaie de vous mettre ça par ici dès que je l'ai récupérée !

@emilie4174 Год назад

@@HelloMariane oh merci beaucoup 😊

@melodiejunerocks Год назад

22h20, mon mari et moi venons de terminer ta vidéo et ça nous a donné faim 😂 les courgettes du début ont l’air incroyable !

@HelloMariane Год назад

Aïe aîe aïe, quel timing 🙊J'imagine que vous aviez déjà dîné en plus ! Les courgettes + les protéines texturées + le riz c'était le 🔥!!! Trop chou que vous regardiez mes vidéos en couuuuuuple, aaaaaah 🥺💞

@melodiejunerocks Год назад

@@HelloMariane tout à fait haha yes mon amoureux regarde avec moi toutes tes vidéos de cuisine et on s’est faite celle sur le Japon aussi !

@ItsEmilieKathleen Год назад

Coucou 🌸 Je pense avoir repéré beaucoup trop de recette pour les citer mais en tout cas je vais mettre sur pause histoire de noter les ingrédients ☺️ Ça fait de belle assiette et puis on est tous humains, ça ne peut pas être parfait tous les jours mais tant que ça ne rentre pas dans l’excès de nos objectifs c’est le principal je dirais ! 😊 Chouette vidéo qui donne l’eau à la bouche encore une fois 😍 Ps: t’inquiète P-A , j’étais tout aussi dégoûtée pour le patch sur Zelda 😭😭😭 mais c’est le jeu ! (Puis c’était pas de la triche 🤭) Belle semaine à toi et des bisous 💪🏻🌸 Emilie 🤍

@HelloMariane Год назад

Coucou Emilie 🌸 Hihihi 🤭 Alors je suis ravie ! N'hésite pas aussi, il y a les version écrites dans la description, où je peux aller un peu plus dans le détail dans la liste d'ingrédients, je me suis rendue compte que j'avais oublié (ou par manque de place) de préciser des petites choses ici et là dans ma vidéo genre "huile de sésame", et après upload je me suis rendue compte que pour le bowl vers la fin, j'avais mis "1 oeuf" au lieu de 2, alors que je mets les quantités pour 2 personnes, j'espère que ça va pas trop vous perdre 😱 J'ai été un peu trop speed pour le montage de cette vidéo hahaha Mais je ne crois pas avoir fait de grosse bêtise ! On s'y retrouve quand même je pense 🤗 Oui, il faut se déculpabiliser, des fois c'est un peu moins "healthy" et c'est ok ! 🍀 Contente de t'avoir mis l'eau à la bouche avec ces nouvelles recettes, je suis contente de réussir à vous proposer de nouvelles choses à chaque fois 🥰 PS: J'ai transmis le message, il a dit "ben oui, c'était pas de la triche, c'est vrai" ! Haha 😂 Bonne semaine à toi aussi 🤍