Danke. Ich bin morgens oft verspannt nach langem Liegen. Es fühlt sich dann manchmal so an als stünde man kurz vor einem Hexenschuss. Deutet so etwas auch auf zu kurze oder untrainierte Muskeln hin oder liegt es nur an den Bandscheiben?
Hallo Marky Marc, ist möglich... allzu lange Inaktivität mag das Bewegungssystem eher nicht... Wie das Wort es schon vermuten lässt - es möchte lieber bewegt werden! Zum langen Liegen paart sich recht häufig das "lange" Sitzen - was langsam schleichend zur Verkümmerung des Bewegungssystemes und der dazugehörenden Gewebe führt. Fordert man dann plötzlich die Bewegungsfunktion sind die Gewebe tatsächlich "überfordert" und melden sich häufig schmerzhaft. Nicht bewegen ist hierfür aber auch KEINE Lösung! Besser wäre eine kontinuierliche Abwechslung aus Bewegungsphasen und Ruhephasen. Viele Grüße und maximale Erfolge! René
