Тёмный

VÜCUT GELİŞTİRME VE SAĞLIKLI YAŞAM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER 

Ertuğ Evrekli
Подписаться 64 тыс.
Просмотров 16 тыс.
50% 1

Merhaba arkadaşlar!
Vücut geliştirmede kaslarınızın en hızlı şekilde gelişmesi için, yağ oranınızın belli bir seviye altında olması gerektiğini biliyor muydunuz? ya da Lazer Epilasyonun vücutta su tuttuğunu?
Bu videoda sizden yani takipçilerimden gelen soruları cevaplıyorum. Aynı zamanda eşim Nursaç bana eşlik ediyor ve genelde öğrencilerimle nasıl ilgilendiğime ya da onlarla nasıl protokoller izlediğimize dair spesifik içgörü ve gözlemlerinden bahsediyor.
Bu videoyu, kısa sürede bazı anahtar bilgilere erişmek isteyen arkadaşların izlemesini tavsiye ederim. Her zaman sorulmayan ya da pek karşımıza çıkmayan soruların geldiği bir video oldu. Biz çekerken keyif aldık ve bazı eski bilgileri de hatırlama şansına sahip oldum. Umarım sizin de hoşunuza gider.
Merak ettiğiniz ve cevaplanmasını istediğiniz başka sorularınız varsa, yorumlara bekliyorum.
İyi seyirler!

Опубликовано:

 

17 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 23   
@berkantgezer
@berkantgezer 4 месяца назад
Hocamın, Nursaç hocaya soru sorması, Nursaç hocanın bilimsel cevaplaması ve öğrettiklerinin karşılığını almanın mutluluğu ile gelen o gururlu gülümseyiş.. Maşallah :)
@MustafaDemir001
@MustafaDemir001 9 месяцев назад
Hocam altın değerinde faydalı bilgiler için teşekkür ederiz. Sayenizde gün geçtikçe kütle kazanmaya devam ediyorum. Bu video serisinin devamını bekliyoruz, iyi çalışmalar kolay gelsin, sevgiler selamlar..👋🏻❤
@idriscakr5202
@idriscakr5202 9 месяцев назад
Barış Okan Belovacıklı ile antrenman sohbet videosu gelsin hocam.
@fistiksevmem4582
@fistiksevmem4582 8 месяцев назад
HOCAM BU NASIL Bİ VİDEODUR MÜKEMMEL
@LUG-y6f
@LUG-y6f 9 месяцев назад
Soru cevaplar çok iyi hocam devamlı hale gelsin 🎉🎉
@alphantarkun9583
@alphantarkun9583 8 месяцев назад
Yahu efsane bilgiler ve tecrübeler helal size.
@umutyucel6917
@umutyucel6917 8 месяцев назад
Harika bilginler için çok teşekkür ederim hocam ❤
@lRustyLeon
@lRustyLeon 9 месяцев назад
Coconun arada bir kadraja girip sağı solu yoklaması çok tatlı olmuş :)
@whitefang5617
@whitefang5617 9 месяцев назад
Daha sık videolar gelsin Ertuğ hocam sizi seviyoruz
@alemdardaral995
@alemdardaral995 8 месяцев назад
EMEĞİNİZE SAĞLIK HOCAM
@yagzk4133
@yagzk4133 8 месяцев назад
hocam agziniza saglik tesekkur ederiz
@bugraonat6773
@bugraonat6773 6 месяцев назад
Proteinli sütleri hocam açıkçası ben çok sert 1600 kaloriye kadar düştüğüm diyetlerimde eklemiştim ve çok ciddi faydasını gördüm. Ama bu kişiden kişiye göre değişebilir proteinli sütler bende çok ciddi bi tokluk hissi yaratıyordu bu sayede spordan sonra içtiğimde gerçekten etkisini gördüm özellikle ağırlık direnç antremanlarımdan sonra enerjimi çok hızlı bir şekilde yerine getiriyordu.. Dediğim gibi kişiden kişiye değişbilir
@kubrauludag6821
@kubrauludag6821 8 месяцев назад
Ertuğ hocam, sarımsak anti inflamatuar ozellikli degil mi? Neden sarimsak sogan kullanilmiyor
@husniyeEceMenguberdi
@husniyeEceMenguberdi 8 месяцев назад
Insan dogası dunyaya uyumlu degil.. cumlesine katiliyorum
@soldier2411
@soldier2411 5 месяцев назад
Tahıllı ekmek yemeyin dedi kapattım ....
@aDem.1250
@aDem.1250 8 месяцев назад
yürüyen ansiklopedi ertuğ abim
@pnarelvan2013
@pnarelvan2013 8 месяцев назад
Bu sorular nerden soruluyor??
@justsport1234
@justsport1234 9 месяцев назад
Basmati pirinç i tek geçerim 👌👌
@erendelikanl7586
@erendelikanl7586 8 месяцев назад
Aynen öyle bu zamana kadar baldo kullanırdım. Şimdi basmatiye döndüm cidden hem daha iyi enerji veriyor hemde tadı daha güzel hemde sindirim anlamında çok rahat. Ama geçen alışkanlıkla 1 kg baldo pirinç aldım onu bitirmeye çalışıyorum 😂 o bitsin ömür boyu basmatiye devam 💪
@Muhammed1884
@Muhammed1884 Месяц назад
Galaktaz = Los galacticos
@savasdemirci5018
@savasdemirci5018 8 месяцев назад
Bu sporun ordinaryüsü 👍
@user-lc3jg1ms9r
@user-lc3jg1ms9r 9 месяцев назад
😂😂😂😂 güzel
@hhhurkan
@hhhurkan 8 месяцев назад
müziğe hiç gerek yok…. dinlemek istesek müzik açar dinleriz hocam. dikkat dağıtıyor.
Далее
ERTUĞ'LA DOBRA DOBRA SORU-CEVAP / PART4
19:24
Просмотров 9 тыс.
ERTUĞ'LA DOBRA DOBRA SORU-CEVAP!
24:57
Просмотров 27 тыс.
Bence Böyle - 2 @BarsOkanBelovackl
37:27
Просмотров 165 тыс.
Bence Böyle - 1 ​⁠@testotaylan
40:47
Просмотров 260 тыс.
24 Saat Kardiyo Yaptım! (evet...)
23:33
Просмотров 553 тыс.
Düşük Karbonhidrat Almak Mantıklı mı?
6:46
Просмотров 53 тыс.