Vagus Nerve को वशिष्ठ प्राणायाम से मजबूती, रोग फिर नहीं। Complete Health, No Disease Yogguru Dheeraj 

Vagus Nerve को वशिष्ठ प्राणायाम Vashistha Pranayam Yog से करें मजबूती, पाएं Complete Health संपूर्ण सेहत, बीमारी रोग Disease फिर नहीं Yogguru Dheeraj । Yoga Research ने कहा Slow Deep Breathing Abdominal Breathing या Diaphragmatic Breathing or Belly Breathing है Total Fitness की गारंटी। अनुलोम विलोम, उद्गीथ, ऊँकार, भ्रामरी वशिष्ठ और उज्जयी प्राणायाम जैसी धीमी गति से नर्वस सिस्टम का महत्वपूर्ण नर्व एक्टिव हो सभी आंतरिक अंगों Organ Hormones System, Immune System को बेहतर स्वास्थ्य देता है। कपालभाति भस्त्रिका व दूसरे फास्ट ब्रीदिंग प्रक्रिया ये लाभ नहीं देता। Kidney Problem, Liver rog , Diabetes मधुमेह, थाइराइड Thyroid Hormones Problem पेट आंत उदर रोग IBS Indigestion अपचन रोग में खास कारगर है वशिष्ठ प्राणायाम। वशिष्ठ योगाश्रम के योगगुरु धीरज बता रहें हैं सनातन योग विद्या के उस विज्ञान को जिसमें छुपा है आपके सेहत की संपूर्ण कुंजी।
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