Vamos Tonificar Glúteos e Abs! (Adaptado a Grávida também) 

* Treino de Pilates em casa para tonificar glúteos e abdominais!
* Não precisamos de material nenhum, mas podes adicionar caneleiras ou bandas para intensificar os exercícios!
* Dá para todos os níveis de condição física e também para gestantes - deixo sempre opção para vocês gravidinhas lindas.
Treina comigo, faz like no vídeo e subscreve o canal para ajudar a crescer! Obrigada por todo o carinho :)
Música: Audio Library
- Let's Meet by Vishmak / vishmak
- Downtown Glow by Ghostrifter Official & Devyzed / devyzed
- Afternoon Tea - Sakura Girl / sakuragirl_official
- September Rain by Yme Fresh bit.ly/yme-fresh
- Coral by LiQWYD / liqwyd
INSTAGRAM: / ana_lucia_morais
WEBSITE: www.movecomana...