30 Min fließendes und ausgewogenes Vinyasa Yoga auf deutsch - mit Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper und optional dem Tripod Kopfstand als Umkehrhaltung.
Ich gebe Optionen für verschiedene Level, du solltest aber schon etwas Erfahrung mit Yoga haben, um dem Tempo des Flows folgen zu können.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch...
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ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
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EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: bit.ly/47HseXC *
Meine Yoga Matte unterwegs: bit.ly/4gANHWp *
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)
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16 окт 2024
