Caro Doc sei avanti…peccato che i dottori usualmente non prescrivono vit D anche per scongiurare ipovitaminosi perché non informati. Ci sono video del DR. Vendrame illuminanti. Ps: oggi ho preso il libro…grande!!
Grazie, sempre video molto utili. Da qualche mese ho iniziato ad assumere la vitamina D (sono a quota 21 😭). Vivo in Liguria dove, si sa, il sole splende quasi tutto l'anno, faccio tante passeggiate, la mia dieta è equilibrata...eppure...
In estate basta non esporsi al sole dalle 12 alle 16. Senza protezioni inquinanti e non si sa nel tempo l effetto dell assorbimento tossico delle creme. Concordo su tutto il resto. Grazie!!
Salve, volevo dirti che con 1000 UI di vit. D non ci fai niente, e comunque l'integrazione è assolutamente necessaria. Io ad esempio ne prendo 10.000 UI al giorno. Un saluto.
