Sempre mostro para vocês minha rotina real, de uma profissional que trabalha em tempo integral, dona de casa, também RU-vidr iniciante, além de entusiasta da nutrição, que busca levar uma vida mais equilibrada e saudável.
Nesse vídeo, vou mostrar um dos meus cafés da manhã preferidos, com o melhor pão de hamburguer da vida! Sério!! Esse pão é surreal de bom, o mozi é viciado (detalhe: ele que me viciou, hahaha) e se chama HomeBack! Só experimentem e me digam o que acharam 😋
Levei vocês comigo ao mercado, depois fui treinar com o mozi e meu irmão, mas não gravei por que tive pouco tempo para treinar, já que fomos quase com a academia fechando. Depois disso sumi, hahahaha 😆. Mas por um bom motivo: foquei em dar atenção ao meu irmão e, no dia seguinte, agilizei os trabalhos aqui do RU-vid 😉
Mas para me redimir, após 2 dias sem dar as caras, gravei meu treino completo, mostrando todos os exercícios que tenho no plano B com foco no ganho de massa muscular. Já mereço joinha, não é mesmo?
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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15 окт 2024
