Waldbaden - Heilsam oder Hokus Pokus? 

Super erklärt. Waldbaden ist, im Wald spazieren gehen, sich gelegentlich hinsetzen/ hinstellen und lauschen/ riechen/ ruhig atmen/ sich umsehen. Kostet nur, sich aufzuraffen und in den Wald zu gehen. Könnte ich jeweils stundenlang machen (ok, ich mache es - nennt sich dann wandern).

Seit ich Vater bin gehe ich fast täglich mit meinem Sohn mindestens 30min im Wald spazieren. Das entschleunigt mich extrem und tut einfach der Seele gut von dem ganzen Alltagsstress.

Ich leide unter Bluthochdruck. Samstag ist Badetag. Wenn ich dann übers Wochenende in einem der mir zur Verfügung stehenden Privatwäldern penne, kann ich den positiven Effekt wirklich messen! Ob das an der Abwesenheit von Arschlöchern liegt, an der Ruhe, dem Grün, den fiesen Vögeln morgens um 5, weiss ich nicht. Ich mag die Zeit im Wald, weil sie mir gut tut.

Ich lieg grad in meiner Hängematte und guck dieses Video. Waldbaden mit Waldbaden 😊

Ich wusste es immer: Förster haben einen total entspannenden Job 😉

Der moosige Baum hinter dir guckt schon ganz vorwurfsvoll, weil du ihn nicht gestreichelt hast. Mangelnde Achtsamkeit!

Ich fand Waldbaden bisher immer etwas „amüsant“. Nachdem ich wegen einer OP und dem ganzen nachher Kram wochenlang nicht mehr im Wald war und wir dann das erste mal wieder im Wald war, das ganze nach einem warmen Sommerregen, da hatte ich es begriffen. Der Duft, die Luftfeuchtigkeit, die tausenden leuchtenden Grüntöne, die Vogellaute. Wir waren hin und weg. Das war Waldbaden.

Kann grad auf Grund meines Norwegen Urlaubs nicht alle Videos zeitnah sehen (ich werd mich aber nich beschweren 😅), das Thema hier passt aber super zu meiner aktuellen Lebenswelt… ich kann die positiven Effekte des Waldaufenthaltes total nachempfinden. Das ursprüngliche für-sich-sein ist das, was ich mir immer wieder im Wald abhole. Und ich mag total den pillieren Geruch von feuchten Wäldern 😂. Danke für das Video Ben!

Interessantes Thema auf unglaublich unterhaltsame Weise dargelegt. Hab selten so gelacht 😅😂😆🤣 Meine Mutter macht das regelmässig und meint, dass es ihr sehr gut tut (insbesondere Asthma-Lunge) - und das ganz ohne Esoterik!

Ich würde dem was du bzgl. Meditieren sagst direkt wiedersprechen. Denn wie so oft sehen Meschen das Thema etwas zu eingeengt. Medi muss nicht zwangsläufig im Lotussitz und xyz erfolgen. Ich bin mir ziemlich sicher, bei der Zeit die du im Wald verbringst, dazu die Art wie du ihn wahrnimmst, wirst du auf ganz natürliche art und Weise einen meditativen Zustand im Kopf erleben. Wenn man sich zb erfrischt und etwas sortierter fühlt nachdem man wieder zuhause ist nach einer Runde durch die Bäume dann hat mit sicherheit etwas meditatives stattgefunden.

Anekdotisch kann ich den positiven Effekt von Ben-Hören während man seine Laufrunde durch den Wald macht bestätigen. Dem Hinweis am Ende des Videos kann ich also nicht zustimmen 😉

Bestes Wort: Bio-Feinstaub! 🤣🤣🤣

Ich umarme gerne Bäume. Ich finde das wunderschön und sehr bereichernd und bisher hatte auch noch kein Baum was dagegen.

Danke für die Erklärung. Ich werde mit dem Begriff nicht warm. _Entschleunigen_ ist auch so ein Begriff, mit dem ich nichts anfangen kann...

Eine der schönsten Seiten am Jägerdasein, ich freue mich jedes Jahr wieder auf das Frühlingskonzert der Waldvögel

Die Terpene im Hanf wirken glaube ich sehr deutlich beruhigend. Sie sollen sogar unter Umständen stark anziehend auf den Menschen wirken^^ Klingt seltsam aber so steht es geschrieben.

Forstwirte und Co müssen dann wohl Großstadt-Baden machen... ^^

Wen die Wirkweise der Terpene auf das Immunsystem beim Waldbaden näher interessiert, dem empfehle ich "Der Biophillia Effekt" von Clemens Arvay. In diesem Buch werden Tipps zum privatem Waldbaden genannt und mit Forschungsergebnissen des besagten japanischen Wissenschaftlers und anderer angelsächsische Forschungsprojekte untermauert.

2:37 ich liebe Bens anschauliche Beispiele 😂

Hauptsache ein wohlklingender Name für Altbekanntes, dann verkauft es sich gleich viel besser. Aus Kacken wird dann vermutlich Afterrelaxing oder Darmcleaning.

Das ist jetzt wahrscheinlich off-topic, aber mir gibt das Imwaldsein ein Gefühl von Freiheit und Heimat. Allerdings nicht, wenn da alle zehn Meter irgendwelche Schautafeln herumstehen, oder entsprechend gezimmerte Aussichtspunkte, oder "urige" Holzschnitzereien, oder.... Das mag daran liegen, dass ich schon in meiner Jugend sehr viel in der Natur unterwegs war, ohne den ganzen Kram. Ich glaube aber, das ist eine Art von Nirwana auf Erden. Es gibt ganz einfach keine Zivilisation, zumindest nicht im Wald, im Forst ist das natürlich anders. Damit ist man von tausenden Regeln befreit, die man schon unbewusst im Alltag verinnerlicht hat. Außer den paar Sachen wie z.B. den Brennesseln :-). Aber diese "Regel" ist ungleich sinnvoller, als dass ich z.B. grundsätzlich bei Rot nicht die Straße überqueren darf, und auch sinnvolle Dinge, dass ich z.B. am Sonntag nirgendwo einkaufen kann, sind nicht unmittelbar begreiflich. Das mag individuell völlig anders sein, und ich möchte nicht despektierlich sein, aber ich glaube, die diversen "Schulen" mit Barfuß und Umarmen etc. wie von dir beschrieben können durchaus sehr wirksam sein. Sie erinnern mich aber an diverse Management-Coachings, wo man in einem Seminarhotel neue Modelle und Rezepte vermittelt bekommt, wie man eben mit seiner Realität umgeht. Da hat man dann in den drei Tagen wundersame Einblicke, die sehr entspannend und schön sein können, aber ein paar Tage später dann nicht mehr :-).

Clemens Arvay hat das erforscht und ein Buch darüber geschrieben. Der Biophilia Effekt. Gibt es auch als Hörbuch auf RU-vid. Mich hat der Aufenthalt in der Natur von einer kronischen Erschöpfung geheilt!

Auch der Sitz unserer Augen vorne & nach vorne gerichtet zeugt davon, dass wir ursprünglich Waldbewohner waren. Denn der damit einhergehende "Röntgenblick" erleichtert es durch dichtes Blätterwerk zu gucken. So, oder so ähnlich, hab ich das mal irgendwo gelesen... :D

Ist mal der psychosomatische Effekt expilzit untersucht worden? Ich für meinen Teil genieße es nämlich Nachts ohne Licht (Mondlicht reicht aus) leise im Wald zu sein und Geräusche zu hören (manchmal auch unfreiwillig, weil ein paar Bilche der Meinung sind, daß Stille überbewertet wird und schlafen auch 😂). Aber ich kenne auch Leute die bekämen in der exakt gleichen Situation da die Krise.

Hi Ben! Du hast mir mit deinen tollen videos einmal mehr eine sehr lehrreiche nachtschicht bereitet, danke😁👌🏽 Da es bei mir nächstens endlich wieder los geht (2600km😃) wollte ich fragen, ob die themen "zecken" und "dyneema" deinerseits schon ein update verdienen oder ob es vorerst nichts neues dazu gibt. Beste grüsse!

Nee ... wenn man fertig ist (ausgebrannt) sagt man "du brauchst mal einen Luftwechsel". Im Wald werden aber "angeblich" durch die Vegetation irgendwelche Stoffe in die Luft abgegeben. Fühle ich aber auch. Wald ist anders, als Hochgebirge ... da war ich auch.

Ok, ich bin 10 Minuten im Video und habe jetzt begriffen, dass es gar nicht ums Baden im eigentlichen Sinne geht. Dabei hatte ich die Badehose doch schon parat

Waldbaden ist toll, aber vom 3 Meter Brett springe ich nicht nochmal.

Servus, Ben! Tolles Video und genial erklärt. Für mich gibt es keinen besseren Ort, als den Wald, um vom Alltagsstress runterzukommen. Von dem her hab ich es hier im Allgäu auch nicht weit, wohne praktisch am Waldrand 😊. Apropos Terpene - hast Du schon mal Kaupech (also Fichtenharz in einem gewissen Reifegrad) probiert?

Diesmal kann ich direkt schauen Ben 🤠🤠🤠

Ich finde es ja auch OK wenn die Leute Waldbaden gehen aber das die Bademeister dafür teilweise nicht unerheblich viel Geld verlangen finde ich etwas fragwürdig. Der Wald ist umsonst und ich glaube nicht das es einen Bademeister braucht damit man sich im Wald entspannen kann.

Ein Short

Ja du redest viel und gern aber dafür mögen wir dich😂😂😂

Super Video. Dürfte ich fragen wo es dein Hut gibt.

Hallo Ben, sagt dir eigentlich Ortsstein etwas? Ich bin grad am überlegen wie ich meine (geerbte) Kiefernplantage bei uns umbaue kann und soll. Problem ist, dass es vor den Kiefern Heidelandschaft war und sich in geringer Tiefe Ortsstein gebildet hat. Vielleicht ja mal eine weitere Videoidee für dich? 😇

Daher auch das Sprichwort (bin anscheinend alt) ... Du brauchst mal eine Luftveränderung ;-)

An der Nordsee herrscht aber kein Schon- sondern Reizklima ...

Hallo Ben, zum Waldbaden präsentierst du in diesem Video ja nicht gerade den passenden Hintergrund. Ich bade jeden Tag rund um die Uhr im Wald weil bei mir hinter meinem Waldhäuschen der Wald steht. Diese Gemäuer wie bei dir möchte ich nicht in meiner Nähe haben. Schmunzel. Bedingt durch Holzheizung habe ich aber viel „Biostaub“ im Haus. 😉

Da wo di bist, sieht es aus wie in Lauf bei Nürnberg. An der Pegnitz.

Corona-Bakterien? Mein innerer Monk krümmt sich gerade for Schmerzen.

Wird es ein Video zur Anzeige von Sabrina Outdoor geben?

Ok - ich bin hier also wohl der Einzige, der absolut ungern raus (in den Wald) geht zu Fuß! Wie kann man nur sowas machen, rausgehn, und dann auch noch ... in den Wald? 🫨 Das liegt nich daran, daß ich in ner größeren Stadt wohne oder mit Natur arbeite (Wald, Garten, ...) - es is ganz primitiv die Trägheit/Faulheit nicht rauszugehn. Dabei könnte ichs sogar ganz einfach haben - einfach 150 m gehn, über die Durchgangsstraße und schon bin ich mitten im Wald. Gut daß meine Frau sich um den Garten kümmert, sonst wären wir weltberühmt für n Eintrag ins Guinnes-Buch der Weltrekorde: "Der am schlechtesten gehaltene Garten an einem Haus obwohl noch jemand darin wohnt!" Übertrieben? Wie gut erhalten wäre ein Garten, wo jemand 1x im 1/4 Jahr danach schaut? Manchmal frägt man sich echt, wie RU-vid einem n Kanal und seine Videos wie das hier vorschlägt! Kann wohl nur daran liegen, daß ich mich (derzeit) für Holzschnitzen interessier und mein 1. Video von diesem Kanal davon gehandelt hat.

also ich habe da eine bessere Idee wir melden deine Waldführung als Bildungsurlaub an? der Rest ist glaube ich am ersten April besser aufgehoben, und im Bayerischen Wald kostet Waldbaden auch eine Art GEMA Gebühr.

Leider ist die Luft in den Alpen wegen des starken Transitverkehrs und Touristenverkehrs gar nicht so gut. Das betrifft insbesondere verkehrsreiche Täler, weshalb man dort ja auf Basistunnel und Autoverlad setzt. Am Gipfel schaut es besser aus, weil der Grobdreck dort z. T. nicht hingelangt. Wenn das Meditationszeug im Wald dazu führt, dass sich die Leute mehr für gesunde Wälder und Bäume einsetzen hat es ja etwas Gutes auch wenn ich damit nicht soviel anfangen kann.

Ich frage mich immer, wieso manche Menschen immer erst einen Hype brauchen, um sich zu etwas aufzuraffen und dann auch noch dafür bezahlen. Man kann doch auch einfach so im Wald die Natur genießen. Ich empfinde solche Gruppen im Wald als eher störend, wenn ich mit dem Hund unterwegs bin.

Ich quatsch mittendrin einfach rein. Allergiker ja hallo ich auch so. Die luft im wald muss trotzdem voll sein mit baumpollen und pilzsporen.. Hat aber trotzdem irgendwie geholfen meine Probleme zu lindern. Ist mir mit Partikelbelastung der Luft nicht ganz ersichtlich.. Du wirst mir sicher widersprechen. Ich hab das nicht aus einem Buch.😅Und natürlich.. Ein Birkenhain bei voller Blüte würde mich eher.. Wieder was spüren lassen. Aber ohne den speziellen Baum, will ich diese Behauptung trotzdem mal aufstellen. Und eine weitere Frage wäre... Bei aller verehrten naturheilkunde.. Wo fängt bei japanern eigentlich Esoterik an? 😅(hat nichts mit deinem inhalt zu tun. Mir fällt nur gerade nur das europäische Internetbeispiel dazu ein) und weil ich echtes Baden erwartet habe... Hätte ich einen sicherheitsbericht aller mücken und blutegelbelasteten tümpel durchaus interessant gefunden... Ich hör dir weiter zu.

Ich glaub waldbaden kann sich nur ein Stadtmensch ausgedacht haben 😂 ich geh auch gern in den Wald. Allgemein bin ich gern in der natur und natur verbunden. Das übernachten im Wald ist einfach schön. Aber ich finde da gehôren menschen auch hin. Das Leben MIT der Natur sollte angestrebt werden. Da brauch ich keine Wissenschaft dazu.

Eine der schönsten Seiten am Jägerdasein, ich freue mich jedes Jahr wieder auf das Frühlingskonzert der Waldvögel