Was du morgens tust, bestimmt wie der Tag verläuft. Sorge für einen großartigen Tag mit dieser 15 Minuten Workout Morgenroutine.
Mache die 15 Minuten Workout Morgenroutine jeden Tag und du wirst schon bald merken wie du besser fitter wirst, besser gelaunt wirst und mehr Erfolg hast bei allem was du tust.
Nach ein paar Lockerungsübungen zum wach werden, dehnen und mobilisieren wir den ganzen Körper. Anschließend gibt es noch ein paar Übungen um die ausdauer und Kraft zu verbessern und zum Schluss ein Einstimmung in den Tag.
Danach bist du wach, energiegeladen und bereit den Tag anzugreifen!
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Oft beginnen wir den Tag wie er gerade kommt. Und so wird der eine Tag gut und der nächste irgendwie nicht so gut.
Nimm den Start in den Tag selbst in die Hand und tue ganz bewusst etwas, dass dir gut tut! Zum Beispiel unsere 15 Minuten Workout Routine ;)
5 май 2020
