Was ist Lebensenergie?

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Was ist Hara? Und wie kann Hara-Meditation unseren Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren?
Um Hara in der Praxis erfahren zu können, ist ein Verständnis davon, was Hara ist und wie Hara wirkt von Vorteil. Hierfür ist die Frage, was Lebensenergie, oder jap. Ki-Energie (chin. Chi) ist, wesentlich.
In diesem Vortrag im Zen-Kloster Buchenberg erläutert Zen-Meister Hinnerk Polenski, was Lebensenergie, oder auch Ki-Energie ist, in welchem Zusammenhang sie mit dem Hara steht und wie die Praxis der Hara-Meditation unseren Geist, aber auch unseren Körper harmonisieren und vitalisieren kann.
Mehr Informationen zu Zen-Meister Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:
zen-kloster.de/
Zen-Meister Hinnerk Polenski ist auch auf folgenden Kanälen zu finden:
/ hinnerk_polenski
/ daishinzen
/ zenklosterbuchenbergze...

Опубликовано:

2 авг 2024

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Комментарии : 74

@rene6251 7 дней назад

Du bist super - herrlich! Dafür bin ich dankbar

@MeditatingDennis 3 года назад

Schon lange bin ich auf der Suche nach so einer Erklärung. Nicht irgend etwas vor gaukeln:" DAS MUSST DU TUN, DAMIT ES DIR BESSER GEHT". Sondern eher: "Such dir aus den Übungen genau die aus die für dich am besten passen". Einfach nur genial und danke für diese tolle Erklärung!

@frederik4127 2 года назад

Sehr interessant, habe bisher nur Fokus auf Chakren Lehre gelegt, ohne das Prinzip von Hara zu kennen. Danke für den Vortrag💚

@WAYofSHAMAN 2 года назад

Genial... Vieles was ich fühle denke und bereits über den Schamanismus kennen lernte, gibt sich hier mit ZEN die Hand. Wunderbar Verstehen auf tiefster Ebene... Danke

@c.albrecht9781 3 года назад

Ein fundamental guter Vortrag!

@thomkitxs 3 года назад

Ein wahrer geistiger Meister, danke für die Aufklärung

@danielaloidl6070 4 месяца назад

Ein großartiger und sehr hilfreicher Vortrag, vielen herzlichen Dank dafür

@snjam6417 4 года назад

Oh danke grosser Zen-Meister. Sehr gut und verständlich erklärt. Bin so dankbar. Freue mich auf die weiterführende Folge. Unterdessen üben, üben, üben....

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@m.h.255 4 года назад

...freu mich riesig über diesen Vortrag!.... 🤗🙏🙏🙏....danke....🙏🙏🙏🤗

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@xaverfleckenstein8023 4 года назад

Huiii, was für ein faszinierendes, begeisterndes und energetisches Video!!🤩😊🌞😃👍Hier hast du Lebensenergie, Hara, Zyklus, den wahren Geist, die innere Erfahrung und den westlich-östlichen Unterschied schon um einiges greifbarer und "erlebarer" gemacht!! Ja, das reine kopfmäßige und nach außen orientierte ist leider in unserer Gesellschaft tief verankert!! Da finde ich solchen wichtigen, wertvollen, praktischen und fühlbaren Content wahnsinnig schön!! Ich bin ganz happy, wieder herzlich etwas aus deinen spürbaren Erfahrungsschatz für mich auf meinen Weg wieder mitnehmen zu können!! Von ganzem Herzen DANKE ich dir lieber Zen-Meister Hinnerk!!🤗😁🍀💐😊🙏🙏

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@uteroos570 3 года назад

Danke

@andreaschmidt6951 Год назад

Ab 16.30 min 👌👌👌👌👌💯 lasst uns die Wüste zum Erblühen bringen 🙏

@frankmeister7324 Год назад

Schöner Beitrag mit Bezügen zur Physik

@erkenntnis2429 4 года назад

Ich habe Hara durch den Kampfsport gelernt.🙏

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏📿⛩💫

@xriatsux4715 4 года назад

Großartig.

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏📿⛩💫

@ohyes9604 3 года назад

Dann wird es ja höchste Zeit dass wir Europäer sich mehr mit dem inneren beschäftigen um einen kühlen Kopf zu bewahren! Wir brauchen eine neue Tradition die sich nach innen richtet, oder wir folgen einfach nur unserem Zen Meister und lernen das innere kennen und fangen endlich an zu meditieren ;)

@marcod1302 4 года назад

OOh, so toll!! Soviel tolle, gute Information!!! Einfach fantastisch toll. Es ist eine Wonne von einem echten Meißter und echte Wissendem einmal etwas erfahren zu dürfen...und all die Verwirrung durch all das was man so hier und da als Fetzen aufgeschnappt hat mal ein wenig zu glätten und in eine Linie etwas bringen zu können ( nicht, dass ich jetzt ein Checker wäre...ich sage nur ein wenig glätten, ist noch genug Verwirrung da). Also ein herzliches Dankeschön für diese grossartige Arbeit, dieses Geschenk. Marco

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@marcod1302 4 года назад

@@zenmeisterhinnerkpolenski Ich habe leider nicht so coole und passende Emoji's, aber ich danke von Herzen.

@ernasiegenthaler8327 3 года назад

Danke 🙏

@SAlexa-zi2ib 3 года назад

Boa ab Minute 8.53, wurde das doch etwas viel zum Denken, musste es auf langsamer einstellen. Super interessanter, weiter führender Vortrag von dem Meister. Vielen Dank.

@SAlexa-zi2ib 4 года назад

Ich finde er hat eine, ruhe aussendende Stimme. Das gefällt mir. Auch was er sagt. Einiges war sehr kompliziert. Es wäre aber besser, wenn er ein wenig langsame reden würde. Aber bei neueren Videos redete er schon viel langsamer. Hier musste ich auf Geschwindigkeit 0.75 einstellen, damit ich alles mit bekomme. : )

@margaretekloska9758 5 месяцев назад

Vielen herzlichen Dank ❤es könnte nicht besser erklärt werden, um was es geht im ZEN !

@1wiesehoefer1 4 года назад

Danke perfekt erklärt super Video

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@chris5375 4 года назад

Sehr guter Content, danke

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@TheGoPETERgo 4 года назад

Vielen Dank für das Video! Das hilft mir, wieder zu wissen, worauf ich mich in der Meditation fokusieren kann.

@momentumflux8863 4 года назад

Ich liebe dich! 😉😁🙏

@user-fp6wx3rf8m Год назад

beeindruckend Ihr Wissen ... ich wusste gar nicht, dass ZEN hier so offen und anerkennend mit anderen Systemen (Chakrenlehre, Energiekreisläufe TCM ect.) umgeht... oder das sind Ihre persönlichen Erfahrungsschätze, die systemübergreifend sind...

@claudiamesserschmidt4655 3 года назад

Warum musste ich so alt werden, um wieder ein Stück Heimat zu finden? Mehr wie ein Dank....

@tonsteineglasuren1323 4 года назад

danke sehr ♥

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@achimwagner9784 4 года назад

@@zenmeisterhinnerkpolenski vielen Dank. Was heißt Deine Antwort übersetzt?😊

@rosisunny9302 4 года назад

💜🙏Ich habe in der USA eine Kundalini Gruppe kennengelernt!Ich hatte zu viel Hitze Erfahrungen gemacht früh um 4:30 Morgens!Ich liebe die Seki Sanskrit Mantras!Aber diese aufsteigende Energie hat mich krank gemacht!Kannst du bitte mal ein Video darüber machen?Ich hatte Wochen lang Kopfschmerzen,und einen Druck im Kopf,danach Schlaflosigkeit!Ich Danke 🙏 Dir sehr.Heute will ich nichts mehr erreichen nur in Ballance sein.Leider vergesse ich immer was ich wirklich bin,wenn sich Emotionen und die Art wie wir leben einmischen!Wenn ich von weitem schau,ist die Welt komplett verrückt!

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

✨🙏⛩📿💫

@user-qs1jb2fq7i 7 месяцев назад

Sensei

@elkegreifenberg9386 4 года назад

💝🙏

@klausrodo4433 4 года назад

Hallo lieber Hinnerk, wie kann ich mehr über die 21 Übungen des Daishin Zen erfahren?

@ulrikekastner5251 3 года назад

Hallo vielen herzlichen Dank. Ja das möchte ich bitte auch erfahren.

@antonianahring9883 3 года назад

Jaa bitte ,Dankeschön 💖

@kierandaxton2597 2 года назад

I guess im asking randomly but does any of you know of a tool to log back into an Instagram account? I was stupid lost the login password. I would love any assistance you can offer me!

@bodhiderrick3515 2 года назад

@Kieran Daxton Instablaster ;)

@matthiasrohkostkanal6406 3 года назад

Orgon heisst es im europäischen Kontext. Wilhelm Reich hat sie wiederentdeckt und beschrieben.

@m.h.255 4 года назад

Sehr verehrter Meister Hinnerk, ...die Freude über diesen Einführungs-Vortrag war riesig....,wie gesagt,...da mich das Thema "Hara, bzw. Harameditation" sehr interessiert. Gibt es noch eine Fortsetzung dieses Themas? Darf man darauf hoffen...?😊Herzlichen Dank, für diesen und allen anderen wundervollen Vorträgen!! 🙏🙏🙏♥️🤗♥️🙏🙏🙏

@zenmeisterhinnerkpolenski 4 года назад

Lieber M.H., ja, es wird in jedem Fall noch an den Vortrag angeknüpft werden.🙏✨ Herzliche Grüße, das RU-vid-Team

@uweschmidt8707 3 года назад

praktische Übungen zum Hara wären nützlich.

@Ulrike_Laacher_See 2 года назад

@@uweschmidt8707 Ich höre heraus, auch in anderen Videos, dass man unter 4 Augen seine Art der Meditation heraus finden muss/soll. Ist das in Zeiten von Corona-lookdowns überhaupt möglich?

@Ulrike_Laacher_See 2 года назад

Namast'e. Ich danke sehr für ihre Stärken Videos 🙏. Auf heute, dem nächsten Lookdown bezogen, gehe ich davon aus, dass Impfungen überflüssig sind. Das schließe ich aus dem Vortrag. Oder täusche ich mich?? Danke Meister für eine Antwort.

@juliaterra3557 2 года назад

Kann es zu einem mangel an Lebensenergie kommen durch durchleben extremer umstände? Kann diese Energie wiederhergestellt werden? Ich merke, dass Meditation hilft jedoch ich das gefühl habe, dasses da nicht wiederherstellt. mache ich etwas falsch oder haben Sie eine Übung die auf dies passen würde, vielen herzlichen Dank

@jadrankakovacic5017 2 года назад

MENSCHEN ENERGIE KOMMT VON GEISTE GOTTES ; DER WOHNT IN HERZEN DEINE SEELE ; WERDE GEGEBEN NACH DER LIEBE ZU GOTT UND ZUM NÄCHSTEM ...JE MEHR DU GOTT LIEBST ; DESTO MEHR KRAFT BEKOMMT DER MENSCH !!!...

@iceengel1986 2 года назад

Welche Haraübungen gibt es? Ich möchte das machen!

@extremquerbeet5662 3 года назад

Wo bekommst du deine Anziehsachen her ???...

@uweschmidt8707 3 года назад

Wo finde ich die Übungen zur Hara Meditation?

@wettspezialist 4 года назад

wenn ich mich versenke und im becken lande,wirkt mein oberkörper wie eine pappel im wind.

@iceengel1986 4 года назад

Guten Abend. Welche Übungen genau? Das ist auch seit Jahren bei mir ein Problem. Der Körper ist krank im Kopf und Schulterbereich. Und ich merke Herz und Bauch sind zu in der Meditation. Was mache ich da? Konzentriere ich mich auf das Harazentrum und atme dort Licht hinein? Oder auf den Bauch? Sonst habe ich mich immer drauf konzentriert das um mich und in mir Licht ist und drauf zu entspannen. So das alles in mich fließt was ich brauche. Aber solang der Körper so verspannt ist vor Angst... kaum ne Chance.

@lottemotte1941 4 года назад

Füße fühlen Zehe bewegend lange ausatmen. Lass Licht usw aus. Ausatmung reinigt dich. Streng dich an auszuatmen, einatmen tut der Körper von alleine. Beine Schultern locker lassen und immer die Zehe bewegen.

@iceengel1986 4 года назад

Ok . Klingt einfach. Mache ich. Danke