Тёмный
No video :(

WECHSELAHRE - ABNEHMEN MIT SPORT - Tipps worauf Du jetzt achten solltest! 

diefitmacherin Katja Schmidt
Подписаться 1,6 тыс.
Просмотров 397
50% 1

Für Hilfe zum Thema stell mir gerne Deine Fragen oder kontaktiere mich für ein persönliches COACHING hier:
www.diefitmach...
Ich melde mich persönlich bei Dir!
Sport war schon immer ein Teil meines Lebens. Wenn Du bereits schon Sport machst und ich wunderst warum jetzt in den Wechseljahren, sporttechnisch gerade alles anders läuft, dann ist das DEIN Video.
Wenn Du bis jetzt ein Sportmuffel warst, dann solltest Du Dir unbedingt das Video anschauen, warum es gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist zu starten!
Es geht vielleicht alles etwas langsamer in den Wechseljahren, aber es gibt auch keinen Grund jetzt kein Bauchfett zu verlieren oder mit Sport und Muskelaufbau anzufanngen!
Abnehmen, Gewicht reduzieren und das alles mit wenig Zeit und Stress im Alltag?
Fühl Dich wieder wohl in Deinem Körper!
________________________________________________
ÜBER MEINEN KANAL.
Du findest hier auf meinem Kanal Tipps, rund um Sport, Fitness ,Ernährung und zum Thema Wechseljahre.
Ich bin zertifizierte und begeisterte Ernährungsberaterin, seit vielen Jahren!
Immer schon war es mir ein Bedürfnis, Menschen zu einem besserem, gesünderem und fitterem Leben zu verhelfen.
Ich arbeite mit einer Testbasierten Ernährungsumstellung, online und über persönlichen Kontakt. Wenn Deine Zelle fit ist und Dein Körper eine ausgewogenen Ernährung genießen darf wirst Du auch fit durch die Wechseljahre marschieren und auch wieder besser schlafen!
Einige wenige Produkte, die ich selbst verwende und von denen ich überzeugt bin gebe ich hier gerne als Empfehlung an.
Hiermit der Hinweis das es sich um Werbung und Affiliate links handelt. Dein Produkt wird dadurch nicht teurer, ich bekomme eine kleine Provision für meine Empfehlung und so kannst Du gerne meinen Kanal und die Videos ein klein wenig unterstützen. Das Video drehen, Recherchieren und produzieren kostet Zeit um Dir einen Mehrwert zu bieten.
Ein herzliches Dankeschön!
NADURIA Proteinpulver und mehr:
naduria.de/sho...
ZELLGESUNDHEIT:
Du willst wissen wie fit Deine Zelle ist und Dein Status der Fettsäuren kennen? Der ist unter anderem wichtig für Nährstofftransport und auch zum abnehmen!
Dann kontaktiere mich gerne und wir schauen uns DEIN Profil genauer an:
FÜR BESSEREN SCHLAF:
tryzinzino.com/2014745388/viva

Опубликовано:

 

8 дек 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@diefitmacherin
@diefitmacherin 8 месяцев назад
Für Hilfe zum Thema melde dich gerne bei mir👉 www.diefitmacherin-onlinecoaching.com
@angborch3659
@angborch3659 8 месяцев назад
Danke dir! Sehr motivierend!
@diefitmacherin
@diefitmacherin 8 месяцев назад
Hey, danke das freut mich sehr! Dir einen schönen 2.ten Advent lg Katja
@aileenstiemert3638
@aileenstiemert3638 8 месяцев назад
Danke für das Video ❤
@diefitmacherin
@diefitmacherin 8 месяцев назад
Gerne 😊 lg Katja
@aileenstiemert3638
@aileenstiemert3638 8 месяцев назад
Ich habe aktuell wieder mal viel stress durch die arbeit. Du kennst das ja schon von mir, durch unser coaching damals
@diefitmacherin
@diefitmacherin 8 месяцев назад
Hey Aileen oh e ja ist überall viel los, dann achte gut auf dich! lg Katja
@sandrafrank2136
@sandrafrank2136 7 месяцев назад
Hallo Katja, danke für das informative Video! Ich, 51 treibe bereits regelmäßig Sport und nehme trotzdem nicht ab 😏 Ich ernähre mich gesund, allerdings habe ich Probleme mit dem Essen an den Tagen wo ich trainiere. Meist sind die Kurse gegen 18 Uhr, vorher möchte ich nichts essen und nach dem Sport sterbe ich fast vor Hunger und dann schaufle ich alles rein was ich finde 🙈 Hättest du mal ein paar Tipps bezüglich dem Essen nach dem Sport? LG Sandra
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
Hallo Sandra, danke für deinen Kommentar, ja das Problem kenne ich. Du kannst vor dem Sport ( 30 min. Vorher ) einen kleinen Snack essen der gibt dir Kraft und die Kh werden direkt verbrannt. Z.bsp 1 Banane, oder 1,2 Reiswaffeln mit Erdnussbutter. Danach am besten Protein und Gemüse gedünstet......auch ein Vollkornbrot. Was du abends eben noch verträgst. Je später der Abend desto schlechter wird verdaut..... bei mehr Fragen noch dir gerne ein kostenloses 1.Gespräch über meine Homepage ✌️😊lg katja www.diefitmacherin-onlinecoaching.com
Далее
Neuer Anlauf für die Liebe | SWR Nachtcafé
1:30:38
Просмотров 246 тыс.
Top 10 Amazing No Carb Foods With No Sugar
27:16
Просмотров 1,8 млн
Top 10 Healthy Foods You Must Eat
26:25
Просмотров 8 млн