Тёмный

Will Training to Failure Get You The Best Result? 

FITDEVMO
Подписаться 115 тыс.
Просмотров 25 тыс.
50% 1

Will ALL IN get you what you wanted? Sometimes, it won’t. Sometimes, taking a step back will get a better result.
Get Coaching from FITDEVMO Directly
Detail ► fitdevmo.com/coaching
Follow FITDEVMO:
Instagram ► / fitdevmo
Facebook ► / fitdevmo
Website ► fitdevmo.com/
Newsletter ► fitdevmo.com/connect
Archive ► fitdevmo.com/newsletter_archive/
▼ Review this video in texts:
fitdevmo.com/en/fitness/will-t...
FITDEVMO is dedicated to provide free high quality videos and content to improve those who are willing to learn and practice. However, no income can be made. Please sponsor and support this channel.
Production Cost ► fitdevmo.com/support/
Patreon ► / fitdevmo
#FITDEVMO #健身

Опубликовано:

 

2 янв 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
私人訓練收費將於1/4/2020 調整,有意者請趁早預約上堂~ ► 私人訓練: fitdevmo.com/coaching ► 學習精華: instagram.com/fitdevmo/ ► 文章重溫: fitdevmo.com/fitness/%e6%98%af%e5%90%a6%e7%9b%a1%e5%85%a8%e5%8a%9b%e5%b0%b1%e8%83%bd%e7%8d%b2%e5%be%97%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e6%95%88%e6%9e%9c%ef%bc%9f/ ► fitdevmo.com/en/fitness/will-training-to-failure-get-you-the-best-result/
@bodo8356
@bodo8356 4 года назад
請問你是每天練嗎?
@bodo8356
@bodo8356 4 года назад
睡眠影響很多嗎?
@bodo8356
@bodo8356 4 года назад
練上半身不練下半身會影拉的次數嗎
@bodo8356
@bodo8356 4 года назад
因為我每次都10點多拉完上床睡覺12點左右
@legendhong2848
@legendhong2848 4 года назад
喜歡你最後一句:Be water啦師兄。
@patc1559
@patc1559 4 года назад
香港人,明白,收到。師傳真識講說話,好有啟發性👍
@rhinelin6516
@rhinelin6516 4 года назад
男神終於發影片了!
@felixkwok843
@felixkwok843 4 года назад
師兄轉左髮型 型左又大隻左😂
@星仔星仔
@星仔星仔 4 года назад
一定喺有系统咁训练,先有最好嘅效果,好好嘅影片,谢谢
@yau2817
@yau2817 4 года назад
好勁!每次出新片都睇得出比上一條片大隻
@anotherpopokkman
@anotherpopokkman 4 года назад
最近剛在想這問題...剛好得到作者解答 謝謝...
@user-vu4iv3xl4z
@user-vu4iv3xl4z 4 года назад
很棒的觀念,收下了💯
@koklenglau8410
@koklenglau8410 4 года назад
多谢你解答佐我唧疑问
@johnw3891
@johnw3891 4 года назад
好結實阿線條件,練的很好看
@andrewzhao2762
@andrewzhao2762 4 года назад
师傅赞
@a970650346
@a970650346 4 года назад
師兄,我想問下點樣可以有效提高掌上壓次數,每次都做到2x下無力,持續好耐了⋯
@user-rc6ye4xe1v
@user-rc6ye4xe1v 4 года назад
對的, 真的不要一開始出盡全力做, 我啞鈴的重量一直在增加,但是休息時間沒有增加, 每做完一組之後攰就唞唔順氣, 因為我啞鈴係越嚟越加重所以很快冇力😱😱, 搞到做唔到嗰組失咗手, 仲爭啲有陰影, 所以我舉啲輕啞鈴唔使用盡力, 自己頂得順, 等重啲先,最重要係休息多D!如果唔係好快攰!!🤔🤔👌🏻
@mikehin06
@mikehin06 4 года назад
型到爆炸!👍
@6M2A5R2C4O5K2A8M
@6M2A5R2C4O5K2A8M 4 года назад
終於有片
@ericwong5294
@ericwong5294 4 года назад
你全身到底有冇邊舊肌肉係弱d嫁😅如果三項你做幾多kg
@pk97021
@pk97021 4 года назад
Awesome video
@chc9993
@chc9993 4 года назад
個人覺得細肌肉可以每組都去盡啲 大肌肉就應該每組保留幾下 去到最後幾組先力竭
@calbeecalbee4112
@calbeecalbee4112 4 года назад
師父, 你越來越有型
@lunairepierrot5420
@lunairepierrot5420 4 года назад
嘩你越嚟越勁嘅
@sos88626
@sos88626 4 года назад
我試過夾硬做會整親
@messiah_luv2868
@messiah_luv2868 4 года назад
教練我練左4個月都淨係得二舊腹肌係咪正常?
@benchan4283
@benchan4283 4 года назад
咁我想問下每組要做力竭前幾多下停🤔🤔
@user-ls8ye4kb3t
@user-ls8ye4kb3t 4 года назад
背部肌肉變得更大了,我還以為是另一個人拍耶...
@cheung01
@cheung01 4 года назад
請問你平時飲食係點㗎?
@user-mu8ph2ho2t
@user-mu8ph2ho2t 4 года назад
入中路🤔冇咁容易架😄
@DSFSD1FD
@DSFSD1FD 4 года назад
是高次数少组VS低次数多组吗?
@nick11141114
@nick11141114 4 года назад
這樣work smart強度會不夠嗎?
@501him
@501him 4 года назад
👍🏻👍🏻👍🏻
@chun-tachu8367
@chun-tachu8367 4 года назад
有時候練腿不小心當下沒注意,隔天酸痛到爆炸不能動 就覺得好後悔,結果後三天完全進不了健身房,覺得可惜
@Omb33
@Omb33 4 года назад
最後幾句✋🏻☝🏻
@beer6967
@beer6967 4 года назад
盲衝衝氣終終
@501him
@501him 4 года назад
教練我喺旺角見到你
@luvhairam
@luvhairam 4 года назад
剛柔並濟才是王道
@vickycheung35
@vickycheung35 2 года назад
👍🏻💪💪💪
@vickycheung35
@vickycheung35 4 года назад
👍🏻
@416swd
@416swd 4 года назад
終於換咗褲啦⋯⋯
@SoccerTwink20
@SoccerTwink20 4 года назад
CLS! 又FIT咗, 尾燈都見唔到, 永遠都追唔到你!
@valentinoseen384
@valentinoseen384 4 года назад
以練厚個背嚟講,係唔係Row好過引體?
@valentinoseen384
@valentinoseen384 4 года назад
@silky ,ilky 👍
@youjoker1
@youjoker1 4 года назад
容許我說一點,比方 二頭肌剛剛舉到有酸痛感就停止休息,之後再繼續一樣酸痛感就停止,和一位做了有酸痛感再多做1~2下的人來對比,前者只能維持,後者會更能進步。維持的意思就是說即使你做gym做了1~2年,身材也不會有太大變化,屬於耐力型,後者每一次做到力盡,做運動45分鐘~1小時半,做完之後有沒有力氣再做已經無所謂,因爲你已經進步了~
@user-ds9by6hn9w
@user-ds9by6hn9w 4 года назад
其實力量訓練有分要力量不斷進步,或同一力量可維持更長時間去訓練。 兩者都可以增肌只是增加力量訓練的是增粗了肌纖維,而玩TUT的增粗肌漿粗,前前增肌要用更長時間才有效果但停止訓練後肌委縮情求較慢,後者即係玩泵泵泵既停了後縮得較明顯雖然增粗較快。 但怎樣也好最好progressive overload同mechanical tension 仲有 muscle damage 3樣一起納入訓練, 無論力量增長,肌耐力甚至肌肥大都有進步才比較適合作長遠訓練
@qwe-eh7xv
@qwe-eh7xv 4 года назад
可是選手都是高強度 組間休息短ㄟ
@Wewillsee1001
@Wewillsee1001 4 года назад
個背癲左咁多😮
@cainhk
@cainhk 4 года назад
爆衫出現了!
@doristay1038
@doristay1038 4 года назад
后段搞笑囖
@4dhu810
@4dhu810 4 года назад
怕的是有些人会拿这个当借口不好好练
@ckyu
@ckyu 4 года назад
乾身左?望落又大隻左
@wkinwa77
@wkinwa77 4 года назад
u are ripped😂
@user-bv2um4zh9z
@user-bv2um4zh9z 4 года назад
請問你練了多少年
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
十幾年了。
@user-bv2um4zh9z
@user-bv2um4zh9z 4 года назад
@@FITDEVMO 我才开始練四個月呢',你好堅持呢!
@user-ds9by6hn9w
@user-ds9by6hn9w 4 года назад
隻大圓肌越黎越凸
Далее
Каха заблудился в горах
00:57
Просмотров 7 млн
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
6:52
Просмотров 1,1 млн
Some Advices for Starting your Fitness Journey
4:42
Просмотров 17 тыс.
探索最強康文署健身室 I 絕無僅有
18:10
Просмотров 212 тыс.
Muscle Soreness - Good or Bad?
5:50
Просмотров 71 тыс.