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Some Advices for Starting your Fitness Journey 

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Опубликовано:

 

16 янв 2020

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Комментарии : 39   
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
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@fl2827
@fl2827 4 года назад
總結:先練心,後健身。專注練習。沒有捷徑。只有堅持。 聽過一句話, "肌肉留在身上,歲月寫在臉上。" 肌肉如儲蓄一樣,一分一亳一點一滴的慢慢儲下來。 時間已証實了,教練你這份的堅持,是值得我們學習!
@uksiu48dob37
@uksiu48dob37 4 года назад
做左八個月表示做gym係一輩子既事 你付出幾多努力 你就會得到幾多回報 佢係一種公平既運動 你會卡關係一定因為你有一part做錯左 身材既轉變絕對係堅持落去既最大動力 所以完全唔洗急 因為進步速度並唔等於任何野 亦都唔需要同人比較身材 gym room所有人都係互相尊重 呢條路既競爭對手只有自己 佢本質係一種好悶同重覆既運動 所以你要係當中搵到佢對自己既意義 係我灰心既時候好中意聽大H果句 “你並唔係唔夠努力 你只係努力得唔夠耐” 我自己小小心得想透過呢度分享下😂😂 希望多年後自己想放棄果陣可以睇得番呢幾句 佢真係做一世既運動黎
@chc9993
@chc9993 4 года назад
師兄 加油!
@karllau4178
@karllau4178 4 года назад
琴日好似係九龍灣康文見到你,真人真係好大隻!希望多D見到你~
@lenawyman4441
@lenawyman4441 4 года назад
好想摸佢 啊~
@leepuiming8114
@leepuiming8114 2 года назад
@@lenawyman4441 請收起你大膽的想法!雖然我也想😳
@user-sk2lc5sd3m
@user-sk2lc5sd3m 4 года назад
好感谢你写的这些心得。
@larrytam2869
@larrytam2869 4 года назад
健身這段路上 , 以往我曾經放棄過, 睇完你這段片之後 , 我知道點做了, 謝謝你 !
@nick11141114
@nick11141114 4 года назад
說的真好
@星仔星仔
@星仔星仔 4 года назад
好好嘅建议👍👍👍
@pokaychong7681
@pokaychong7681 4 года назад
好全面,不離地!
@rayraygor
@rayraygor 4 года назад
阿sir好正!
@user-kl5rp1tp5i
@user-kl5rp1tp5i 4 года назад
最近開始 [囚徒健身] 訓練法 還在練 想看你做 單手伏地挺身(雙腳合併) 單手引體向上 單腿深蹲
@kamChai
@kamChai 4 года назад
我傷咗肱橈肌,休咗個幾月。啱啱由伸展開始返,負重暫停。
@SoccerTwink20
@SoccerTwink20 4 года назад
正, 呢牌UPDATE 好快
@frankli4923
@frankli4923 4 года назад
谢谢博主一直以来做的视频。觉得视频真的挺良心的。这个月开始了断了半年的健身。以前龙旗第一组能做十二个,结果上个星期做了五个就受了伤,之后两三天都在下腰剧烈的疼痛(真的是呼吸都会痛的那种)和担心自己会瘫痪的精神折磨中度过的。好在现在好了。
@user-ik4sg5qs7s
@user-ik4sg5qs7s 4 года назад
謝謝你嘍.....
@SoloTheTraveller
@SoloTheTraveller 4 года назад
如果我已經有基本體能 ,可唔可以揾你做教練學剩學 skill (例如前水,倒立,planche 等)
@calvinchui9043
@calvinchui9043 4 года назад
而家冬天好似初夏咁 都無話會凍到唔願郁
@henrypy6584
@henrypy6584 4 года назад
超爱看你拉引体的 你的背很帅
@henrypy6584
@henrypy6584 4 года назад
😉不过能不能安排出一期前水平教学啊一直在等哦 我相信很多人都会想学
@user-mh6qt8rm7b
@user-mh6qt8rm7b 4 года назад
1:41 好強阿== 我以為這動作只有漫畫有 想問一下這個影片有嗎? 還有 身體姿勢到底要怎樣才正確 是刻意出力的抬頭體胸縮腹?還是說用訓練的 不用刻意出力?
@FITDEVMO
@FITDEVMO 4 года назад
前水平,我暫時沒有教學影片,你可以上網找找看。
@user-mh6qt8rm7b
@user-mh6qt8rm7b 4 года назад
@@FITDEVMO 謝謝
@TerryWong12345
@TerryWong12345 4 года назад
以前买了一年的健身卡,已经坚持左半年直到手部被人弄伤,于是就系咁停左健身直到现在,唉。 现在都系由跑步开始做返运动,如果跑步能坚持到的话先再买健身卡
@acb55555
@acb55555 4 года назад
大包靚仔阿sir
@lenawyman4441
@lenawyman4441 4 года назад
哥哥請非禮我
@73826106
@73826106 4 года назад
我很好奇,為什麼你的背景動作98%都是引體向上?
@hryan6358
@hryan6358 4 года назад
天地會 係公園練多數都係做引體啦 有條Bar嘛
@youjoker1
@youjoker1 4 года назад
H Ryan 你沒有事吧,二頭三頭腿胸等,對徒手來説,在哪裡都可以做,他確實常做引體向上,你不會就靜靜。
@user-mo1to8os1k
@user-mo1to8os1k 4 года назад
因為這招98%的人都做不好,適合拿來裝B用阿XD
@SoloTheTraveller
@SoloTheTraveller 4 года назад
招牌動作
@dirrick6162
@dirrick6162 4 года назад
因為背肌很漂亮
@goblinknife1465
@goblinknife1465 4 года назад
我是为了装逼而健身!所以一直都坚持
@yakov8234
@yakov8234 4 года назад
Roses are red, Violets are blue, The title is in English, Why aren't you too?
@416swd
@416swd 4 года назад
點解咁凸?😱
@linstw5649
@linstw5649 4 года назад
基PP I
@416swd
@416swd 4 года назад
林汶祐 係猛1
Далее
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