Тёмный
No video :(

Workshop GIẢI PHẪU CỘT SỐNG và nguyên nhân GÂY ĐAU LƯNG trong tập luyện | SmallGym 

Một phòng Gym nhỏ là đủ.
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

Workshop GIẢI PHẪU CƠ BẢN CỘT SỐNG - Nguyên nhân ĐAU LƯNG trong tập luyện | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► RU-vid channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #backpain #smallgymEXPO

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #backpain #smallgymEXPO
@HienHere
@HienHere 2 месяца назад
Chú huy đã đem đến cho chúng ta quà tặng cột sống
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Chơi đi... Sợ gì :)))
@phamloi1715
@phamloi1715 2 месяца назад
Đang rất ê ẩm lưng dứoi sau 1 ngày deadlift và thấy đc clip này😉
@harryfenix9665
@harryfenix9665 2 месяца назад
Cần lắm những workshop đầy kiến thức này. Cảm ơn các anh
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Sẽ cố gắng mỗi năm 1 lần
@NROCZ
@NROCZ 2 месяца назад
chúc kênh phát triển ra nhiều video nha chú
@xuanhuycao8922
@xuanhuycao8922 2 месяца назад
Chú Huy đẹp trai💪💪
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Ahihi... Chắc chắn là như vậy roài😁
@tantranhoang8497
@tantranhoang8497 15 дней назад
Em bị tê nhẹ lưng bên phải và nó tê lâu hơi mỗi khi em tập lưng, bác sĩ kêu có thể do bị chèn ép dây thần kinh nên khuyên e nghỉ khoản 1 tuần xem sao. Không biết ad có lời khuyên hay cách nào khắc phục vấn đề này k ạ, nếu vì vậy mà phải bỏ tập thì thật sự rất tiếc. (Em có bị cong vẹo cột sống nữa ạ, lưng phải dầy hơn lưng trái )
@Allmight854
@Allmight854 2 месяца назад
Hay quá ạ ❤
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Úi dời... Fan cứng chú Huy🙆
@Allmight854
@Allmight854 2 месяца назад
Hihi 🙊
@bdsdaigia
@bdsdaigia 2 месяца назад
Ah lm về Tristyn Lee đi a, nay 2024 nhìn cậu ta to hơn r, chắc lên hơn 10kg quá, 2 cánh tay nhìn như bị sưng vù á
@user-3979
@user-3979 2 месяца назад
chú Huy reaction Jeff Seid mới thi giải đi ạ, nay cai đồ nhìn còn nhỏ con hơn Dangbeoo nữa 😂😂
@vuha5477
@vuha5477 2 месяца назад
Ôi, quà tặng cột sống :3
@baoares
@baoares 2 месяца назад
Mong sau này có workshop trong sg ❤
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Sẽ cố gắng 😁
@thadata5390
@thadata5390 2 месяца назад
@@SmallGym vào SG thì xuống Vũng Tàu làm Workshop cho giải trí anh ơi
@trungkienbui2737
@trungkienbui2737 2 месяца назад
Hỏi chấn thương lưng xong chú Huy cứ phải đùa vài câu đã rồi mới trả lời :)))))))
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Cho các bạn đỡ sợ😬
@hai00000
@hai00000 2 месяца назад
Mé nay đau cột sống luôn chứ, nhưng để mai xem 😙
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Xem đi ngủ chắc dễ vào😅
@HuyNguyen-vg4xr
@HuyNguyen-vg4xr 2 месяца назад
Chú huy cho cháu hỏi cháu năm nay 20 tuổi phồng nhẹ đĩa đệm có phục hồi dc ko ạ
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Em có xem clip chứ😥
@topsycat
@topsycat 2 месяца назад
Chú huy thở câu ai cũng thoát vị thôi bố đời quá =))
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
Sự thật đó e... Cũng giống như ai cũng già vậy
@letrung9408
@letrung9408 2 месяца назад
Mỗi ngày tăng tiến 1-2% mới không bị quá tải
@bntrung1086
@bntrung1086 2 месяца назад
thế 1 năm là khỏe gấp đôi hả bạn:))
@letrung9408
@letrung9408 2 месяца назад
@@bntrung1086 lý thuyết là thế
@ucthinhao9608
@ucthinhao9608 Месяц назад
1:02
@giainhgauoi1192
@giainhgauoi1192 2 месяца назад
a huy ơi rách bao xơ có lành lại được ko anh?
@SmallGym
@SmallGym 2 месяца назад
K e
@9a3khanh75
@9a3khanh75 2 месяца назад
Chú huy ơi cháu 1m75 nặng 77kg hiện đang chế độ ăn cutting cắt giảm 300calo mỗi bữa. Cháu có sử dụng tpbs như whey, cre, kẽm đều sử dụng vào bữa sáng. Ăn đủ tập luyện vào sáng ko quá nặng và ko stress hay thức xem điện thoại. Nhưng cháu vẫn MẤT NGỦ hằng đêm từ lúc bắt đầu quay trở lại tập sau ngay 2 buổi đi tập lại. Cơn mất ngủ kéo dài đã dc 12 ngày, đến hơn 1h sáng mỗi đêm mới ngủ được (Trong lúc mất ngủ mắt và não đã rất buồn ngủ nhưng cơ thể chân tay có cảm giác muốn hoạt động).Xin chú giúp cháu với huhu 😭😭😭😭😭
@tuyenlethingoc3504
@tuyenlethingoc3504 2 месяца назад
Cơ thể tập quá tải đấy ,t từng bị vậy r tập chăm quá mà 🗿
@9a3khanh75
@9a3khanh75 2 месяца назад
@@tuyenlethingoc3504 thank bro tôi sáng tập chiều cadio 🌚🌚🌚🗿🗿🗿
@tuyenlethingoc3504
@tuyenlethingoc3504 2 месяца назад
@@9a3khanh75 hạn chế cắn thuốc chơi đồ bruh ,tập cho khoẻ chút thôi chứ đừng ép quá ngày nào cũng phải cho cơ thể hoạt động liên tục như để tiêu hoá mấy cái thực phẩm chức năng,trị giãn cơ,... cũng không thể nào hơn mấy đứa sinh ra đã khoẻ sẵn đâu t từng gặp 1 đứa r nó tập đúng 2- gần 3 tháng là nâng đc 15kg đúng from tay trước r trong khi đó t tập 2 năm chỉ mới 12.5 kg lúc đó nản lắm,nếu có đk thì thuê đội ngũ chuyên môn để tập an toàn nhất chứ tập liều mạng khoẻ không thấy đâu lại lòi ra 1 đống bệnh kiểu bên ngoài nhìn thì cường tráng thật bên trong thì các cơ quan hỏng hết 🥺
@gatoel2511
@gatoel2511 2 месяца назад
xem lượng caffeine trong sản phẩm xem nhiều ko
Далее
C’est qui le plus fort 😂
00:18
Просмотров 4,6 млн