Bir metafor bazen binlerce kelimeye bedel. Kabul ve Kararlılık Terapisi’nde en sık yararlandıklarımızdan biri olan otobüsteki yolcular metaforunu anlattım.
İstemediğimiz düşüncelerden kurtulmak mümkün mü?
Duyguları yönetmek mümkün mü?
Düşünce ve duygularla nasıl başa çıkabiliriz?
Takıntılardan kurtulmak için ne yapabiliriz?
Vesveseden nasıl kurtulunur?
Hedeflere ulaşmanın yolları nelerdir?
Anlamlı bir yaşam için ne şekilde yol almalıyız?
Psikolojik sorunlardan kurtulma nasıl mümkün?
Psikolojik sıkıntılardan nasıl kurtuluruz?
Kişisel gelişim için ne yapmalı?
Psikolojimi nasıl düzeltirim?
gibi sıkça sorulan sorularla ilgili giriş mahiyetinde, kısa fakat akılda kalıcı olmasını umduğum bir metafor. Daha kapsamlı bilgiler için önceki videolara göz atabilirsiniz.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygin.com
Kişisel Gelişim ve Dönüşüm Yolculuğu : • Kişisel Gelişim ve Dön...
Psikolojimizi Belirleyen Üç Seçim : • Psikolojimizi Belirley...
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz : • Neye Direnç Gösterirse...
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? : • Korkularla Nasıl Başa ...
Zihninden Çık Hayatına Gir : • Zihninden Çık Hayatına...
İstemediğimiz Düşüncelerden Kurtulmak : • İstemediğimiz Düşüncel...
Kafaya Takmama Sanatı : • Kafaya Takmama Sanatı ...
#psikoloji, #kişiselgelişim, #motivasyon
7 мар 2023
